有关鸡胸肉炒土芹的精选知识

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鸡胸肉炒土芹的做法，鸡胸肉炒土芹怎么做

“这段时间家中好些人，都在减肥，所以鸡胸肉经常在我家餐桌上出现，其实鸡胸肉并不难吃，腌制到位的话，又滑又脆又鲜，大家吃得其乐融融。”食材明细主料鸡胸肉（500克）土芹（150克）辅料油（适量）盐（适量）葱（25克）蛋清（10毫升）白糖（3克）小苏打（少...
鸡胸肉土豆盖饭的做法，鸡胸肉土豆盖饭怎么做

食材明细主料鸡胸肉（一个）土豆（两个）辅料青椒（半个）红椒（半个）葱（适量）淀粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）姜（适量）香菜（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉土豆盖饭的做法步骤1、材料备好，洗干净。2、鸡胸肉切丁，放入料酒，盐，酱油，生姜...
香煎土豆鸡胸肉的做法，香煎土豆鸡胸肉怎么做

食材明细主料鸡胸肉（适量）土豆（适量）辅料淀粉（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎土豆鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切丁。2、放入盐、料酒、生抽、胡椒粉、水淀粉。...
芹菜鸡胸肉炒米粉的做法，芹菜鸡胸肉炒米粉怎么做

食材明细主料米粉（415克）鸡胸肉（180克）芹菜（175克）辅料干淀粉（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜鸡胸肉炒米粉的做法步骤1、食材：米粉、鸡胸肉（已清洗切成丝）、芹菜（已去根清洗切成段）。2、在...
炒鸡胸肉的做法农家美食鸡胸肉炒鸡胸肉怎么做

“此菜谱为农家美食鸡胸肉，最简单的食材，最简便的做法，为您呈现最好的味道。”食材明细主料鸡胸肉（一斤左右）辅料熟花生米（20克左右）青辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、加入...
土豆烧鸡胸肉的做法，土豆烧鸡胸肉怎么做

食材明细主料鸡胸肉（1块）土豆（2个）辅料植物油（1勺）大葱（1段）姜（3片）蒜（1瓣）干红辣椒（3个）青椒（1个）调料黄酒（1勺）生抽（2勺）鲍鱼汁（1勺）花椒粉（1/2匙）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）土豆烧鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切块。2、土豆去皮切块。...
鸡胸肉炒芹菜的做法，鸡胸肉炒芹菜怎么做

食材明细主料鸡胸肉（适量）芹菜（适量）辅料淀粉（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒芹菜的做法步骤1、准备好食材。2、洗净切好。3、鸡肉里面放盐、淀粉、蚝...
芹菜拌鸡胸肉的做法，芹菜拌鸡胸肉怎么做

食材明细主料鸡胸肉（210克）芹菜（170克）辅料姜片（适量）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、芹菜、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量的料酒...
芹菜鸡胸肉丸子的做法健康美味低脂减肥佳品~~~芹菜鸡胸肉丸子芹菜鸡胸肉丸子怎么做

“鸡胸肉是鸡肉中脂肪含量最低，而蛋白质含量最高的部分，极易被人体吸收利用。有增强体力，强壮身体的作用，对正在生长发育的小孩吸收功能较弱的人群有很好的食疗作用。胸肉中有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷...
鸡胸肉炒西芹的做法，鸡胸肉炒西芹怎么做

“此菜是减肥菜，家中有了减肥者，鸡胸肉经常在我家中出现。”食材明细主料鸡胸肉（300克）西芹（200克）辅料油（适量）盐（适量）花生仁（20克）鸡精（1克）胡椒粉（2克）蒜蓉（20克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒西芹的做法步骤1、鸡胸肉切薄片。2、把鸡胸...
咖喱鸡胸肉土豆的做法，咖喱鸡胸肉土豆怎么做

食材明细主料鸡胸肉（160克）土豆（200克）辅料洋葱（125克）咖喱块（1块）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱鸡胸肉土豆的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切块）、土豆（已洗净去皮切块）、洋葱（已清洗切块）...
芹菜炒鸡胸肉的做法，芹菜炒鸡胸肉怎么做

““快手小炒”遵从鸡肉能减肥瘦脂的需要。近来，我炒菜总喜爱用鸡胸肉来配菜。”食材明细主料芹菜（300克）鸡胸肉（100克）红线椒（1个）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）葱末（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜炒...
鸡胸肉土豆泥的做法，鸡胸肉土豆泥怎么做

“美味健康的减肥餐，方便又快捷”食材明细主料土豆（2个）鸡胸肉（1块）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉土豆泥的做法步骤1、两个土豆去皮，洗净。2、土豆切条，改刀切块3、鸡胸肉剁碎，加盐和生抽调味4、...
芹菜炒鸡胸的做法快手小炒——芹菜炒鸡胸芹菜炒鸡胸怎么做

“简单快捷的家常菜。”食材明细主料芹菜（适量）鸡胸（适量）调料葱（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）料酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒鸡胸的做法步骤1、主要原料。2、鸡胸切片，放淀粉，料酒抓匀备用。3、芹...
滑炒鸡胸肉的做法，滑炒鸡胸肉怎么做

“鸡胸肉蛋白质含量高，适合减脂增肌，好多人做出来的鸡胸肉很柴，一道美味的鸡胸肉，应该很嫩滑！”食材明细主料鸡胸肉（2块）青椒（1个）红椒（半个）辅料葱（少许）姜（3片）蒜（3瓣）干辣椒（3个）玉米淀粉（2勺）色拉油（适量）调料料酒（1勺）生抽（2勺）白胡椒粉（少许...
凉拌土豆鸡胸肉的做法，凉拌土豆鸡胸肉怎么做

食材明细主料鸡胸肉（适量）土豆（适量）辅料小青椒（适量）小红椒（适量）调料姜（适量）酱油（适量）醋（适量）藤椒油（适量）老干妈（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆鸡胸肉的做法步骤1、土豆切丝煮熟捞出过冷水备用。2、鸡胸肉煮熟捞...
炒鸡胸肉的做法鸡胸肉▪家庭晚餐篇炒鸡胸肉怎么做

“猪肉涨价了，家里又没矿，还想吃肉怎么办？吃鸡肉呗～😂😂”食材明细主料鸡胸肉（适量）土豆（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）大蒜（适量）大葱（适量）辅料豆瓣酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）十三香（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普...
孜然土豆鸡胸肉的做法，孜然土豆鸡胸肉怎么做

““家常下饭菜”这一道孜然土豆鸡胸肉非常的下饭，它比烧烤的鸡肉吃起来还要好吃、过瘾。”食材明细主料鸡胸肉（1块）土豆（1个）辅料食用油（2勺）食用盐（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）淀粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）孜然土豆鸡胸...
鸡胸肉炒土豆的做法，鸡胸肉炒土豆怎么做

食材明细主料鸡胸肉（250克）土豆（285克）辅料香葱（适量）料酒（1勺）生抽（1勺）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒土豆的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、土豆（已洗净去皮）、香葱。2、将鸡胸肉放在案板上切...
小炒鸡胸肉的做法，小炒鸡胸肉怎么做

“鸡胸脯肉的蛋白质含量高，脂肪低，营养丰富，但是很多人不喜欢吃，觉得做不好就发柴，今天邱邱分享一道低卡减脂，香辣下饭的小炒鸡胸脯肉，鸡肉滑嫩，一点也不柴！”食材明细主料鸡胸脯肉（一块）辅料青椒（9个）小米椒（5个）大蒜（5瓣）淀粉（一勺）葱（...
西芹洋葱炒鸡胸脯肉的做法西芹胡萝卜洋葱炒鸡胸脯肉西芹洋葱炒鸡胸脯肉怎么做

“这道菜非常适合减肥的我食用😊😊😊。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克西芹叶柄含蛋白质2.2克、脂肪0.3克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫...
炒鸡胸肉的做法，炒鸡胸肉怎么做

食材明细主料鸡胸肉（适量）生姜（几片）老干妈辣椒酱（一勺）调料盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉入锅，加入生姜煮30分钟。2、将煮好的鸡胸肉放入冰水中，浸泡半个小时。3、将鸡胸肉撕...
鸡胸肉咖喱土豆的做法，鸡胸肉咖喱土豆怎么做

“一道家常下饭菜，美味好吃！”食材明细主料鸡胸肉（适量）土豆（适量）辅料咖喱（一块）调料玉米油（8毫升）盐（1.5克）生抽（3毫升）咖喱（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉咖喱土豆的做法步骤1、土豆去皮切块，鸡胸肉切丁备用。2、油锅起火倒...
西芹炒鸡胸肉的做法，西芹炒鸡胸肉怎么做

食材明细主料鸡胸肉（若干）西芹（一棵）辅料姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切片，西芹切段，姜蒜（有葱更好）备好。2、清水沸腾，放西芹。3、西芹过水，软化，水再次沸腾。收回西芹。4、热...
鸭肉炒土芹的做法，鸭肉炒土芹怎么做

食材明细主料去皮骨鸭肉（200克）土芹（150克）辅料油（适量）盐（适量）姜（10克）葱（10克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）红尖椒（半条）原味（口味）未知（难度）鸭肉炒土芹的做法步骤1、去净皮和骨的鸭切小块，腌制好备用。2、锅烧热下油、葱、姜爆香。3、下鸭肉煸...