夏季降火的水果
水果的品種真的非常的多選擇也很多,有進口水果、當地的水果。時令的水果,現在水果店也開了很多非常的方便,有時晚上很晚都還有水果店開着。最近覺得人有點上火,口乾舌燥的,主要天氣又比較熱所以覺得很燥熱,想去看看買點水果來吃下,那麼夏季降火的水果有哪些?
夏季降火的水果
1、西瓜
味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
2、香蕉
有助血壓穩定和通便作用,有潤肺生津養陰消燥功效,可治面板病,可抗癌。但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症狀。脾胃虛寒,胃疼腹瀉者應少食,胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼疼者忌食。對腎臟病人有嚴重副作用,可使局部血液循環減慢,代謝物堆積,使關節及肌肉疼疼,加重慢性腎炎。水腫症狀病人慎食。因含糖高,糖尿病病人應少食或不食。
3、甘蔗
味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用於熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。
4、橄欖
味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用於咽喉腫疼,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒溼熱。
5、荸薺
味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
6、蘋果
味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便祕。
7、梨
味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用於熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便祕等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
8、橙子
味甘性平,具有舒肝,行氣止疼作用。主要用於行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。
9、枇杷
利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便祕、療瘡、支氣管炎者忌食。
10、柿子
味甘澀性寒,潤肺止咳,清熱生津化痰軟堅,健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產生柿結石。
11、山竹
山竹被稱爲“果中皇后”,性寒涼,果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹還含有豐富的蛋白質和脂類,對身體具有良好的補養作用。
透過上面的瞭解終於知道夏季降火的水果了。還有在選擇水果的時候也是要注意,儘量還是能選擇當季時令的水果是最好的,還有選擇吃水果的時間也是很關鍵的,吃對時間就會達到一定的幫助效果。早晨吃水果的最佳時間,每天堅持要吃幾種水果。
-
怎麼燒雞腿
雞腿是非常好吃的食材,不論怎麼做都非常好吃,而且雞腿肉中含有豐富的鈣鐵鋅硒維生素等多種人體所需的微量元素。而燒雞腿是雞腿的多種做法中非常常見的一種,那麼怎麼燒雞腿纔會好吃呢,燒雞腿花費的時間越多才會越好吃嗎?怎樣燒雞腿燒雞腿是一道家喻戶曉的葷菜,一般紅...
-
補腎的食療
補腎雖然大家都知道可以透過飲食、藥補、健身運動、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。但其中,最容易吸收,最有效果的還是屬於食補。是不是很多朋友都不知道補腎的食療呢?那麼,我們一起來看看下面這篇文章吧,或許會受益頗多。一、補腎的食療1.乾貝滋陰補腎。又稱江珧柱...
-
金針菜是金針菇嗎
金針菜是一種很常見的家常菜,很多人都喜歡吃金針菜。不僅僅因爲金針菜是綠色蔬菜,更因爲它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼,就有人問了,金針菜是金針菇嗎?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。金針菜和金針菇不是一種東西。一、金針菜金針菜...
-
考試早餐吃什麼
對於學生來說,考試是一個很不願意聽到的詞,每到考試總要考慮很多事情,就像考試早餐吃什麼?考試的早餐有一個以前的說法就是一根油條加兩個雞蛋就可以考一百分,考試早餐吃麪包加牛奶,或者饅頭加牛奶,最好是再喝一杯咖啡提神醒腦。考試早餐吃什麼1、吃夠主食保證大腦能...