千味醉

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月瘦10到16斤,紅蘿蔔就是胡蘿蔔怎麼做又香又好吃

月瘦10到16斤!紅蘿蔔就是胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘

主料

蘋果,紅蘿蔔,黃瓜,芹菜。 :蘋果一個,黃瓜一根,紅蘿蔔一個,芹菜三四根。

輔料

炸汁機,水,碗。 :適量

具體步驟

1. 第一步,把每樣菜,切成小塊,

2. 第二步,把每樣菜添到炸汁機內,在添點水,炸汁機插上電,炸成汁就行

3. 第三步,拿個碗,倒進碗內!

烹飪技巧

開始減肥的朋友主意,頭三天光喝菜汁,要是受不了,買點蛋白分,一次一勺喝,往後每天晚上喝,少吃飯多運動點,相信你們會瘦下來的