小寒饮食注意什么

注意需要规律进食，选择的食物种类最好是热量高、食用价值高的。小寒时节最主要的吃食是糯米饭，清洗干净的糯米放入锅中蒸熟，加以白糖即可食用。小寒时节传统美食还有很多，但是食物的搭配一定要合适，尽量避免选择两种功效相克的食物损坏食用价值。