美顏滋補甜湯的做法,美顏滋補甜湯怎麼做
“秋季滋補女神的絕密武器,暖暖的滋補,滿滿的膠原蛋白,美美的顏值,姐妹們學起來吧。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
美顏滋補甜湯的做法步驟
1、先來個集體大合影,提前一夜把銀耳,蓮子皁角米,雪燕泡發,因爲食材比較多把大棗黃冰糖枸杞提前也備好,以免忘記。網上有賣配好的獨立包裝的比較省事。銀耳一定要買高品質的,蓮子我買的是沒剝皮取芯的紅蓮子,喜歡省事的可以直接買處理好的白蓮子。
2、把銀耳用旋風刀攪碎,這樣出膠好,也不要太碎,煮出來品相不好看。
3、最先把蓮子和銀耳加純淨水放電煮鍋裏煮,或者隔水燉最佳,煮開後文火煮一個小時加棗,最好是金絲小棗或大棗片也可以。再一個小時後放桃膠和皁角米,再一個小時放雪燕。快出鍋時放枸杞,這個甜品前後大概文火燉四個小時左右,家裏要有人,我一般都是週末燉這個。火候和時間也要根據自家鍋具的脾氣靈活掌握。
4、一般是提前一天備料,第二天早上燉,中午關火,晚上涼了吃,熱着吃也不錯,看個人喜好。燉一鍋然後可以分幾份存冰箱裏分次吃完,不錯的甜品。
小竅門
女主人燉完了一定抓緊時間吃,對得起這些食材和功夫,不然一轉眼會被饞嘴的老公一鍋都造了,一口都不帶給你留的。
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