有关滋阴明目—白灼花蛤的精选知识

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白灼花蛤的做法滋阴明目—白灼花蛤白灼花蛤怎么做

“花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品。中...
青蛤白灼多久

3-5分钟。水开后加入青蛤，期间全程保持大火的状态，等待水再次沸腾，青蛤的口都全部张开即可关火捞出食用了。需要注意的是，若是担心青蛤不够熟在张口之后再稍微煮1分钟左右，但不建议再太长时间的煮制，容易导致青蛤的口感太老...
白灼台山白菜花的做法，白灼台山白菜花怎么做

食材明细主料白菜花（适量）辅料生抽（适量）麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼台山白菜花的做法步骤1、台山白菜花。2、水烧开后放入菜花。3、煮软捞起备用。4、找小碟倒入生抽。5、加入麻油即可。6、点调料汁即...
白灼花蟹的做法，白灼花蟹怎么做

食材明细主料花蟹（310克）辅料姜末（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼花蟹的做法步骤1、食材：花蟹（已清洗）、姜末2、在姜末中加适量的生抽。3、加适量的香醋。4、加适量的白糖。5、调匀成蘸...
白灼血蛤的做法，白灼血蛤怎么做

食材明细主料血蛤（500g）辅料水（适量）姜（适量）其他（口味）溜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼血蛤的做法步骤1、血蛤洗净沥干水份备用2、锅内烧水3、将血蛤放到开水里一会就可以了。只要能拨开就可以，千万不要等到他都张开了。都张开...
菌菇花蛤汤的做法滋阴平肝火--菌菇花蛤汤菌菇花蛤汤怎么做

“我经常睡醒觉后有比较多眼屎感觉不太舒服；中医上说这是有点肝火上升。那就用可以降肝火的食材~~花蛤就是这类食材。花蛤也叫文蛤，相传乾隆下江南时，第一次吃到它，就觉得味道很鲜美，就誉它为天下第一鲜。花蛤含有非常丰富...
滋阴润肺

滋阴润肺是我们养生常常谈的话题。尤其是在秋季干燥的时候，滋阴润肺显得格外重要。当然，不同的季节是有不同的做法的。你或许也会常常听到一些有关的经验。现在，这里有一个更加全面的食谱，来告诉你哪些是可以滋阴润肺的。...
白灼花螺的做法色香味俱全的白灼花螺白灼花螺怎么做

“今天来分享一道白灼花螺，味道鲜美可口有劲，看着简单的白灼，但是还是有一些技巧的，比如煮多少分钟捞上来口感比较好～现在市面上花螺价格50-80左右，今天我买的这个是55一斤，感觉还不错。”食材明细主料花螺（500g）辅料姜片（2片）葱...
青蛤可以白灼吗

可以。青蛤在烹饪成美食前要放在清水里20分钟左右，这样青蛤会把泥沙吐干净，吐干净泥沙的青蛤用姜片、葱段焯水去浮沫后就可以白灼了。白灼青蛤吃起来肉质会比较细嫩，吃的时候可以蘸着蘸料吃，没有吃完的青蛤在保存的时候要...
白灼花菜的做法，白灼花菜怎么做

“自家种的花菜，绿色有机食品，口感鲜嫩清甜，就白灼也很美味。”食材明细主料花菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）香醋（适量）凉拌酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白灼花菜的做法步骤1、花菜切成小朵，用淡盐...
明目菊花鱼的做法，明目菊花鱼怎么做

“明目菊花鱼---是浙菜里一个历史悠久且很有名的家常菜，菜谱出自宋代《金峨山房药录》，明目二字是本菜的功效，中医认为鱼可以明目。菊花转借自鱼煎炸后的浅黄颜色，也指明其形态因剞刀而非常相似菊花。此菜讲究刀法，烹饪独...
白灼明虾的做法，白灼明虾怎么做

食材明细主料明虾（500g）辅料生姜（一块）调料料酒（1勺）生抽（1勺）香醋（半勺）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼明虾的做法步骤1、今天买的活明虾超级大，一只就巴掌那么长。2、把明虾的虾枪、虾须剪掉，把虾线和虾胃挑出来，清洗干净...
滋阴养颜雪蛤怎么做又香又好吃

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料雪蛤：一只银耳：四分之一朵辅料冰糖：个人口味椰汁或者牛奶：一包姜蓉：一小撮具体步骤1.买整只雪蛤，要选大只饱满的，小只的便宜，但素没肉，划不来2.看到它修长美...
白灼花蛤的做法，白灼花蛤怎么做

“花蛤蜊含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，铁，磷，碘，维生素，氨基酸和牛磺酸等多种营养成分，是一种高蛋白低热量食物。”食材明细主料花蛤（适量）辅料水（少许）调料盐（少许）姜片（少许）白酒（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼花...
白灼花椰菜的做法，白灼花椰菜怎么做

食材明细主料花椰菜（1颗）辅料花生油（适量）食盐（一勺）调料生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼花椰菜的做法步骤1、起锅烧水，放入一勺食盐。2、倒入适量花生油，盖上锅盖，待水烧开。3、处理花椰菜，将花椰菜切小朵，用淡盐...
文蛤白灼多久

10分钟。买回来的文蛤可以现在清水中浸泡一段时间，浸泡的时候需要加入适量的食用盐，这样在浸泡的过程中文蛤会把肚子中的泥沙全部吐干净，这样吃的时候不会有咯牙的情况出现。煮文蛤的时候需要用大水，等到文蛤的口开了之后...
白灼青蛤煮几分钟

五分钟左右。青蛤与蛤蜊非常的相似，都是海产品中的一种，青蛤的个头中等大小，表面颜色是青黑色的，贝壳面呈扇形状，表面有生长年轮纹路。青蛤白灼熟透后就会自然张开嘴巴，青蛤除了白灼食用，也可以将其肉质挖出来后制作成蒸蛋，还...
白灼花螺的做法，白灼花螺怎么做

食材明细主料花螺（适量）辅料料酒（少许）调料盐（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼花螺的做法步骤1、洗净。2、水烧开放入花螺，少许盐，酒，煮。3、煮10分钟左右。4、可以出锅了。5、再配上姜丝和醋，不错哦！...
白灼莲花白的做法，白灼莲花白怎么做

“莲花白这样做，脆嫩爽口，鲜美开胃，10盆钟即可完成的快手小菜。”食材明细主料莲花白（300g）辅料小葱（1颗）干红辣椒丝（少许）调料热油（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼莲花白的做法步骤1、莲花白洗净...
白灼蛤蜊的做法，白灼蛤蜊怎么做

“喜欢的蛤蜊的鲜味。蛤蜊买回家，养几个小时吐沙，再焯汤后取出蛤蜊肉，白灼食用，原汁原味的非常鲜美。可能是有些馋吧，只要是鲜味十足，来者不拒。虽然不是什么高大上的菜品，却也吃的很满足。”食材明细主料蛤蜊（800g）辅料盐（适量...
白灼大明虾的做法，白灼大明虾怎么做

“白灼大明虾是简单的一道家常菜，营养丰富，简单方便。发上来晒下偶的第一次做的成品哦~”食材明细主料明虾（250克）辅料姜（2片）蒜（1个）醋（一小勺）酱油（一小勺）盐（适量）芝麻油（一小勺）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼大明虾的做法...
白灼花甲的做法，白灼花甲怎么做

“原汁原味”食材明细主料花蚬子（2斤）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼花甲的做法步骤1、花蚬子反复清洗，加盐浸泡，洗干净。2、锅烧热，放入葱姜。3、倒入花蚬子。4、盖上盖子，大火。5、煮到出汤...
枸杞银耳明目汤的做法枸杞银耳明目汤—补肝益肾、滋阴养颜枸杞银耳明目汤怎么做

食材明细主料枸杞（15克）银耳（15克）鸡肝（100克）茉莉花（24克）淀粉（20克）辅料料酒（15克）盐（10克）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞银耳明目汤的做法步骤1、将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水淀粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用;将银耳...
白灼双花的做法，白灼双花怎么做

“花菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，特别是西兰花富含维生素C，矿物质含量也很丰富，对于延缓衰老很好好处，适宜于中老年人食用。”食材明细主料白花菜（100克）青花菜（100克）蚝油（一汤匙）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）...
明虾白灼几分钟

三分钟左右。在白灼明虾时先清理干净，水中放入姜葱去腥，然后将明虾放入水中，明虾易熟，可以根据虾的颜色形态判断，在白灼虾颜色变成红色，虾身呈弯曲状时就可以捞出，白灼时间久了肉质较老，所以一般在白灼虾的时候时间在三分钟左...