茵陈豆扁粥的做法,茵陈豆扁粥怎么做
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
茵陈豆扁粥的做法步骤
1、刚采摘的茵陈去根去黄叶
2、浸泡一会后清洗干净沥水
3、切成小段
4、豆扁用水淘洗干净
5、倒入锅中,加适量水
6、大火煮开后会出现大量浮沫
7、用饭勺将浮沫搅一下,使浮上来的豆扁下沉,将浮沫撇出
8、下入玉米面,沿锅底搅拌几下
9、大火煮开转中火慢煮15分钟
10、倒入茵陈再煮2分钟
11、出锅前加盐调味
小窍门
豆扁的做法:将黄豆洗干净浸泡至涨发,然后压扁,再次晒干即可长期保存,随吃随取。
【如何快速鉴别茵陈】
多揉成团状,灰绿色,全株被白毛,绵软如绒。茎长7~10cm,基部较粗,完整的叶多具柄,与细茎相连,叶片分裂成丝状。气微香,味微苦。品质以幼嫩、绵软、色灰白,香气浓者为佳。
清明节前后的茵陈是最嫩的时候。
不认识这种野菜的最好不要随意采摘,以免误食中毒。
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