清水海米冬瓜汤的做法 清水海米冬瓜汤(新派菜) 清水海米冬瓜汤怎么做
“为符合现代人的需求,我们做了清水海米冬瓜汤。不放油,让脂肪、卡路里更低,让吃货们没有负担。
海米冬瓜汤营养丰富,是一种营养丰富的特色汤品,这种汤品中虽然不含有脂肪,但是维生素的种类却很多,而且还有钙、铁以及磷和胡萝卜素等多种微量元素,这些物质都是人体各器官正常运行时的必须成分,因此人们食用海料冬瓜汤以后能加快身体代谢,让身体变得更加健康。
海米冬瓜汤具有减肥美容的作用,它里面的冬瓜可以利尿去水,对水肿有很明显的消除作用,另外海米冬瓜汤还能保心安神,宽肠通便,能让体内的多种毒素随大便排出体外,经常食用海米冬瓜汤,可以让身材变得更加苗条,也能起到滋养肌肤和淡化色斑等美容作用。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
清水海米冬瓜汤的做法步骤
1、冬瓜
2、海米
3、海米洗净浸泡半小时
4、连浸泡海米的汤一起倒入锅中,加水煮沸
5、冬瓜切成1cm厚的块,放入锅中,烧开关小火,加入盐、味精,加盖炖20分钟。汤碗中放入胡椒粉、葱花待用
6、时间到后,加入料酒出锅装汤碗里即成
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