孕妇血糖高吃什么,血糖高对胎儿的影响有多大
孕妇时期是每一个妈妈人生中的一个很重要的时刻,孕妇怀孕期间,为了让宝宝吸收更多营养,总是会吃很多很多的营养品,生怕不能补足宝宝成长所需营养。正是因为过多的摄入,导致了患上高血糖的孕妇越来越多,那么孕妇血糖高应该吃什么改善呢?就成为了大家所关注的一个问题。
孕妇血糖高吃什么?
1、许多人都有一个误区,就是怀孕期间应该多吃水果,补充维生素。但是,有些水果含糖量很高,会使孕妇血糖升高,例如香蕉和葡萄,孕妇应该忌口。一天吃一个苹果或者橙子是不错的选择,再者柚子也很好。
2、控制淀粉摄入。因为淀粉也可以分解成糖类,例如蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等含有高淀粉的食物孕妇血糖高还是不要吃为好。
3、孕妇要少食多餐,一天吃六餐最好。
4、孕妇尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食。
5、妊娠中、后期需增加蛋白质,如:蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶,以获得足够钙质。
6、烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物之皮、肥肉等。
7、注意多摄入富含纤维素和维生素的食品,增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果(勿喝果汁),可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等,水果可放在两餐之间,这样可延缓血糖的升高,也比较有饱足感,有利于血糖控制。
8、多准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋之类的东西,饿了可以先吃点这些东西垫垫。多吃一些粗纤维的东西,容易满足饥饿感,而且还容易消化,对控制血糖有好处。
孕妇血糖高的症状
(1)尿多,皮肤乾燥,脱水
(2)极度口渴
(3)恶心,呕吐,腹部不适
(4)厌食,体重减轻,虚弱无力
(5)心跳快速,呼吸缓而深
(6)血糖测试值升高
(7)尿糖测试呈阳性反应。
孕妇血糖高对胎儿的影响
妊娠合并糖尿病属于高危妊娠,对母儿均有较大危害,对母亲 容易并发妊高症、子痫、胎盘早剥、脑血管意外、泌尿生殖系统的感染、胎膜早破、早产、难产、产后出血等 这些病的发生率增高。对胎儿 发生巨大儿率高达25%~42% 畸形儿发生率6%~8% 死胎和新生儿死亡率也高。需要引起重视。
孕妇血糖高食疗配方
1、三七汽锅鸡:2--3斤重的子母鸡1只,宰后洗净去内脏,在腹腔内填入三七根约10--20克,用汽锅蒸1小时以上,佐膳。
2、三七肉汤:鸡汤或排骨汤,每斤汤量加入三七粉2--3克共煮,饭前随决饮用。
3、三七茶水:用三七花泡水,是三高极品。
以上三方:具有保护心脏、显著提高心肌供氧能力、软化血管、改善心肌微循环、增加冠脉流量、防止心肌缺血;抗心率失常、抑制动脉硬化;降血压、降血脂、降低胆固醇、双向调节血糖等药理作用。用于预防、治疗心脑血管方面的疾病;对冠心病、心绞痛、动脉硬化、脑血栓、高血压、高血脂、高血糖、等疾病,有显著疗效;并有消炎、止血、止痛、提高肌体免疫能力、抗肿瘤作用。
4、红酒洋葱
原料:红葡萄酒1瓶(1000克),洋葱一个(拳头大小为宜)
制法:洋葱切碎后置于红葡萄酒内浸泡,搁置一周。
口服:每日小酌70克(不超过2两)
食补是一种相对温和的调理方式,尤其适用于怀孕期间的孕妇,对脆弱的宝宝不会造成严重不良影响。以上对孕妇血糖高吃什么的疑问做出了解答,相信孕妇妈妈们都知道了高血糖之后该如何改善恢复了。不过还是要记住,不要过量补充营养,对宝宝而言也是如此,适合的才是最好的,刚刚好才是真的好!
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家对于“羊奶是不是比牛奶好”这个问题,一定有很多人想问吧,羊奶是我们最常见的奶制品品种,也是营养界公认的营养品,根据大多数营养学者所说,羊奶在具有很高的价值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更适合人体的吸收,并且长期引用羊奶也不用担心会发胖。一、羊奶...
-
猪皮有什么功效
猪皮有延缓衰老的作用,中医上认为,它可以滋阴补虚,清热利咽,但是很少人食用,其实经常食用猪皮可以防癌,还有美容的作用。那么,接下来就简单的介绍一下猪皮有什么功效?以及在家庭中食用猪皮的几种做法,一起看看吧。猪皮有什么功效1、补血对于自身就患有贫血的人群,可以适...
-
胃炎能吃饼吗,胃炎的饮食治疗
还是可以吃的,但是要适量的食取才是,胃炎大都是由于暴饮暴食、不良饮食习惯或环境因素、物理因素等等一些因素造成的,因此上我们需要的饮食上多做调整。一些粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果、药物尽量避免不要再去食用,我在一本权威书上看过关于胃...
-
想要减脂跑步吃什么好呢
对于很多想通过跑步来减脂甩肉的朋友们来说,这种方法可以说是十分有效可行了,不仅通过迈开腿的运动方式减掉了脂肪,而且也是我们身体可以承受的一种方式,那么,想要减脂跑步吃什么好呢,不妨我们带着疑问和好奇心一起去看看吧。想要减脂跑步吃什么好呢1.糙米糙米是指除...