有关凉拌河芹叶子的精选知识

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凉拌河芹叶子的做法，凉拌河芹叶子怎么做

“摘下的河芹叶可以凉拌。河芹叶中所含的维生素C比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。河芹叶中含有的胡萝卜素比茎部的含量高，我们可以将河芹叶做汤，长期食用可以帮助人安眠入睡，使皮肤有光泽。”食材明细主料河芹叶子（1...
凉拌养心菜叶子的做法，凉拌养心菜叶子怎么做

食材明细主料养心菜叶子（适量）生抽（适量）辅料熟白芝麻（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌养心菜叶子的做法步骤1、新鲜的养心菜。2、摘取叶子，清洗干净。3、起锅烧水，水开。4、下养心菜叶子焯水。5、再一次...
蜜汁拌芹叶儿的做法【夏日小凉菜】---蜜汁拌芹叶儿蜜汁拌芹叶儿怎么做

食材明细主料芹菜叶（适量）花生米（适量）辅料醋（适量）蚝油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁拌芹叶儿的做法步骤1、准备好芹菜叶儿、花生米、耗油少许。2、将花生米入油锅小火炸至。3、捞出后撒入几滴的白酒。4...
凉拌香芹叶的做法下粥小菜---凉拌香芹叶凉拌香芹叶怎么做

“不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素...
芹菜叶拌辣椒的做法 #凉拌菜#芹菜叶拌辣椒芹菜叶拌辣椒怎么做

“通常人们吃的时候会把芹菜叶去掉，只留芹菜茎，或炒，或炖等，其实芹菜叶的各种营养物质含量比芹菜茎多很多，其中胡萝卜素含量就是芹菜茎的88倍，可见我们平常花钱买芹菜，结果却把最值钱的部分当成垃圾扔掉啦，这是多么可惜啊。”...
酱拌芹菜叶的做法【北京】酱拌芹菜叶酱拌芹菜叶怎么做

“芹菜也分很多种，有旱芹、香芹、西芹……，不管哪种，叶子其实是最香的，其维生素含量比杆子要多出好几倍。其中的铁含量、叶酸、粗纤维也很多，可促进肠胃蠕动、防便秘、降血压、降血糖等。因为每次的食用量都不大，所以全家人...
凉拌胡萝卜芹菜的做法凉拌胡萝卜芹菜叶凉拌胡萝卜芹菜怎么做

食材明细主料芹菜叶（300g）胡萝卜（1根）辅料蒜泥（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜芹菜的做法步骤1、芹菜叶洗干净。2、胡萝卜去皮擦成丝。3、将芹菜叶在沸水里快速烫一下，捞...
芹菜叶子拌杏仁的做法，芹菜叶子拌杏仁怎么做

“芹菜叶营养价值比芹菜茎高，芹菜叶的抗坏血酸含量远大于芹菜茎。芹菜叶子不能浪费了，但是芹菜叶子不太好嚼，一般我都切碎了用。”食材明细主料芹菜叶子（一斤）杏仁（1小把）辅料香油（少许）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
家常凉拌芹菜叶的做法，家常凉拌芹菜叶怎么做

食材明细主料芹菜叶（1碗）大蒜（6颗）辅料陈醋（适量）白糖（适量）盐（适量）白芝麻（适量）花生碎（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶，洗净，摘干净。2、锅中放水，水开后下芹菜叶焯水，焯...
凉拌胡萝卜叶子的做法，凉拌胡萝卜叶子怎么做

食材明细主料胡萝卜叶子（适量）辅料蒜末（适量）芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜叶子的做法步骤1、买萝卜的时候看上这些叶子了。2、挑一些嫩一点的，洗净。3、锅内加水烧开，下入...
凉拌芹菜叶的做法【夏日小凉菜】凉拌芹菜叶凉拌芹菜叶怎么做

食材明细主料芹菜叶（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）红椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶取嫩叶。洗净。2、用开水焯熟，用凉水过凉。3、把芹菜叶挤出水分。红椒切丝。4、放入适量的...
拌芹菜叶的做法，拌芹菜叶怎么做

“芹菜摘下来的叶子拌了下做咸菜了。”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料盐（少许）味精（少许）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗净。2、焯水后冲洗下。3、攥出。4、放盐、味精、香油拌匀。...
凉拌芹菜叶的做法，凉拌芹菜叶怎么做

“上道芹菜炒香干剩下来的芹菜叶，总要想办法把它吃掉，清清爽爽，酸酸辣辣。”食材明细主料芹菜叶（300g）辅料大蒜（2瓣）调料陈醋（2勺）生抽（1勺）香油（勺）辣椒油（1勺）盐（1g）白糖（半勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1...
凉拌芹菜的做法【安徽】凉拌芹菜凉拌芹菜怎么做

食材明细主料芹菜（适量）小米椒（适量）辅料盐（适量）味精（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌芹菜的做法步骤1、芹菜切斜刀煮熟捞出用凉水泡起来2、小米椒洗净3、切圈放入控干水的芹菜里4、加盐、味精、醋...
凉拌芹叶怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：一大把儿胡萝卜：一根苏子叶：6片蒜：2瓣香葱：一根辅料橄榄油：适量盐：少许香油：少许酱油：适量醋：适量辣椒油：适量具体步骤1.将芹菜叶洗净用盐水泡10分钟，再次...
凉芹菜叶的做法，凉芹菜叶怎么做

“一道清新小菜清热解毒适合与大菜搭配”食材明细主料芹菜（适量）辅料生菜籽油（适量）鸡精（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）凉芹菜叶的做法步骤1、将芹菜叶顺茎掐下。2、芹菜叶大概一小盆用凉水淘两次。3、芹菜叶过水(滚水下锅)...
凉拌芹菜叶的做法【平淡的幸福】凉拌芹菜叶凉拌芹菜叶怎么做

食材明细主料芹菜叶（适量）辅料芝麻（适量）配料盐（适量）味精（适量）辣椒粉（适量）白糖（适量）香油（适量）白醋（适量）蒜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、把芹菜叶洗净，把芹菜梗切片。2、锅里放水，等水开之后把切...
凉拌芹菜叶香干的做法，凉拌芹菜叶香干怎么做

“很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍！我是给两岁儿子，吃芹菜叶我就切了，大人不用切！我们爱吃芹菜叶！八宝粥是自己做的！”食材明细主料芹菜叶（适量）丘比沙拉汁（适量）辅料香干（两片）清...
凉拌芹菜叶五香豆腐的做法，凉拌芹菜叶五香豆腐怎么做

“最普通的食材，做出不一样味道。快手爽口小菜。”食材明细主料芹菜叶（一把）五香豆腐（一块）辅料辣椒面（少许）调料花生油（少许）盐（少许）白醋（少许）鸡精（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶五香豆腐的做法步骤1、择好的...
凉拌苏子叶的做法，凉拌苏子叶怎么做

“很简单”食材明细主料苏子叶（200克）辅料辣椒酱（200克）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌苏子叶的做法步骤1、清水洗净苏子叶苏子叶是在超市就可以买到的我是秋天自己在农村弄的2、把苏子叶用开水焯一下3、攥干4、放...
拌芹菜叶子的做法，拌芹菜叶子怎么做

“很多人吃芹菜只吃芹菜杆，把芹菜叶都摘扔了，其实芹菜叶比芹菜更有营养。而且芹菜叶的降压效果很好。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎...
凉拌河粉的做法，凉拌河粉怎么做

食材明细主料河粉（适量）黄瓜（适量）绿豆芽（适量）辅料盐（适量）醋（少许）生抽（少许）大蒜（适量）辣椒油（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌河粉的做法步骤1、黄瓜洗净，切丝。2、绿豆芽洗净，焯熟，捞出沥干水分，晾凉。3、河粉抖散放入大...
拌芹菜叶的做法 #早餐#拌芹菜叶拌芹菜叶怎么做

“宝宝爱吃胡萝卜，能放胡萝卜的菜我都会放些.”食材明细主料芹菜叶（100克）胡萝卜（0.5个）鸡蛋（1个）辅料盐（1匙）糖（0.5匙）酱油（1勺）醋（1匙）香油（0.5匙）核桃油（1汤匙）芝麻（1克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌芹菜叶的做法步骤1、胡萝卜切...
凉拌芹叶的做法，凉拌芹叶怎么做

“吃芹菜的时候叶子可不要扔掉，我可是拿它当宝贝呢，哈哈~”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料盐（适量）油（适量）花椒（适量）香醋（适量）干辣椒（适量）味精（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌芹叶的做法步骤1、芹菜2、把叶子摘下来3、...
凉拌熏干芹菜叶的做法冬季养生菜---凉拌熏干芹菜叶凉拌熏干芹菜叶怎么做

“冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果蔬菜来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道.。冬季养生菜除了羊肉、牛肉、鸡肉……这些肉类产品，蔬菜也是你冬季进补的好帮手，每一样看似平凡的食...