清燴苦筍的做法,清燴苦筍怎麼做
“苦筍又稱爲甘筍、涼筍,野生於崇山峻嶺,其無污染的生長環境被認爲是最佳的綠色食品,在日本、韓國、加拿大等國家是餐餐必備的。它具有防癌解毒、減肥和預防便祕、結腸癌的功效。苦筍質地脆嫩、色白,清香微苦,回甜滑口,以春末出土的苦筍爲佳。清燴是最佳的烹飪方式,保持了苦筍的原滋原味。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 燴 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
清燴苦筍的做法步驟
1、將苦筍洗淨瀝乾切滾刀塊備用。
2、鍋置旺火上,油燒熱下入苦筍翻炒。
3、加入適量的水煮2分鐘,下入水澱粉,鹽、味精,蔥花,起鍋。
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