有关莴笋炒鱿鱼的做法的精选知识

健康美味、优质生活从莴笋炒鱿鱼的做法鉴赏列表开始吧，莴笋炒鱿鱼的做法鉴赏列表为您莴笋炒鱿鱼的做法方面提供无微不至的解答，不再不懂莴笋炒鱿鱼的做法方面的知识，不再疑虑莴笋炒鱿鱼的做法方面的知识，健康美味生活全面开启尽在莴笋炒鱿鱼的做法鉴赏列表。

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莴笋炒鱿鱼的做法，莴笋炒鱿鱼怎么做

食材明细主料莴笋（1根）鱿鱼（330克）辅料剁椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒鱿鱼的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、鱿鱼（已洗净焯熟）、剁椒2、将已去皮的莴笋放在案板上切成片，待用。3、将已洗净焯熟...
莴笋鱼圆汤的做法莴笋鱼园汤莴笋鱼圆汤怎么做

食材明细主料莴笋（200克）鱼园（100克）辅料青豆（100克）配料盐（5克）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋鱼圆汤的做法步骤1、青豆淡盐水中煮熟2、莴笋切丝3、锅中油热后炒莴笋丝，放水煮开后下鱼园4、鱼园漂浮时放煮熟的...
莴笋炒墨鱼的做法，莴笋炒墨鱼怎么做

食材明细主料墨鱼（适量）莴笋（适量）蒜苗（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒墨鱼的做法步骤1、墨鱼处理干净，摊平切花刀。2、切成小块。3、莴笋去皮切片。4、墨鱼入沸水中烫半分钟，待墨鱼片卷...
笋尖炒鱿鱼的做法，笋尖炒鱿鱼怎么做

食材明细主料鱿鱼（一个）笋尖（四根）辅料姜（适量）葱（适量）配料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖炒鱿鱼的做法步骤1、食材：鱿鱼2、笋尖3、配料：姜片、葱段4、将鱿鱼去内脏剥皮洗净、捞出。5、...
鱿鱼爆炒苦笋的做法，鱿鱼爆炒苦笋怎么做

食材明细主料干鱿鱼（3个）辅料苦笋（500g（或酸笋））调料蚝油（2匙）盐（1匙）糖（1匙）酱油（半匙）姜（3块）花生油（半匙）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鱿鱼爆炒苦笋的做法步骤1、干鱿鱼提前一两小时泡开切成自己喜欢的形状。2、将苦笋或酸笋洗...
莴笋炒鱼丸的做法，莴笋炒鱼丸怎么做

食材明细主料莴笋（1根）鱼丸（适量）姜片（适量）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒鱼丸的做法步骤1、莴笋去皮洗净，切滚刀块（忘记拍了），鱼丸适量准备好。炒锅倒油，温油放入姜片煸出香味。2、倒...
莴笋炖鱿鱼肚条的做法【莴笋炖鱿鱼肚条】莴笋炖鱿鱼肚条怎么做

“莴笋炖鱿鱼肚条”食材明细主料肚条（400g）莴笋（1000g）八角（少许）香叶（少许）料酒（少许）辅料鱿鱼（100g）花椒（少许）砂仁（少许）生姜（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莴笋炖鱿鱼肚条的做法步骤1、成品：莴笋炖鱿鱼肚条2、调料：花椒、八...
莴笋肉炒丁香鱼的做法，莴笋肉炒丁香鱼怎么做

“#林小姐de美食日记#在美食天下不能用原来的名字，想来想去只能取了素食记，不是真的全是素，中国最早的素食不是只有蔬菜的产品，肉类的产品也称之为素食。近近的发展成全素菜的才是肉食了。”食材明细主料莴笋干（适量）丁香鱼...
莴笋香炒鱿鱼怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：400莴笋：300辅料油：适量生抽：适量姜：适量蒜头：适量葱：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.葱姜蒜切细备用。2.鱿鱼处理干净切段。3.莴笋切片。4.热油炒香...
芦笋炒鱿鱼的做法，芦笋炒鱿鱼怎么做

“芦笋富含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬。”食材明细主料芦笋（150克）鲜鱿魚（2只）辅料姜蓉（少许）蒜蓉（少许）油（少许）蚝油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒鱿鱼的做法步骤1、先把芦笋切段氽...
鱼丸炒莴笋的做法，鱼丸炒莴笋怎么做

食材明细主料鱼丸（适量）莴笋（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼丸炒莴笋的做法步骤1、备鱼丸片和莴笋片。2、热锅热油下入莴笋片加盐炒匀。3、将莴笋炒至八成熟时倒进鱼丸片炒匀...
肉炒莴笋鱼胶的做法极简生活之照片篇 ~肉炒莴笋鱼胶肉炒莴笋鱼胶怎么做

“原料：莴笋300G，咸肉180G鱼胶30G原料：莴笋300G，咸肉180G鱼胶30G调味料：色拉油50G鸡精适量（可放可不放）料酒25G姜丝15G做法：1莴笋切片，咸肉切片提前20分钟浸泡去咸味，鱼胶提前一个晚上浸泡，略微清洗一下撕成小块。姜切成丝备用。...
豆豉鲮鱼炒莴笋的做法，豆豉鲮鱼炒莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（1棵）豆豉鲮鱼（1盒）辅料蒜片（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒莴笋的做法步骤1、处理好的莴笋切小滚刀块。2、豆豉鲮鱼捣碎。3、爆香蒜片后下莴笋翻炒。4、下入捣碎的豆豉鲮鱼翻炒。5、炒...
莴笋炒鲍鱼的做法，莴笋炒鲍鱼怎么做

“莴笋的营养就不再说了。说一下莴笋的品种，尽量不去买那种粗壮的，果肉是白色的那种，味道不好不说，做出来的菜品颜值也不高。就吃这种绿色内瓤的莴笋，味道香且颜值高。”食材明细主料莴笋（1根）鲍鱼（1个）辅料食用油（半匙）胡萝卜（小...
鱿鱼炒马蹄笋的做法 #团圆饭#鱿鱼炒马蹄笋鱿鱼炒马蹄笋怎么做

“微辣，麻香，鲜美好吃😋”食材明细主料马蹄笋（一个）鱿鱼片（适量）水发木耳（适量）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒马蹄笋的做法步骤1、马蹄笋...
炒莴笋的做法，炒莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（适量）辅料肥肉（适量）辣椒（适量）调料蒜蓉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴笋的做法步骤1、莴笋备用。2、锅中热油煸炒肥肉。3、加入蒜蓉辣椒。4、倒入莴笋翻炒。5、加入盐调味即可。6、装盘...
咸菜冬笋炒鱿鱼的做法，咸菜冬笋炒鱿鱼怎么做

“咸菜，冬笋，鱿鱼都是很鲜的原料，加一起那是一个鲜上加鲜，配粥，配饭，还是配面条都是不错的！”食材明细主料鱿鱼（1条）冬笋（半只）咸菜（1把）辅料姜（1块）盐（少许）白糖（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜冬笋炒鱿鱼的做法步骤1、准...
莴笋鱿鱼卷的做法，莴笋鱿鱼卷怎么做

食材明细主料莴笋（适量）鱿鱼（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）十三香（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋鱿鱼卷的做法步骤1、备莴笋，鱿鱼，辣椒。2、撕去黑皮，切花刀过开水，3、清洗待用。4、切点芹菜和辣...
笋尖炒莴笋的做法，笋尖炒莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（半根）笋尖（两根）辅料剁椒（一勺）配料盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋、笋尖、剁椒2、将莴笋去皮3、用清水淋一下，捞出4、放在案板上切开，待用。5、将笋尖放...
莴笋叶炒面鱼的做法，莴笋叶炒面鱼怎么做

食材明细主料面鱼（195克）莴笋叶（110克）辅料蒜（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋叶炒面鱼的做法步骤1、食材：面鱼、莴笋叶（已清洗切碎）、蒜（已拍碎）2、烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。3、接着，合入面鱼和莴笋叶...
鱼豆腐炒莴笋叶的做法，鱼豆腐炒莴笋叶怎么做

食材明细主料鱼豆腐（5块）莴笋叶（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼豆腐炒莴笋叶的做法步骤1、食材：鱼豆腐、莴笋叶。2、将鱼豆腐放在案板上切开。3、将莴笋叶洗净、捞出。4、放在案板上切碎。5、...
鱼豆腐炒莴笋的做法，鱼豆腐炒莴笋怎么做

食材明细主料鱼豆腐（100克）莴笋（1根）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼豆腐炒莴笋的做法步骤1、食材：鱼豆腐、莴笋（已去皮清洗切成片）2、将鱼豆腐拆开包装，放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热，下入莴笋和...
春笋莴笋炒鱼胶的做法，春笋莴笋炒鱼胶怎么做

“原料：鱼胶（干熟制）50G莴笋：半段春笋250G配料：色拉油50G盐适量料酒30G姜末8G鸡精适量。做法：1把鱼胶提前一个晚上浸泡，（至少提前6个小时）泡发后用清水洗几次，沥干水分备用。2莴笋去皮切片备用3春笋去壳去掉老的部位，切成薄片，然...
莴笋爆炒鲜墨鱼的做法，莴笋爆炒鲜墨鱼怎么做

“鲜墨鱼～～拿来爆炒，味道相当赞脆脆的墨鱼搭配多汁脆莴笋，颜色很美观，也很下饭”食材明细主料墨鱼（一个）莴笋（一个）辅料料酒（1匙）花椒（适量）豆瓣（1匙）蒜泥（适量）生抽（1匙）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋爆炒鲜墨鱼的做法步骤1、所...
银鱼炒莴笋的做法，银鱼炒莴笋怎么做

食材明细主料银鱼（适量）莴笋（两根）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银鱼炒莴笋的做法步骤1、莴笋去皮洗净，葱备用。2、银鱼提前浸泡，对冲洗几遍备用。3、莴笋切片备用。4、葱和大...