吃榴蓮壞處有哪些呢
說到榴蓮這種水果想必不少朋友們一定都會覺得十分熟悉吧,榴蓮的味道十分特別,有的朋友喜歡吃榴蓮,會覺得榴蓮的味道十分香,而不喜歡吃榴蓮的朋友則覺得奇臭難忍,那麼,吃榴蓮壞處有哪些呢?不妨我們帶着這個疑問一起去了解看看吧。
一、吃榴蓮壞處有哪些呢
榴蓮若吃得太多,就容易上火,以及出現溼毒的症狀。想緩解不適,就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。鉀在榴蓮中含量很高,故患有腎病及心臟病人,宜少食。
榴蓮口感較稠結,易積於腸內,因此腸胃消化功能不大好的人應該少吃一點,如果吃的有點多,導致腸胃不舒服的話,多喝開水可助消化。一次不能吃太多榴蓮,如果聞到榴蓮帶着酒味或者酸味,則表示榴蓮已變質。
另外,在吃完榴蓮後多喝些水,或多吃些含水分比較多的水果,可以避免因爲吃了榴蓮引起的上火現象,比如梨或者西瓜就是一個不錯的選擇。
如果一次吃了太多的榴蓮,可能導致熱痰內困,呼吸困難、面紅、胃脹,這個時候吃幾個山竹就可以了,因爲山竹屬寒之物,可以與榴蓮的熱相互抵消。但山竹也不宜吃過多,以免引起便祕。
二、吃榴蓮的好處
1、促進血液循環
榴蓮性熱,不僅可以驅寒保暖和緩解女性痛經,對於寒性體質人羣食用後還能促進血液循環,升高體溫。
2、促進消化吸收
榴蓮香甜順滑能改善食慾,並且榴蓮中有豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動,促進腸道對食物的消化吸收,同時適當的腸道蠕動也可以幫助人體排出體內的毒素。因此適量吃榴蓮能開胃消食。
3、美容養顏
榴蓮含有很多人體必需的氨基酸以及維生素,適量食用能改善面板彈性、提亮膚色防止膚色暗沉和延緩面板衰老。
4、增強免疫力
榴蓮中含有很多與人體息息相關的氨基酸。其中谷氨酸參與核酸、蛋白質的合成代謝,能提高機體免疫力,調節體內酸鹼平衡,提高機體應激能力。
5、滋補身體
榴蓮素有水果之王的美稱,因其含多種維生素及豐富蛋白質,有益元素鋅,對人體有很大的好處。並且榴蓮的氣味中含有一些成分,可以與一些物質相互作用,對人體也有很大的好處。常吃榴蓮可健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,有益身體,滋補營養,補益養虛。
吃榴蓮壞處有哪些呢?對於喜歡吃榴蓮的朋友們來說,吃榴蓮的壞處有哪些可以說是非常關心的問題了,針對這個問題文章已經給出了答案,建議大家吃榴蓮的時候一定要控制量入爲出,不然吃太多的話不僅不利於消化,反而對身體會造成負擔。
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