有关芥兰的精选知识

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蒜香芥兰的做法，蒜香芥兰怎么做

食材明细主料芥兰（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）酱油（少许）糖（少许）生粉水（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芥兰的做法步骤1、将芥兰泡洗干净。2、蒜末。3、锅里水烧开放入芥兰烫熟约两分钟，要看芥兰的大小。4、烫熟...
炒芥兰的做法，炒芥兰怎么做

“芥兰，消暑解热，润肠通便，保护肝脏。”食材明细主料芥兰（300克）辅料油（适量）盐（适量）蒜蓉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒芥兰的做法步骤1、芥兰洗净整成段。2、锅烧热后，下油烧热，再下蒜茸片刻，即下芥兰翻炒，菜炒软时调...
猪耳朵炒芥兰的做法，猪耳朵炒芥兰怎么做

“猪耳朵口感爽脆，搭配芥兰不会油腻，更加脆绿。”食材明细主料猪耳朵（1只）芥兰（100克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）葱白（少许）姜丝（少许）沙茶酱（半茶匙）辣椒粉（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪耳朵炒芥兰的做法步骤...
芥兰炒猪蹄（家常菜）怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：350猪蹄：200辅料油：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.先把芥兰洗净切成段，另蒜头切碎。2.红烧猪蹄备好。3.热油把蒜头的香味炒出来。4.倒入猪蹄炒香...
可口的脆甜芥兰怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的脆甜芥兰，炒菜真的算是每一个家庭都非常喜欢吃的菜吧，今天我要像大家推荐的就是这一款好吃的可口的脆甜芥兰，芥蓝的营养价值我想大家都是知道的吧...
色味俱全的清炒芥兰怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：500辅料盐：适量生抽：适量猪油：适量大蒜：适量具体步骤1.芥兰菜洗净，折好。滴干水分。2.热锅，放猪油适量。3.猪油化掉后，放蒜头爆香。4.待油烧热，倒入...
诱人的洋葱炒芥兰怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芥兰：250辅料蒜头：适量油：适量洋葱：适量盐：适量葱头：适量具体步骤1.洋葱切片。2.芥兰切成段，根部和叶部分开。3.蒜头切碎，葱头切细。4.热油炒香蒜粒葱头...
牛肉炒芥兰菜的做法，牛肉炒芥兰菜怎么做

食材明细主料牛肉（150g）芥兰（200g）辅料姜（1块）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒芥兰菜的做法步骤1、牛肉。2、芥兰、姜。3、牛肉切片，放酱油、蚝油、料酒...
芥兰炒腊肠的做法碧绿鲜香超好吃～芥兰炒腊肠芥兰炒腊肠怎么做

“芥蓝也是营养价值比较高的一种蔬菜，芥蓝有助增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。”食材明细主料芥兰（250g）腊肠（2个）辅料生姜（4片）蒜瓣（4瓣）调料料酒（1勺）白糖（少许）植物油（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芥兰炒腊...
美味的芥兰豆腐蛋卷怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芥兰豆腐蛋卷，这道美食拥有趣味的外表，美味健康的内心。这道菜风味纯正，营养价值非常高，芥兰豆腐二者结合，鲜香美味，是餐桌佳品，很有利于人体的健康这道菜还...
芥兰炒鲍片的做法，芥兰炒鲍片怎么做

“微辣，咸鲜，鲍片嫩嫩的，芥兰脆脆的，很下饭😍”食材明细主料鲍鱼（4个）芥兰（适量）辅料小米椒（适量）葱段（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥兰炒鲍片的做法步骤1、鲍鱼去壳，去内脏，牙齿，刷洗...
鱼饼炒芥兰的做法，鱼饼炒芥兰怎么做

食材明细主料芥兰（750g）鱼浆（340g）辅料葱（2根）蒜（4瓣）蚝油（2大匙）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼饼炒芥兰的做法步骤1、葱切葱花。2、把葱放入鱼浆里，顺时针搅拌均匀。(买的现在鱼浆。)3、蒜去皮剁末。4、芥兰切洗干...
蒜蓉炒芥兰的做法，蒜蓉炒芥兰怎么做

食材明细主料芥兰（500克）辅料蒜蓉（适量）调料油（适量）盐（少许）糖（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒芥兰的做法步骤1、准备:芥兰。2、蒜蓉。3、清洗干净后削去老皮口会更好，然后斜刀切好。4、热锅放油稍微多一点，放入蒜...
芥兰头炒鲜鱿的做法潮音潮人：芥兰头炒鲜鱿芥兰头炒鲜鱿怎么做

“鱿鱼，也称“柔鱼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，是一种营养保健型且风味很好的水产品。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼还是一种含有大量牛黄...
「DIY美食」芥兰菜炒卤牛肉怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芥兰：350卤牛肉：150辅料盐：适量生抽：适量油：适量蒜头：适量具体步骤1.蒜头切碎，姜可不用。2.芥兰洗净并切段。3.卤牛肉切片。4.热锅凉油炒香蒜粒，牛肉。5....
清炒芥兰的做法，清炒芥兰怎么做

食材明细主料芥兰（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芥兰的做法步骤1、芥兰清洗备用。2、锅中热油煸香蒜末。3、倒入芥兰翻炒加入盐调味即可。4、装盘。...
家常菜芥兰炒肉怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：2根瘦肉：100辅料盐：适量蚝油：适量油：适量具体步骤1.芥兰两根2.芥兰去皮切片3.热油下锅炒熟芥兰，倒出备用4.瘦肉放油，蚝油腌十分钟5.热油下油炒瘦肉...
清炒芥兰的做法清炒菜心/芥兰清炒芥兰怎么做

“芥兰和菜心的做法都是一样的”食材明细主料芥兰（500g（或菜心））辅料姜（5片左右）蒜（2粒）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芥兰的做法步骤1、菜心洗净2、姜蒜准备好3、先把水煮开煮两三分钟菜心，之后用凉水...
芥兰爆河虾的做法，芥兰爆河虾怎么做

“我觉得冬天的菜特甜特好吃，象这个芥兰就是其中一种，芥兰爽脆清嫩，含有极丰富营养素，配着河虾用蒜头爆炒，香呀，下饭下酒都很好！”食材明细主料河虾（适量）芥兰（适量）蒜头（适量）辅料花生油（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）米酒（适量）鲍汁（适量）糖（适...
火腿炒芥兰的做法，火腿炒芥兰怎么做

“亲朋从云南给我寄来的火腿，原本想做火腿木瓜鸡的，奈何这边买不到云南酸木瓜，只好作罢。芥兰一直都是我喜欢的青菜，第一次将火腿与芥兰搭配，没想到味道却是格外的好。”食材明细主料火腿（200g）芥兰（300g）辅料大蒜（3瓣）蒜香（口味）...
鱿鱼芥兰炒米粉的做法潮汕美食——鱿鱼芥兰炒米粉鱿鱼芥兰炒米粉怎么做

“双节过的可真快啊，感觉一眨眼的功夫就过去了。菁厨也有段时间没和大家联系了，不知道各位朋友过的怎么样？好想念你们啊。菁厨希望大家快乐每一天！菁厨在此谢谢大家对我母亲的祝福，由于在家上网的比较少，所以没办法一个一个...
家常菜葱油芥兰怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芥兰：300辅料葱花：10油：50ml大蒜：30生抽：30ml具体步骤1.把芥兰切成小短；2.把芥兰去皮后洗干净、并把大蒜切成细颗；3.烧一锅水，倒入芥兰；三至五分钟后捞起并沥...
香气扑鼻香菇培根炒芥兰怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟香菇培根炒芥兰是一道具有西式风味的菜肴，主要用到的食材是香菇，以及培根还有芥兰，含有丰富的纤维素以及维生素可以促进人们的肠胃的蠕动，有助于消化吸收...
诱人的腊肉炒芥兰怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芥兰菜：500腊肉：150辅料盐：适量姜丝：适量油：适量具体步骤1.姜丝从头切丝，腊肉切薄片2.芥兰切叶子和茎部都尽量切薄片3.油爆姜丝葱头4.倒入腊肉炒至稍微...
自己做的白灼芥兰怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥蓝：500辅料生抽：15ml葱：适量花生油：10ml红椒：适量具体步骤1.芥蓝1斤。2.将芥兰洗净用刀将头部外皮削去。3.炒锅坐火加水以没过芥蓝为宜，水开后加1克...