有关冰镇翠玉苦瓜沙拉的家常做法的精选知识

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冰镇翠玉苦瓜沙拉的做法，冰镇翠玉苦瓜沙拉怎么做

“苦瓜，以白绿色或青绿色、有光泽、有棱和瘤状突起的嫩瓜为佳。苦瓜或出现红黄色，就是熟透了，种子已经发红变硬，食用时口感较差。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，也对治疗痢疾、中暑发热、痱子、结...
鸡胸肉玉米苦苣沙拉的做法，鸡胸肉玉米苦苣沙拉怎么做

“营养美味的一道沙拉，酸甜口感，非常适合夏季食用！”食材明细主料鸡胸肉（适量）玉米（适量）苦苣（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉玉米苦苣沙拉的做法步骤1、备好食材：如图，玉米煮熟剥好备用，鸡胸肉...
冰镇蜜汁苦瓜，家常版怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料苦瓜：一条辅料蜂蜜：适量具体步骤1.将苦瓜切成薄片，用盐腌制10分钟。2.把腌制的苦瓜用清水冲洗一遍，去除咸味。3.烧开水将洗过的苦瓜在热水中汆一遍，捞出冷...
冰镇苦瓜佐五味酱的做法冰镇苦瓜佐五味酱 ♥，哈哈苦瓜 1 冰镇苦瓜佐五味酱怎么做

“无坚不摧的五味酱，不只擅长对付海鲜、肉类，拌蔬菜色拉一样吓吓叫。连人缘不佳的苦瓜，也能变身欢乐Bar，保证吃了不会苦瓜脸喔~”食材明细主料苦瓜（1个）辅料西红柿酱（3大匙）糖（2小匙）醋（1/2小匙）酱油（1/2小匙）葱（适量）蒜末（适量）姜（适量）...
翡翠苦瓜的做法，翡翠苦瓜怎么做

食材明细主料苦瓜（适量）辅料蒜（适量）小米辣（适量）花椒（适量）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠苦瓜的做法步骤1、苦瓜切好加入盐拌匀腌制15分钟。2、辣椒大蒜切碎。3、锅里热油放...
苦瓜苹果沙拉的做法，苦瓜苹果沙拉怎么做

“沙拉的做法挺简单的，零厨艺的一道小菜，但是用苦瓜做沙拉的可能不是很多，吃过之后发现，其实这道沙拉中的苹果可以不加，就是单独用苦瓜也不错。值得一试的一款沙拉。”食材明细主料苹果（1个）苦瓜（1根）辅料沙拉酱（适量）盐（少许）原味...
玉米青瓜沙拉的做法，玉米青瓜沙拉怎么做

“儿子不爱吃青菜，每次吃饭都费脑子。今天做了玉米青瓜沙拉，超级爽口，酸酸甜甜，加了小玉米，儿子很爱这口。可以给宝宝做零食，健康营养。也可以当菜吃。不吃垃圾食品，不提供垃圾食品给孩子。多做点青菜蔬果类的，养成爱吃蔬果的...
白玉翡翠家常菜的做法，白玉翡翠家常菜怎么做

“豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体...
玉米甜瓜沙拉的做法，玉米甜瓜沙拉怎么做

食材明细主料玉米（一根）胡萝卜（一根）鸡蛋（两个）甜瓜（适量）调料沙拉酱（一袋）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米甜瓜沙拉的做法步骤1、熟玉米，鸡蛋，胡萝卜都是提前煮熟的。2、胡萝卜，玉米，熟鸡蛋提前切好。3、甜瓜去皮切块备用。4...
黄瓜玉米蛋沙拉的做法，黄瓜玉米蛋沙拉怎么做

“简单而富含营养素的冷盘，在节日餐桌上最受欢迎。在大鱼大肉之后，品尝一点，清淡、开胃、爽口、不腻，是爱美的MM们大爱~”食材明细主料熟鸡蛋（2个）黄瓜（140克）熟玉米粒（70克）辅料枸杞子（适量）配料自制酸奶（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分...
金翠沙拉的做法，金翠沙拉怎么做

“沙拉是最好携带的郊游踏青食品,小时候只要学校组织去郊游妈妈都会为我们准备蔬菜水果沙拉作为零食。沙拉色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃,而且制作起来相当简单方便....”食材明细主料菠萝（适量）绿奇异果（适量...
黄瓜玉米沙拉的做法，黄瓜玉米沙拉怎么做

“炎炎夏日来一道清爽的沙律，顿时凉入心扉，神清气爽。”食材明细主料黄瓜（1条）玉米（1/2杯）青豆（1/2杯）洋葱丝（1把）咸肉粒（2汤匙）胡萝卜（适量）辅料意式沙拉酱（2汤匙）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜玉米沙拉的做法步骤1、胡萝卜...
南瓜鸡蛋苦菊沙拉的做法，南瓜鸡蛋苦菊沙拉怎么做

食材明细主料南瓜（适量）鸡蛋（一个）苦菊（适量）黄瓜（半根）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜鸡蛋苦菊沙拉的做法步骤1、黄瓜，苦菊准备。2、南瓜去皮切好，蒸熟备用。3、鸡蛋入锅大火煮熟。4、黄瓜去皮切块，鸡...
胡椒味苦瓜沙拉的做法，胡椒味苦瓜沙拉怎么做

“第一次品味胡椒味的沙拉酱，挺不错的味道，和普通的沙拉酱相比，有明显的胡椒味道，使用法简单。这道“胡椒味苦瓜沙拉”也可以用莴笋、黄瓜等蔬菜代替苦瓜，或者几样食材搭配制作都可以。”食材明细主料苦瓜（2根）辅料胡椒味沙...
翠竹沙拉的做法，翠竹沙拉怎么做

“今天我做的这道沙拉下列菜品的翻新番茄沙拉盅/北京丘比食品有限公司原菜谱中使用的是番茄做盅，手头上没有合适的番茄，正好有新鲜的黄瓜。于是我就决定用黄瓜来做盅，但如果黄瓜用柱形的，中间的空间会很小，正好家里的几根...
冰镇蜜汁苦瓜的做法，冰镇蜜汁苦瓜怎么做

“老人常说，夏天要吃点苦瓜才好，这是他们的生活智慧所在。1.苦瓜又名凉瓜，富含粗纤维、维生素C、钙、铁等丰富的营养素，又具有多种药用价值：2.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，还可以抑制正常细胞的...
冰镇绿豆沙的做法，冰镇绿豆沙怎么做

“炎热的夏季，怎么才能解暑又不发胖呢？那就来碗冰镇绿豆沙吧！清凉解暑，脂肪含量低，还不易发胖。下班回家，来上一杯冰镇绿豆沙，绝对能消去全部的热气。绿豆味甘性凉，有清热、解毒、祛火的功效，用料理机做的绿豆沙，更是细滑浓郁，感...
冰镇雪碧苦瓜的做法，冰镇雪碧苦瓜怎么做

““以前我很不喜欢吃苦瓜，认为生活这么苦了，为啥还要吃苦瓜，后来我知道了吃了苦瓜更能忆苦思甜，而且苦瓜还能下火败火呢！雪碧+苦瓜绝对颠覆味觉想象，清甜、冰凉、爽脆，而且还不苦啦，完全神仙口感啊～””食材明细主料苦瓜（1根）雪...
冰镇苦瓜丝的做法【夏日小凉菜】冰镇苦瓜丝冰镇苦瓜丝怎么做

食材明细主料苦瓜（适量）辅料碳酸饮料（适量）冰块（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇苦瓜丝的做法步骤1、苦瓜洗净，对半剖开，去瓤去籽。2、用刨刀顺边将苦瓜刨成丝。3、苦瓜丝中加少许盐，抓匀，腌五分钟。4、用清水漂净盐...
青瓜苦菊沙拉的做法，青瓜苦菊沙拉怎么做

“最近天气越来越热了，就想吃一点清爽的菜品。今天做一个充满春天味道的沙拉，降低燥热感还能减脂，一举两得！用到的食材也是这个季节比较常见的，味道十分不错，快来动手试一下吧！”食材明细主料苦菊（150克）青瓜（1根）鸡蛋（1个）辅料胡...
翠绿苦瓜的做法，翠绿苦瓜怎么做

食材明细主料苦瓜（适量）辅料葱蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翠绿苦瓜的做法步骤1、苦瓜一斤左右。2、把苦瓜去瓤、切条。3、葱蒜切片。4、起锅热油，爆香葱蒜。5、放入苦瓜...
苦瓜水果沙拉的做法，苦瓜水果沙拉怎么做

“清热泻火，夏日清凉必备神器。”食材明细主料苦瓜（适量）香蕉（适量）辅料番茄（适量）苦苣（适量）沙拉酱（适量）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜水果沙拉的做法步骤1、成品图。2、苦苣适量，洗干净，切小块。3、香蕉适量，切片。4、...
冰白玉水果沙拉的做法，冰白玉水果沙拉怎么做

食材明细主料白玉豆腐（1盒）牛奶（小半杯）苹果（少许）西瓜（少许）辅料糖（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）神级（难度）冰白玉水果沙拉的做法步骤1、白玉豆腐放在冰箱内冰镇10分钟后切块。2、把各种材料切成小块，一起摆在盘中。3、在盘上...
冰镇蓝莓酱苦瓜的做法，冰镇蓝莓酱苦瓜怎么做

“菜菜屋特别爱吃苦。。。瓜，还记得上次也分享了一篇关于苦瓜的菜谱——《辣白菜炒苦瓜》，酸辣开胃的辣白菜，香喷喷的鸡蛋和苦瓜组合在一起就是一盘下饭的菜。小时候菜菜屋最不爱吃苦瓜，还一度怀疑有谁愿意吃和药一样发苦...
冰镇苦瓜的做法，冰镇苦瓜怎么做

“大多数朋友都不爱吃苦瓜，那是因为烹饪方法不对，其实苦瓜有丰富的营养价值，最主要的作用就是去火。”食材明细主料苦瓜（一根）大枣（五个）枸杞（少许）辅料蜂蜜（一勺）雪碧（150ml）调料食盐（半勺）小苏打（小半勺）苦味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简...