枸杞要怎么食用

泡水，熬粥或做成糕点装饰。枸杞的有益成分丰富，平常最简单的方法就是泡水，还可以熬粥，是最好不要油炸，否则枸杞在经过高温会造成营养流失，失去营养价值；还可以做成糕点上面的一些装饰，但是分量不要放得太多，一次不能超过15粒。