魚丸蝦仁油菜拌麪的做法,魚丸蝦仁油菜拌麪怎麼做
“魚丸蝦仁油菜拌薺麥面,低脂瘦身的食物,吃不胖的蕎麥麪,減脂餐中常有推薦,營養豐富,稍微煮一下,可搭配各種醬汁和蔬菜,特別的爽口又開胃,怕胖就來碗蕎麥麪。做法超級簡單,新手也能零失誤,絕對是快手低脂餐首選。”
食材明細
- 醬香 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
魚丸蝦仁油菜拌麪的做法步驟
1、蕎麥麪200克(2人份),魚丸5個,蝦5只,油菜2棵,香蔥2棵。
2、把魚丸,蝦仁,香蔥,油菜都處理乾淨切好。
3、水燒開煮麪,大約5分鐘面基本爛了,加上魚丸煮透,接着加蝦仁,最後加油菜燙一下就行。
4、撈出立即過涼。
5、準備好所有食材。
6、擺一下盤,魚丸太大了切一下,加了1勺豆瓣醬,吃的時候把油菜和蝦仁剪一剪。
7、拌麪可搭配各種醬汁和蔬菜,特別的爽口開胃。
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