豇豆回鍋肉的做法,豇豆回鍋肉怎麼做
“豇豆角具有開胃消食、健脾補腎、輔助降糖的功效。
1、開胃消食
豇豆角中富含膳食纖維和維生素B1,這些成分可以促進消化液的分泌,並加強胃腸蠕動,故適量食用豇豆角可幫助開胃消食,適合食慾不振、消化不良者食用。
2、健脾補腎
豇豆角味甘,性平,入脾、腎經,具有健脾補腎的作用,可用於脾胃虛弱、瀉痢、吐逆、消渴、遺精、小便頻數等症。
3、輔助降糖
豇豆角中富含磷脂,磷脂可促進胰島素分泌,還能參加糖代謝過程,故適量食用豇豆角可幫助穩定血糖,適合糖尿病患者食用”
食材明細
- 其他 (口味)
- 炒 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
豇豆回鍋肉的做法步驟
1、五花肉冷水下鍋。
2、煮熟。
3、處理好的豇豆放進來,煮熟。
4、撈出豇豆過冷水。
5、五花肉過冷水。
6、取一塊切片。
7、切紅椒絲,撈出豇豆瀝乾水分。
8、煎雞胸肉的鍋,直接放豆豉和肉片。
9、翻炒的過程放薑絲。
10、把肉片炒至微卷。
11、放蔬菜和食鹽。
12、翻炒1分鐘,放蔥葉和生抽。
13、炒均勻即可。
14、起鍋裝盤。
15、成品。
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