巧煮玉米的做法,巧煮玉米怎麼做
“咱不是養生家,也不是醫生,吃什麼東西都是隨性的。現在各種媒體都在講食療、養生,咱對照着專家們所說,就會發現其實咱們的烹飪方法和吃法也都在不知不覺中體現着這些養生療法。就像我的這個煮玉米,簡單的煮法更符合中國人的口味。
有些店裏煮玉米要放黃油、奶油,這樣吃起來玉米更香甜。其實這些我都不用,照樣能煮出香甜的玉米來,而且味道甜滋滋更清爽。這就是玉米頭上頂的鬚子。可別小看這一縷,它有利尿、清熱的功能。煮完的玉米湯別掉,當水飲用,有療效還甜滋滋。大自然賜予我們的食物不僅是能裹腹的美食,更是一劑良藥。所以一定要珍惜喲!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
巧煮玉米的做法步驟
1、兩根玉米準備好
2、用利刀分成三段,便於玉米骨頭中間的營養物質更好地滲透出來
3、放進煮鍋裏,加適量的清水
4、蓋蓋,大火煮開後,煮10分鐘即可;玉米粒顆顆飽滿,玉米水微黃,甜滋滋的香氣飄出來了
5、看着多誘人
6、好香
7、煮玉米的水是甜的,直接飲用
小竅門
玉米連皮帶須一起煮,有清熱、利尿等功能,高血壓、糖尿病、腎炎水腫病人很適用。
-
排骨海帶燉蛋的做法,排骨海帶燉蛋怎麼做
“冬天是大補的時候,所以這個時候吃點肉肉是很健康滴,所以大家爲了健康要對得起自己的胃啊!這道菜是和姑姑學的,吃上一次就愛上了!海帶能解排骨的油膩,再加上鵪鶉蛋,增加了蛋白質,很有營養很解饞滴!趕緊試試吧!”食材明細主料排骨(4塊)輔料海帶根(1葉)鵪鶉蛋(10個)配料蔥(適量)姜...
-
蘆筍戀菇的做法,蘆筍戀菇怎麼做
食材明細主料蘆筍(適量)輔料肉丁臘八豆(適量)配料XO醬(適量)生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍戀菇的做法步驟1、食材:蘆筍、鮮菇、調料:橄欖油、肉丁臘八豆XO醬生抽、鹽2、將蘆筍汆水2分鐘,撈出瀝乾水。3、鮮蘑菇汆一下水2分鐘。4、鮮蘑菇汆一下水2...
-
椒鹽菜花的做法,椒鹽菜花怎麼做
食材明細主料菜花(200克)輔料雞蛋(1個)配料椒鹽(5克)生薑(適量)大蒜(適量)幹辣椒(適量)香油(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椒鹽菜花的做法步驟1、準備的材料。2、菜花掰開用鹽水浸泡洗淨,雞蛋打入碗中加入澱粉打散成蛋糊。3、油溫6成熱,將菜花裹上雞蛋糊下...
-
五花魷魚絲的做法,五花魷魚絲怎麼做
“魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效療治血虛;富含卵白質和人體所需的蛋白質,魷魚還含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能;其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。中醫認爲,魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。適合夜...