有关红配绿营养海鲜汤的精选知识

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红配绿营养海鲜汤怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将海带切丝、蒸熟，虾去沙线和虾须，姜切成姜丝，备用；2.热锅倒入少许色拉油，待油温稍热时，放入姜丝煸炒至出香味，然后放入处理好的大虾，放入少量...
营养海鲜汤怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：适量虾：适量辅料姜：适量色拉油：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.将海带切丝、蒸熟，虾去沙线和虾须，姜切成姜丝，备用；2.热锅倒入少许色拉油，待油温稍热时，放入...
红豆绿豆海带汤的做法，红豆绿豆海带汤怎么做

“要说夏天什么食物最解暑，那一定非绿豆莫属，几乎家家都会煮一锅冰糖绿豆汤，冰镇一下，解渴又消暑，还是招待亲友的最佳饮品。今天天气特别闷热，我煮了海带红豆绿豆汤这次我在平常的绿豆汤里加了海带和红豆，莲子一起煮，味道...
营养豆腐海鲜汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天教大家制作一道美味营养的豆腐海鲜汤，豆腐的蛋白质含量非常高，对人体的好处颇多。豆腐和木耳、新鲜贝类混合，荤素搭配，营养丰富，养胃益身，有强身健体的...
红黄绿营养面的做法，红黄绿营养面怎么做

食材明细主料面条（适量）鸡蛋（适量）火腿肠（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红黄绿营养面的做法步骤1、葱切末，热锅凉油，下葱花爆香，加冷水。加火腿肠放冷水中一起煮，这样煮出来的火腿肠更软更好...
红绿搭配青豆火腿的做法红绿搭配——青豆火腿红绿搭配青豆火腿怎么做

“这是一道小朋友喜欢吃的家常小菜，献给今天来我家做客的小朋友，青豆火腿，红红绿绿的，小朋友很喜欢！”食材明细主料青豆（250克）肉粒多火腿（1根）辅料盐（少许）鸡精（少许）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红绿搭配青豆火腿...
鱼鲜营养汤的做法，鱼鲜营养汤怎么做

“前几天在“坤博砂锅美食福利群”里面抢红包拼RP收获一个他们公司以前的出口尾货——凯得宝18cm小砂锅,这个砂锅小巧可爱，用来做一人份的《鱼鲜营养汤》最合适了。美食因人而异，唇齿间留下的味道，会让你一辈子记住，吃什...
红配绿的做法，红配绿怎么做

“水萝卜，小小的，好看还好吃！”食材明细主料灯笼水萝卜（适量）辅料捞汁（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红配绿的做法步骤1、洗净。2、用刀拍碎萝卜，再切两刀。放到盆里，倒上捞汁或者油醋汁即可。3、盛盘，恰饭了。...
绿豆海带红薯汤的做法，绿豆海带红薯汤怎么做

食材明细主料红薯（适量）海带（适量）绿豆（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆海带红薯汤的做法步骤1、红薯去皮切块。2、海带绿豆洗一下泡发，然后加水煲熟绿豆，之后再倒入红薯煲半小时即可。3、这样清热解毒...
冬天要喝什么海鲜汤更营养健康?

冬季渐深，北方进入隆冬、南方也开始湿冷的时节。寒凉时节围炉吃些热辣辣的饮食非常暖和，但冬季吃太多大鱼大肉和麻辣的东西，也想吃点清淡的，那么不妨做些清淡的海鲜汤来喝，那冬天要喝什么海鲜汤更营养健康?一、冬天的海鲜...
鱼汤西红柿美味鲜香营养搭配均衡，吃完之后肯定会爱上它

不知道大家是否喜欢吃鱼呢，小编可是很喜欢的，因为鱼肉吃起来很是鲜美。而且做法也有很多，不管是清蒸还是烤鱼哪怕是做鱼汤都很美味，当然更喜欢鱼刺少的，今天要给大家分享的则是鱼汤西红柿，不知道热爱美食的大家有没有吃过呢...
营养韩式海鲜酱汤怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟韩式海鲜酱汤是一种比较营养丰富汤类。部分人群对于滋补汤的选择很有研究。对于汤类，其实可以选择多种营养物质的搭配。各种营养物质搭配不同，汤的效用...
营养海带绿豆排骨汤怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料肋骨：250克海带：2根绿豆：50姜：适量辅料盐：适量具体步骤将排骨洗净冲水，凉水上锅，把排骨里的血污煮出来，去掉多余的油脂开锅后，面上会浮出很多脏东西，把排骨...
海鲜干货的营养功效

海鲜干货种类很多，常见的有干贝、鱼干、虾干等等。最初是渔民捕捉了太多的海鲜，为了方便储存，就把新鲜的海鲜晒成干货，久而久之，海鲜干货就被流传下来，成为人们喜爱的食品之一。下面，小编就为各位介绍海鲜干货的主要种类以及...
红虾海鲜菇汤的做法，红虾海鲜菇汤怎么做

“冬季人体需要补充氨基酸。海鲜菇含有很高的氨基酸。红虾是一种海虾含有非常丰富的胶原蛋白和人体需要的各种营养。用这两种食材来爆一锅汤，清淡美味。再配点菠菜，红白绿颜色非常鲜艳孩子们会非常喜欢。特别适合冬季养...
营养海鲜南瓜浓汤，怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.新鲜南瓜去皮和馕,切小块,入锅蒸15分钟,至软烂取出放凉待用.2.将南瓜块放进一个保鲜袋中,封上袋口,用手将其揉碎成泥,取出待用.3.香菇...
鲜海带绿豆龙骨汤的做法，鲜海带绿豆龙骨汤怎么做

“炎炎夏日，特别容易上火，来碗海带绿豆汤吧😊。”食材明细主料鲜海带（200g）绿豆（50g）龙骨（350g）生姜（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜海带绿豆龙骨汤的做法步骤1、新鲜海带洗净，切块。2、绿豆洗净。3、龙骨汆...
红糖养颜营养汤的做法，红糖养颜营养汤怎么做

“红糖水的作用在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、...
鲜海参煮多久，鲜海参吃法和营养功效

海参是日常生活的一款滋补强身的海产品，海参味道柔韧香美，营养价值也非常的高，现代人们食用海参是一种养生高尚的生活方式。平常人们吃的海参多是买干海参，泡发以后做菜食用的，然而新鲜的海参也是可是食用的，如果在家做鲜海...
营养海鲜疙瘩汤怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟煮海鲜疙瘩汤的主要步骤是把新鲜的蛤蜊用沸水煮一下，然后打捞出蛤蜊，煮过蛤蜊的沸水要澄清一下。把下面的沙子，这样倒掉。然后把韭菜和葱末倒入热锅中把...
营养的鲜蔬海带汤怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：300平菇：300水发海带结：100辅料盐：少许鸡精：少许具体步骤1.食材洗净备用，海带结提前用冷开水泡好，平菇焯水。2.起锅烧水，水开后放入海带结、平菇，加适量...
西红柿营养汤的做法，西红柿营养汤怎么做

“家里老人，小朋友们喜欢喝的，维C等含量较高，推荐给大家下。”食材明细主料西红柿（两个）油渣（适量）豆泡（适量）金针菇（1把）辅料小葱（适量）玉米油（适量）姜（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西红柿营养汤的做法步骤1、葱姜切段。2...
减肥绿豆汤，营养又好喝

夏天就快要来了，减肥要马上实施起来了，要不然就不能穿好看的衣服了，夏天减肥是很困难的，因为有太多好吃的水果和零食，但是一定要通过合理的饮食才能减肥成功，绿豆就是很好的减肥食材，通过喝绿豆汤能有效的减肥，那么绿豆汤都有...
韩日蔬菜海鲜营养锅的做法，韩日蔬菜海鲜营养锅怎么做

“制作方便，营养丰富，造型美观，味道鲜美”食材明细主料黄豆芽（500g）油菜（5颗）小白菜（5颗）香菇（5只）金针蘑（1把）五花肉（8片）黄蚬子（5只）大虾（10只）扇贝（6只）豆腐（半块）胡萝卜（半根）藕（半只）豆泡（10个）蛏子（8只）辅料韩式拌饭辣酱（2勺）郸县豆瓣酱（半袋）料酒（1...
营养的海带绿豆排骨汤怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料猪大排：500绿豆：100辅料海带：1小半食盐：5姜：少许小葱：少许具体步骤海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也提前两个小时泡上排骨洗干净后，焯水后捞出来...