煎牛肉饼的做法,煎牛肉饼怎么做
“牛肉富含肌氨酸、锌、镁等营养元素,对于增长肌肉、提高免疫力、抗衰老等有非常好的食疗效果。
家里有老有小,因此牛肉也是餐桌上常见的肉食。
通常我都是买来一大块牛腱子肉,去掉边角绞肉馅,剩下大块整齐的牛肉,分别切成小块,放在冰箱冷冻保存,平时炒菜随用随取,方便极了。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煎 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
煎牛肉饼的做法步骤
1、牛腱子洗净,切掉边角料,大块牛肉另做他用
2、将牛肉边角料准备好
3、切成小块
4、手持料理棒、牛肉块、姜芽准备妥当
5、牛肉块和姜芽入料理杯中,很快就成了细腻的肉馅了
6、肉馅从料理杯中舀出,入碗中
7、大葱一段,剁成末
8、取适量的肉馅另入一碗,根据口味加入蚝油、盐、酱油、葱末
9、充分搅拌均匀
10、平底煎锅中倒少量油,用勺子舀适量肉馅入锅中,按平,两面煎熟
11、煎好的肉饼入盘中,夹在饼中或者汉堡中,再或者直接食用均可
12、肉饼外焦里嫩
13、夹在烧饼中,味道好极了
14、早餐吃上两个,也真是棒棒的
小窍门
葱末在调味之前再加入,防止过早加入有臭葱味,影响口味;调料可根据个人口味调整;牛肉馅总量400克,实用量200克。
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