秋葵搭配什么吃最好,搭配禁忌有哪些
在我们生活中,蔬菜是必不可少的。今天就来说一下蔬菜界的“网红”产品:秋葵。可能还有些人不知道秋葵是什么,它是一种蔬菜,含有丰富的营养物质?形状和辣椒相似,秋葵脆嫩可口,滑润不腻。今天就给大家来科普一下,秋葵搭配什么吃最好?搭配禁忌有哪些?
一、秋葵搭配什么吃最好
秋葵属于凉性,应与温性的食物一起搭配食用,以便有中性调和的作用,避免增加寒气出现腹泻等情况。
常见的温性食物:韭菜、蒜苔、青椒、青蒜、洋葱、雪里红、茴香(苗)、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、薤白、刀豆等。
常见的平性食物:卷心菜、蕃茄、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、苹果、乌梅、橄榄等。
二、秋葵搭配禁忌有哪些
1.苦瓜
苦瓜属于大寒性的食物,它们在单独食用时都可能会引起虚寒的问题,搭配在一起食用则更甚。可能会有腹泻的情况出现,而且营养也会丢失掉。
2.菊花
众所周知,菊花最大的功效是清热解毒,像泡菊花茶一般也是为了败火。但其实菊花是寒性,吃完秋葵千万不要喝菊花茶,因为很可能引起腹泻等不适症状。
3.荸荠
荸荠因为其口感脆嫩而讨大家喜欢,又可清热去火,在炎炎夏日里,吃荸荠是很舒服的事情。虽然荸荠有抗菌效果,但也是寒性食物,搭配秋葵可能会肠胃有不适。
4.薏仁
女生一般会薏仁水来祛湿养生,也算是寒性食物,所以吃完秋葵和薏仁水也会导致身体不适。
5.西瓜
秋葵里有丰富的维生素,有润肠通便的作用,而西瓜也有同样功能,吃秋葵和西瓜很容易起到反作用,产生腹泻、腹痛等。
随着当今社会的发展,人们对食物的保健作用也重视起来。蔬菜凭着高营养低价位受到大家的广泛欢迎。看完上文之后,大家是不是对秋葵的属性了解了更多呢?秋葵是寒性,记得搭配时避免寒性的食物,一般就不会出错哦。这么有营养的蔬菜,还不赶快get起来,身体是革命的本钱,要保护好自己的身体哦!
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