板栗蒸鸡翅的做法,板栗蒸鸡翅怎么做
“板栗不仅富含淀粉,而且营养极为丰富,有健脾益胃的作用,每天吃几个板栗,可以改善脾胃功能,增进食欲。
而鸡翅中含有大量胶原蛋白及弹性蛋白,对于血管、皮肤及内脏的健康颇具功效;还含有大量的维生素A,对人体视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。所以经常吃鸡翅,对减少皮肤皱纹、维持皮肤弹性和保持皮肤丰润都有一定的效果。”
食材明细
- 咸香 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
板栗蒸鸡翅的做法步骤
1、鸡中翅4个 去皮栗子8粒 生抽2勺 老抽1茶匙 料酒2勺 姜3片 葱末少许 八角1粒 白扣4粒
2、鸡翅两面切上斜刀方便入味。
3、将鸡翅冷水下锅,倒入料酒汆去血水后捞出。
4、热锅入油,下八角、白扣、姜片炒香后倒入鸡翅,再依次淋入生抽、老抽翻炒1分钟。
5、将鸡翅与栗子拌匀后装入蒸碗(汤汁一并倒入)。
6、放入方太蒸微一体机,普通蒸-100℃-18分钟,出炉撒上葱末即可。
7、完成。
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