解暑的清涼祛火粥怎麼做又香又好吃
清涼祛火粥的味道是很美味的,用老冰糖煮能增加整個粥的香甜味,很適合喜歡甜食的人們。而這個粥不僅味道好,它的功效也很顯著,多食用可以解暑祛火,還能降血壓哦!這樣聽起來你是不是也心動了呢?心動的話就來學習如何製作吧,在夏天煮上這樣一鍋粥真是再適合不過了。
主料
大米 :15小米 :15
綠豆 :15
蓮子 :15顆
紅棗 :5顆
老冰糖 :2塊
輔料
枸杞 :適量葡萄乾 :適量
具體步驟
首先準備食材,將大米小米綠豆蓮子紅棗洗淨
準備葡萄乾 枸杞 老冰糖
將所有材料洗淨放入鍋內, 加入適量清水
將蓋子扣好, 天然氣開火,當限壓閥穩定排氣後,中火5分鐘即可,將火關掉,等安全閥落下後,即可開蓋
不到10分鐘,一碗香甜的粥就做好了
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