大寒吃什么蔬菜水果

水果比如甘蔗，苹果，梨，橘子，草莓等。蔬菜有莲藕，胡萝卜，小白菜，南瓜。在冬季成熟的应季水果，很适合在冬天食用，含水量很高，含有丰富的维生素。在冬天成熟的蔬菜也同样含有丰富的维生素和膳食纤维，不会含有催熟剂，同样具有很高的营养价值。