有关冬瓜海米鲜蘑豆腐汤的精选知识

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冬瓜海米鲜蘑豆腐汤的做法，冬瓜海米鲜蘑豆腐汤怎么做

“今天来喝汤吧，冬瓜，海米，豆腐，白玉菇这几种食材各有各的好处，搭配在一起更是健康营养，鲜香美味。更难得的是这个汤低脂高钙不长胖，可以尽情享用。”食材明细主料冬瓜（一大块）海米（一把）豆腐（一块）白玉菇（适量）辅料生抽（一匙）蚝油（一匙...
冬瓜豆腐汤的做法，冬瓜豆腐汤怎么做

食材明细主料冬瓜（适量）豆腐（适量）辅料泡发海带丝（适量）植物油（适量）小葱（适量）香油（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜豆腐汤的做法步骤1、把冬瓜去皮去籽切成一厘米左右宽...
冬瓜海鲜汤的做法，冬瓜海鲜汤怎么做

食材明细主料冬瓜（1块）蛤蜊（250g）海蛏（150g）辅料姜（1块）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜海鲜汤的做法步骤1、冬瓜切片，海蛏和蛤蜊用盐水泡好2、锅里放油，下入姜块和冬瓜翻炒3、倒水，盖锅盖4、汤开了，倒入洗好的蛤蜊和海蛏，再...
豆腐冬瓜汤的做法，豆腐冬瓜汤怎么做

“冬瓜具有清热解暑功效，患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。豆腐具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。根据各自不同的饭量和需求来决定所需材料多少。”食材明细主料冬瓜（适量）豆腐（适量）绿叶...
口蘑豆腐汤的做法口蘑豆腐汤丨汤鲜味美，腐嫩蘑香口蘑豆腐汤怎么做

“今天来做一道口蘑豆腐汤做法以煮为主，主料为豆腐，口感汤清味鲜，腐嫩蘑香，营养价值极高。”食材明细主料口蘑（200g）辅料豆腐（1块）调料小葱（10g）盐（2g）糖（2g）食用油（10g）生抽（10g）胡椒粉（1g）蒜末（10g）香油（5g）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
冬瓜海米汤的做法冬瓜海米汤（1-2人份）冬瓜海米汤怎么做

“美味清淡”食材明细主料冬瓜（250克）海米（15克）辅料盐（5克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海米汤的做法步骤1、冬瓜洗净，去皮，切片。海米泡软。2、锅中清水烧开，放入冬瓜片，盐，煮至软烂。放入海米再煮一分钟即可。...
海鲜丝瓜豆腐汤的做法，海鲜丝瓜豆腐汤怎么做

食材明细主料丝瓜（一根）内酯豆腐（半盒）海蛎子（适量）扇贝（适量）辅料香油（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）水淀粉（适量）火腿（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜丝瓜豆腐汤的做法步骤1、海鲜清洗干净2、上锅蒸5分钟3、海鲜蒸熟，去掉外壳...
榛蘑玉米冬瓜汤的做法，榛蘑玉米冬瓜汤怎么做

“榛蘑玉米冬瓜汤是一款用电饭煲煲出的无油保健汤。选用很香的榛蘑，搭配新鲜的玉米，冬瓜组合，利好的食材煲出的汤不但味道鲜美，而且营养丰富，还有着消肿祛湿，排毒减肥，防癌等功效。很不错的一款养生汤。”食材明细主料榛蘑（10...
清水海米冬瓜汤的做法清水海米冬瓜汤（新派菜）清水海米冬瓜汤怎么做

“为符合现代人的需求，我们做了清水海米冬瓜汤。不放油，让脂肪、卡路里更低，让吃货们没有负担。海米冬瓜汤营养丰富，是一种营养丰富的特色汤品，这种汤品中虽然不含有脂肪，但是维生素的种类却很多，而且还有钙、铁以及磷和胡萝...
海鲜冬瓜汤的做法，海鲜冬瓜汤怎么做

“汤味鲜美”食材明细主料冬瓜（适量）虾（适量）章鱼丸子（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海鲜冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜切片，姜切丝，虾煮熟备用。2、锅中倒油，小火，油热放入姜丝炒香，再加入冬瓜片...
冬瓜豆腐三鲜汤的做法，冬瓜豆腐三鲜汤怎么做

食材明细主料冬瓜（一块）笔管鱼（适量）豆腐（一小块）辅料香菜碎（一些）葱花（适量）盐（一点）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜豆腐三鲜汤的做法步骤1、冬瓜一块。2、改刀切小块。3、豆腐切小块。4、辅料备用。5、新鲜笔管鱼。6、锅...
冬瓜海米汤的做法秋季滋阴润肺之冬瓜海米汤冬瓜海米汤怎么做

食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海米汤的做法步骤1、海米用清水冲洗干净浸泡五分钟，控干水分备用2、冬瓜切除...
海米丝瓜豆腐汤的做法，海米丝瓜豆腐汤怎么做

“我们家每顿饭都少不了汤，每天煲汤当然不可能，所以我就得尝试着煮各种各样的滚汤。滚汤也就是把水烧开，放些蔬菜汤料进去煮成汤就可以了。速成快手汤，用时很短，很适合生活忙碌的人群。今天做的是海米丝瓜豆腐汤，丝瓜富含维...
海米冬瓜汤的做法，海米冬瓜汤怎么做

食材明细主料冬瓜（500g）辅料虾米（一小把）姜末（适量）葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜。2、切厚块。3、虾米，姜末，葱花。4、先把虾米泡去咸味。5、起锅热油，把虾...
咸鲜蘑芋豆腐汤的做法，咸鲜蘑芋豆腐汤怎么做

食材明细主料蘑芋豆腐（适量）酸豆角（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸鲜蘑芋豆腐汤的做法步骤1、酸豆角切丁，蘑芋豆腐切片，切点辣椒丁。2、烧油放进辣椒丁爆香。3、再放进酸...
海米豆腐冬瓜汤的做法，海米豆腐冬瓜汤怎么做

“豆腐性凉味甘，归脾、胃、大肠经，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量原素；还含有糖、植物油、丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。豆腐含甾固醇、豆甾醇，均是抑制癌症的有效成份。豆腐据有高蛋白、低脂肪、降血压、降...
海米冬瓜汤的做法海米冬瓜汤（爽口版）海米冬瓜汤怎么做

“简简单单的做法，清爽咸鲜的口感。不需要太多的调料。”食材明细主料冬瓜（300g）海米（适量）辅料盐（一匙）鸡精（一匙）白胡椒粉（适量）香油（几点）葱花（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜去皮切片2、海米...
冬瓜海鲜汤的做法解暑必备——冬瓜海鲜汤冬瓜海鲜汤怎么做

“炎热的夏季已经到来我们已经越来越不想吃油腻的食物了………………冬瓜利尿消暑海鲜纯净白肉”食材明细主料冬瓜（300g）明虾（5只）全贝肉（200g）粉丝（1团）辅料水（1000ml）配料海米（适量）盐（适量）胡椒（适量）糖（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口...
海米冬瓜汤图解

这个汤很好，做法特别简单，还可以消肿，孕妇特别适合喝，减肥的人也适合，原材价格便宜，很容易买到。海米也被称为虾米或虾仁，是由海产白虾、红虾、青虾用盐水焯熟后晒干而成，虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。下面...
海米冬瓜汤的做法简单又好喝的海米冬瓜汤海米冬瓜汤怎么做

“我们家很爱喝。简单又好喝，冬瓜又利尿减肥。”食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜切片2、准备清洗好海米3、葱圈、蒜片4、...
冬瓜海米汤的做法，冬瓜海米汤怎么做

食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）香菜（适量）食用油（适量）调料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海米汤的做法步骤1、冬瓜洗净取皮，葱切小段，姜切片。2、冬瓜切厚片，海米洗净泡水浸泡。3、汤...
冬瓜双花海鲜汤的做法开胃解暑--冬瓜双花海鲜汤冬瓜双花海鲜汤怎么做

“熬夜看完世界杯之后，整个人很疲惫没精神还没胃口吃饭有木有~~其实不仅熬夜看球的人会这样，最近的天气非常暑热兼暑湿，人人都会容易没精神没胃口。水分足、开胃惹味的冬瓜海鲜汤帮你忙。蟹肉本身都很有营养，它富含各种蛋...
海鲜冬瓜汤的做法【海鲜冬瓜汤】冬瓜皮也是宝海鲜冬瓜汤怎么做

“冬瓜皮也是宝其性甘而微寒，冬瓜，产于夏季，从食物的性质来说，冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。历代本草也有记载，都说能治肿胀、消热毒、利小便。现代药理学研究：冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。冬瓜皮比较厚，也较硬。...
冬瓜海带豆腐汤的做法减脂晚餐：冬瓜海带豆腐汤冬瓜海带豆腐汤怎么做

““润肠好汤”最近，我在减脂瘦身，几次在晚餐中我喝了这样的瘦身汤，体重居然下降了5、6斤，神奇……”食材明细主料冬瓜（200克）老豆腐（400克）海带（300克）清水（适量）辅料食盐（半勺）香油（几滴）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）冬瓜海带...
冬瓜双花海鲜汤的做法，冬瓜双花海鲜汤怎么做

“蟹肉本身都很有营养，它富含各种蛋白质、脂肪外，还含有各种维生素，与冬瓜一起煮汤，水分足、开胃惹味。”食材明细主料冬瓜（250g）花蟹（1只）花蛤（200g）辅料生姜（3片）油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬瓜双花海鲜汤的...