有关炒蒜花的精选知识

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鸭蛋炒蒜花的做法，鸭蛋炒蒜花怎么做

食材明细主料鸭蛋（3个）蒜苗（一小把）辅料干辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭蛋炒蒜花的做法步骤1、蒜苗。2、切花。3、鸭蛋3个。4、加适量的盐打散。5、干辣椒切粒。6、起锅烧油，倒入鸭...
蒜炒花菜的做法，蒜炒花菜怎么做

“花椰菜，又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。花椰菜为十字花科植物，它的的茎叶，为一年生植物。...
蒜炒五花肉的做法【每日新品】蒜炒五花肉蒜炒五花肉怎么做

食材明细主料五花肉（一块）蒜叶（一把）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）红烧汁（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜炒五花肉的做法步骤1、准备食材：五花肉一块，蒜叶一把2、五花肉切成小块，下锅煸炒3、煸炒到两面金黄色，如果煸出...
青蒜炒花蛤的做法，青蒜炒花蛤怎么做

“花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。”食材明细主料青蒜（1根）花蛤（适量）辅料糖（适量）油（适...
五花肉炒蒜黄的做法，五花肉炒蒜黄怎么做

食材明细主料五花肉（适量）蒜黄（适量）辅料豆瓣酱（一勺）调料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒蒜黄的做法步骤1、食材大集合。2、油锅烧热倒入五花肉大火煎至两面偏黄，此时发现出油了，好香的味道。3、然后倒入蒜...
蒜炒夜香花的做法，蒜炒夜香花怎么做

“亲戚给的夜香花煮过一次汤后还剩一大把，不想煮汤了，因为煮汤要煮两餐，还要继续放冰箱，再说我也不想三天两头喝这个汤，昨天刚好老人家没去地里摘菜，我也刚好没有买菜，干脆直接炒了当青菜吃。这样的做法估计少见，炒出来吃着浓...
蒜蓉辣炒花甲的做法，蒜蓉辣炒花甲怎么做

“花甲富含蛋白质以及钙元素，这些对人体发育有很大的帮助，里面的胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以抑制胆固醇在肝脏里面的合成，还可以让胆固醇得到更好的排泄，能从根本上预防胆固醇。花甲里面也富含对人体有用的碘，适当的补碘...
青蒜苗炒五花肉菜花的做法青蒜苗炒五花肉有机菜花青蒜苗炒五花肉菜花怎么做

“菜花的营养很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。”食材明细主料有机菜花（适量）青蒜苗（适量）姜（适量）老抽（适量）白糖（适量）食用油（适量）辅料五花肉（适量）葱（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工...
蒜炒西兰花的做法营养健康又美味——蒜炒西兰花蒜炒西兰花怎么做

“西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效。宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力的功效。蒜炒西兰花清爽...
蒜苗炒花肠的做法，蒜苗炒花肠怎么做

食材明细主料卤花肠（适量）辅料蒜苗（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒花肠的做法步骤1、卤花肠切块。2、锅中热油煸炒蒜苗辣椒。3、倒入花肠翻炒均匀。4、加入蒜叶翻炒，加入少许生抽调味即可。5、装盘。...
蒜花炒芋头的做法，蒜花炒芋头怎么做

食材明细主料芋头（500克）大蒜（2颗）辅料酱油（适量）油（适量）蒜蓉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜花炒芋头的做法步骤1、市场买的芋头，拿回来洗干净就可以。芋头装盘子里，放锅里蒸熟2、锅内放点油，把蒜蓉爆香3、把蒸好的芋...
蒜蓉炒西蓝花的做法，蒜蓉炒西蓝花怎么做

食材明细主料西蓝花（1颗）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小朵清洗干净。2、蒜头拍扁剁碎。3、锅中水烧开，加入少许花生油，盐，放入西蓝花焯烫...
蒜蓉炒双花的做法，蒜蓉炒双花怎么做

“少油少盐，低脂，营养，健康，口感爽脆素菜。”食材明细主料西兰花（适量）花菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜蓉（适量）盐（少许）橄榄油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒双花的做法步骤1、两种花菜都摘小朵用少许盐水泡洗干净。2、...
蒜苔炒花甲的做法，蒜苔炒花甲怎么做

“花甲是价廉物美的美食，价格便宜，烹饪的手法多种多样。今天用蒜苔和他配炒，营养美味又简单。”食材明细主料花甲（一斤）蒜苔（一把）辅料葱（适量）泡椒（5个）姜（适量）蒜（适量）调料料酒（一匙）豆瓣酱（一匙）酱油（一匙）蚝油（半匙）蒸鱼豉油（半匙）鸡精（少...
蒜炒南瓜花的做法，蒜炒南瓜花怎么做

食材明细主料南瓜花（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）葱（适量）盐（适量）味极鲜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜炒南瓜花的做法步骤1、南瓜花洗净。2、然后撕掉花梗表面的皮。3、锅内热油，倒入辣椒和蒜末爆香。4、倒入收拾好的...
蒜末炒西兰花的做法，蒜末炒西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）趟（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒西兰花的做法步骤1、西兰花摘好小朵用盐水泡15-20分钟再冲洗干净。2、锅中水烧开，放油，盐，将西兰花放入开水中大火烫一分钟，...
蒜末炒白花菜的做法，蒜末炒白花菜怎么做

食材明细主料白花菜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒白花菜的做法步骤1、泡洗好的白花菜。2、蒜末少许。3、热锅放油，下蒜末炒香。4、放入白花菜。5、大火翻炒约两分钟，...
花蛤炒蒜苗的做法，花蛤炒蒜苗怎么做

食材明细主料花蛤（适量）蒜苗（适量）蒜头（2块）小辣椒（2条）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）白沙糖（适量）料酒（适量）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花蛤炒蒜苗的做法步骤1、准备好材料。2、先煮好花蛤，洗干净，分开两边...
蒜炒西兰花的做法，蒜炒西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（250g）辅料蒜瓣（5个）蚝油（20g）盐（15g（少量））原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜炒西兰花的做法步骤1、新鲜西兰花250g,锅里放500毫升水，烧开烫西兰花。2、西兰花用小刀撕好，尽量撕小瓣（容易入味）。3、蒜瓣拍好备...
大蒜炒花菜的做法，大蒜炒花菜怎么做

食材明细主料花菜（130克）大蒜（100克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大蒜炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、大蒜（已洗净切成段）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4...
蒜苗炒腰花的做法，蒜苗炒腰花怎么做

食材明细主料猪腰（一个）蒜苗（适量）尖椒（三个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料酱油（适量）糖（少许）料酒（适量）盐（少许）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苗炒腰花的做法步骤1、蒜苗和配菜洗净。2、腰子一切为二，剃去白色。3、切...
蒜苔炒馍花的做法，蒜苔炒馍花怎么做

“椒香浓郁，外酥里嫩。”食材明细主料馒头（一个）蒜苔（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）花椒（适量）盐（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒馍花的做法步骤1、凉馒头一个，蒜苔适量。2、蒜苔切小粒，小米椒切小圈。3...
蒜香炒花甲的做法，蒜香炒花甲怎么做

“平时我做花甲都是生爆的，朋友教了我一道先焯过水的花甲。感觉味道还不错大家一起来分享吧！”食材明细主料花甲（一斤）泡椒（少许）大蒜（一个）小葱（二根）芹菜（一根）泡姜（适量）辅料豆瓣酱（一匙）蚝油（半匙）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
蒜炒蒸槐花的做法，蒜炒蒸槐花怎么做

“健康营养，蒜香美味。”食材明细主料蒸槐花（适量）辅料蒜（适量）调料花生油（适量）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒蒸槐花的做法步骤1、切好的蒜，备用。2、蒸好的槐花，备用。3、锅烧热放适量油，倒入蒜炒香，再倒入蒸好...
蒜蓉炒花甲的做法，蒜蓉炒花甲怎么做

“不需要加盐，生抽和耗油有盐味。”食材明细主料花甲（400克）大蒜子（大量）生姜（适量）葱（适量）生粉水（适量）青红椒（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）调料油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒花甲的做法步骤1、花甲。2...