孕妇能吃马蹄吗,对胎儿是否有影响呢
马蹄这种食物与其他食物炖在一起很好看也很好吃,但是孕妇的饮食与胎儿有着很大的关系。马蹄的功效也有很多,清热解肺,补充营养,减少咽喉肿痛,但是孕妇不能生吃马蹄,下面的文章会详细解说为什么孕妇不能吃马蹄,以及孕妇应当在饮食上注意的问题。
孕妇能吃马蹄吗?对胎儿是否有利
一、孕妇慎吃马蹄
马蹄又叫荸荠,它甘脆汁多,可生吃也可熟食。在肉丸中加入马蹄碎末,能让肉丸外皮酥脆,口感更好。马蹄性甘、寒,适当食用可以清肺热,减少咽喉肿痛、外感风热等症状,发烧病人如果每天服用马蹄汁,既可补充营养,又能让高热大大减轻。不过,脾胃虚寒的人就不能多吃马蹄。孕妇不要生吃马蹄,以免对腹中的胎儿会有影响。
马蹄清热生津,对于哺乳期里容易上火的女性来说是佳品,不过马蹄性寒,最好是熟食,比如马蹄炖鸡就是既营养丰富又能预防肥胖的美食。
二、孕妇慎吃马蹄的原因
马蹄它营养丰富,是一种不可多得的两用食物。它含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素群、铁、钙、磷和碳水化合物。在中医药学认为马蹄有止渴、消食、解热的功能,准妈妈在孕期适量吃马蹄,有助于缓解全身水肿的症状。不过马蹄属性偏寒,在孕早期可能会有一定的影响,或会促使子宫收缩,可能会诱发流产。因此孕妇在孕早期慎吃马蹄,在往后可少量食用。
三、孕妇吃马蹄的正确方法
准妈妈在孕期可少量食用马蹄,要将马蹄煮熟或喝汤汁,不宜过量食用。孕期饮食关键在于不偏食、不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白与优质蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素与矿物质,这样营养才均衡。
四、马蹄的特性与功效
马蹄有预防急性传染病的功能,在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,马蹄是很好的防病食品。且具有凉血解毒、利尿通便、祛痰、消食除胀、调理痔疮或痢疾便血、妇女崩漏、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉不利、痞块积聚、目赤障翳等功效。
五、孕妇在饮食上要注意什么
多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。
孕妇合理的饮食,对腹中的胎儿还有很大的好处,要是在饮食上什么都吃的话,并且也不克制,其实对胎儿不但没有好处,反而还会让胎儿容易发生畸形。孕妇要多加了解饮食,这样才不会误食而导致胎儿会有什么危害。女性在怀孕之后,吃营养丰富的食物,身体不仅好,其实对胎儿好处更多。
孕妇能吃马蹄吗,对胎儿是否有影响,相信你已经了解清楚了。所以孕妇想要吃马蹄真的要慎重了,生的马蹄是万万不可食用的,对身体伤害很大,而且还有可能影响流产。熟吃马蹄,将马蹄加入各类肉食中,还是可以的,也对身体很有有益,健康科学的孕育胎儿。
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