有关鲮鱼苦瓜的精选知识

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美味鲮鱼苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎炎夏日就是需要一些健康营养的绿色时蔬，新鲜富含维生素的苦瓜就是不二选择，可以清热降火，美容养颜。搭配着富含蛋白质的鲮鱼遗弃烹饪形成了一道美味可...
家常“灭火菜，鲮鱼苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：2根辅料豆豉鲮鱼罐头：3大勺蒜末：少许盐：少许白糖：少量麻油：适量具体步骤1.苦瓜对半剖开去内瓤洗斜刀切片。2.把苦瓜焯水后过凉沥干水份备用。（焯水的开...
好吃的鲮鱼苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲮鱼苦瓜是一道非常好吃美味的家常菜，鲮鱼的鱼肉肉质细腻，鲜美无比，搭配苦瓜可以去除腥味，清爽的苦瓜可以下火去湿热，多吃对身体有益处。小朋友多吃鱼有利...
豆豉鲮鱼煸苦瓜的做法，豆豉鲮鱼煸苦瓜怎么做

食材明细主料苦瓜（适量）辅料豆豉鲮鱼（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼煸苦瓜的做法步骤1、1、苦瓜去籽切片，豆豉鲮鱼切片。2、2、锅内加适量水，烧开后滴入植物油，加少许盐、料酒，放入苦瓜片焯水断生去苦。3、3...
美味豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料苦瓜：1个豆豉鲮鱼：1罐辅料蒜瓣：适量蚝油：1大匙盐：少许具体步骤1.将苦瓜去瓤切片;豆豉鲮鱼开罐后取出鲮鱼斩块。2.锅内放水烧开,倒入苦瓜汆烫20秒后捞出沥...
豆鼓鲮鱼炒苦瓜的做法，豆鼓鲮鱼炒苦瓜怎么做

食材明细主料苦瓜（一条）辅料豆鼓鲮鱼罐头（一个）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆鼓鲮鱼炒苦瓜的做法步骤1、首先准备好食材啦，豆鼓鲮鱼我买的是甘竹牌，里面不只一条鱼，要不然不够吃。2、将苦瓜切片切好。3、将鲮鱼罐头里...
我家的豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1个豆豉鲮鱼：1罐蒜瓣：适量蚝油：1大匙盐：少许辅料具体步骤1.将苦瓜去瓤切片;豆豉鲮鱼开罐后取出鲮鱼斩块。2.锅内放水烧开,倒入苦瓜汆烫20秒后捞出沥...
豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法【粤菜】豆豉鲮鱼炒苦瓜豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做

“豆豉鲮鱼罐头和苦瓜是两种很搭配的食材，非常简单却味道很棒，豆豉鲮鱼罐头荤香，苦瓜解油腻，两样一样炒很互补，苦瓜吸收了鲮鱼的香味，很下饭又很快手，营养也丰富呢。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料豆豉鲮鱼罐头（2条）配料蒜米（2粒）盐（1...
家庭版豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：2块苦瓜：1条豆豉鲮鱼：2条辅料豆豉：1勺油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净，懒腰切断，对剖开，去白瓤。2.切好苦瓜片备用。3.加少许盐，腌制出水，挤干水分备...
好吃的豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1斤豆豉鲮鱼罐头：1听辅料葱：适量姜：适量蒜：适量白糖：适量精盐：适量鸡粉：适量色拉油：适量具体步骤1.苦瓜洗净破两半去籽白瓤，斜切成片，沸水焯后过凉水。2...
家常菜豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：250鲮鱼罐头：100辅料白糖：3盐：1油：15ml姜：1片具体步骤1.苦瓜洗净用勺将内瓤剖去，切斜刀块；2.取鲮鱼一条，切小块，姜切末；3.锅内倒油、调料和处理好的主...
最爱的豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：2个辅料豆豉鲮鱼：适量酱油：少许姜：3片盐：适量糖：1茶匙蒜：2瓣具体步骤1.准备所需材料。2.苦瓜洗净，用刀削成小块。3.姜、蒜剁碎。4.锅内放清水烧开，然...
口感独特豆豉鲮鱼焖苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟豆豉鲮鱼焖苦瓜，酱香味十足的一道菜，很下饭，我很喜欢吃，苦瓜虽然本身有点苦，加上豆豉鲮鱼，盖住了些苦味，味道变得更加独特，反而因为有了苦瓜，这道菜不至于腥腻...
鲮鱼肉酿凉瓜的做法，鲮鱼肉酿凉瓜怎么做

“今天逛超市，发现苦瓜比以前便宜多了，老爸说想吃酿苦瓜，于是俺又得开始忙活啦~”食材明细主料苦瓜（2条）鲮鱼肉滑（250克）辅料干贝（数粒）香菜（1小扎）鸡蛋（1个）配料葱（3根）盐（1茶匙）鸡粉（少许）黑胡椒粉（少许）生抽（适量）生粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）...
豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法，豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做

食材明细主料苦瓜（1个）豆豉鲮鱼（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法步骤1、豆豉鲮鱼。2、取两块豆豉鲮鱼，撕成小块，再准备蒜末。3、苦瓜一条。4、苦瓜切成4小块，用刀切...
豆豉鲮鱼炒苦瓜，从此再也不怕苦瓜苦图解

豆豉鲮鱼炒苦瓜是一道中国传统名菜，色香味俱全。豆豉鲮鱼罐头和苦瓜是两种很搭配的食材，简单却味道非常棒。豆豉鲮鱼罐头有着荤香味，苦瓜又能解油腻，两样炒在一起很互补。苦瓜吸收了鲮鱼的香味后很是下饭，同时做法很快手，营...
懒人版豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆豉鲮鱼：1罐苦瓜：2条辅料油：适量胡萝卜：适量洋葱：适量盐：适量具体步骤1.原料图：苦瓜、红萝卜、洋葱、红萝卜；2.苦瓜开边去囊、红萝卜去皮；3.苦瓜斜切片备...
家常豆豉鲮鱼炒苦瓜，怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料鲮鱼：适量苦瓜：适量辅料豆豉：适量具体步骤1.苦瓜去瓤，切成条状，用淡盐水浸泡十分钟，去除苦味.2.大蒜去皮切碎，锅烧热，把蒜末和罐头里的豆豉放进锅里，小火...
家常豆豉鲮鱼焖苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:33分钟家常豆豉鲮鱼焖苦瓜是一道经典家常菜，主要是以鲮鱼为主要食材搭配豆豉苦瓜等配料烹制而成。鲮鱼中含有丰富的蛋白质，鱼肝油等有助健康。苦瓜口味特色，营...
豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆豉鲮鱼罐头：一盒（其实用不完，一半就够了）苦瓜：一根辅料盐：适量大蒜：3瓣鸡精：适量淀粉：适量具体步骤1.苦瓜洗净后从中对半剖开，用小勺去掉里面内瓤，然后斜刀切...
豆豉鲮鱼苦瓜的做法，豆豉鲮鱼苦瓜怎么做

“夏季要多“吃苦”~”食材明细主料苦瓜（半根）豆豉鲮鱼（半盒）黑木耳（1小把）辅料葱蒜片（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼苦瓜的做法步骤1、半根苦瓜去瓤洗净切条、一小把黑木耳提前泡发洗净切丝（不能吃苦味重的，...
美味的豆豉鲮鱼焖苦瓜，怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在炎热的夏天，莫过于想吃到好吃的又不上火的东西，那么豆豉鲮鱼焖苦瓜是你不二的选择。苦瓜，对大家来说并不陌生，它既可消暑又清肠胃，是不可多得的好食材。...
自己做的豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆豉鲮鱼罐头：半罐苦瓜：1条辅料盐：适量油：适量蒜末：适量红辣椒：适量具体步骤1.准备食材：苦瓜一条，豆豉鲮鱼罐头，蒜瓣2.鲮鱼撕成细条，蒜剁成末，辣椒切成圈（可...
下饭豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道下饭豆豉鲮鱼炒苦瓜但是味道还是比较特别的，有气有苦瓜的一点清淡的苦涩味，同时又有豆豉的那种鲜辣了，整体搭配起来说还是非常的适合用来当作下饭菜...
豉鲮鱼拌苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根豆豉鲮鱼：半盒辅料具体步骤1.苦瓜洗净后切成薄片。2.放在一个微波炉适用的碗里，加点盐和适量开水，没过苦瓜片。3.放入微波炉高火两分钟。4.取出...