有关蓝瓜的精选知识

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蓝瓜饼的做法，蓝瓜饼怎么做

“第一次凭想象力自制蓝瓜饼，还是很成功哦！”食材明细主料蓝瓜（适量）早餐饼干（适量）白芝麻（适量）糯米粉（适量）白糖（适量）辅料食用油（大量）甜味（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）蓝瓜饼的做法步骤1、蓝瓜去皮切片。2、上锅蒸。3、糯米粉...
素炒蓝瓜的做法，素炒蓝瓜怎么做

“自己家种的绿色食品。”食材明细主料蓝瓜（1块）辅料大蒜子（适量）油（适量）盐（适量）调料小米椒（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒蓝瓜的做法步骤1、蓝瓜。2、油热下大蒜子。3、倒入蓝瓜。4、适量盐。5、蚝油。...
蓝瓜汤圆的做法，蓝瓜汤圆怎么做

“自己制作的汤圆没有任何添加剂，纯绿色食品，吃的安心。”食材明细主料糯米粉（适量）蓝瓜（适量）白糖（适量）辅料枸杞（适量）蛋（1颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝瓜汤圆的做法步骤1、蓝瓜去皮。2、切块上锅蒸。3、加糖压碎。4...
紫甘蓝拌青瓜的做法，紫甘蓝拌青瓜怎么做

“夏日最爱，凉拌时蔬，简单快捷，营养美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）青瓜（适量）香菜（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝拌青瓜的做法步骤1、紫甘蓝，青瓜洗净分别切成丝备用。2、...
紫甘蓝青瓜凉拌的做法，紫甘蓝青瓜凉拌怎么做

食材明细主料紫甘蓝（1/4个）青瓜（1条）金针菇（一小把）辅料万能凉拌汁（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝青瓜凉拌的做法步骤1、预备材料，清洗干净，紫甘蓝切丝，青瓜拍散切块。2、金针菇开水烫1分钟，捞起，放凉。3、材料放同...
青瓜酸奶拌蓝莓的做法，青瓜酸奶拌蓝莓怎么做

“简单减肥菜谱，家人都喜欢。”食材明细主料青瓜（适量）蓝莓（适量）调料酸奶（一瓶）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青瓜酸奶拌蓝莓的做法步骤1、青瓜去皮切块。2、蓝莓洗干净。3、酸奶一瓶备用。4、青瓜，蓝莓放一起。5、表面...
南瓜蓝莓奶酪包的做法，南瓜蓝莓奶酪包怎么做

食材明细主料南瓜泥（200克）牛奶（100—110克）盐（5克）面包粉（450克）炼乳（30克）糖（20克）鸡蛋（50克）奶粉（12克）黄油（20克）酵母（5克）辅料奶油奶酪（120克）蓝莓果酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）南瓜蓝莓奶酪包的做法步骤1、将除黄油以外的...
紫甘蓝黄瓜面饼的做法，紫甘蓝黄瓜面饼怎么做

食材明细主料面粉（300g）紫甘蓝（100g）黄瓜（1条）鸡蛋（2个）辅料盐（2小勺）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝黄瓜面饼的做法步骤1、将紫甘蓝洗净切块放进搅拌机加些水搅拌很细后倒出来，和面粉鸡蛋调个面糊糊，稀一点较好2、同样...
芥蓝炒冬瓜的做法，芥蓝炒冬瓜怎么做

“芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，以肥嫩的花薹和嫩叶供食用。它含有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪...
苦瓜甘蓝的做法，苦瓜甘蓝怎么做

“清淡，特别适合在春季时候食用。滋润又健康。”食材明细主料苦瓜（100克）紫甘蓝（200克）辅料糖（适量）白醋（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜甘蓝的做法步骤1、把紫甘蓝切成碎末。2、加入糖白醋盐搅拌均匀。3、...
蓝莓南瓜发糕的做法，蓝莓南瓜发糕怎么做

“一定放糖，不然，就太寡淡了”食材明细主料南瓜（适量）低筋面粉（适量）酵母（适量）辅料蓝莓（适量）白糖（适量）甜味（口味）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓南瓜发糕的做法步骤1、南瓜切片上锅蒸熟，凉凉，加酵母，白糖。2、加入面粉，和成这样的面稀，碗里抹...
黄瓜蓝莓拌酸奶的做法，黄瓜蓝莓拌酸奶怎么做

食材明细主料黄瓜（一根）辅料蓝莓（适量）调料酸奶（一盒）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜蓝莓拌酸奶的做法步骤1、一盒酸奶准备就绪。2、蓝莓洗净备用。3、将黄瓜洗净去皮。4、切小块放入盘中。5、酸奶淋入略微搅拌一下...
哈密瓜蓝莓奶昔的做法，哈密瓜蓝莓奶昔怎么做

“由于匆忙的试调，没来的急拍照全喝完了。抢手便捷的饮品”食材明细主料牛油果（一枚）蓝莓（100g）益力多（2~3瓶）纯牛奶（适量）辅料哈密瓜（适量）酸奶（适量）冰块（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）哈密瓜蓝莓奶昔的做法步骤1、材料...
糯米蓝莓南瓜饼的做法，糯米蓝莓南瓜饼怎么做

“冬季多吃点南瓜，有利于健康。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。这款南瓜糯米饼送给...
紫甘蓝南瓜炒蛋的做法，紫甘蓝南瓜炒蛋怎么做

食材明细主料紫甘蓝（适量）嫩南瓜（适量）鸡蛋（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝南瓜炒蛋的做法步骤1、嫩南瓜切丝、紫甘蓝切细。2、鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。3、锅中放油烧热，下入蛋...
蓝莓南瓜泥的做法简单爱心蓝莓南瓜泥蓝莓南瓜泥怎么做

食材明细主料南瓜（一小块）蓝莓炼乳（适量）辅料蜂蜜（适量）果味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蓝莓南瓜泥的做法步骤1、南瓜洗净削皮。2、南瓜切薄片。3、微波炉高火叮4分钟，趁热压成泥。4、加少量蜂蜜充分搅拌。5、装小碟，尽量...
紫甘蓝拌黄瓜的做法，紫甘蓝拌黄瓜怎么做

食材明细主料紫甘蓝（适量）黄瓜（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝拌黄瓜的做法步骤1、食材图。2、紫甘蓝去梗切丝，黄瓜切丝。3、把菜放入盆里加入生抽，醋，盐，香油。4、搅匀均匀即可。5...
甜瓜果蓝的做法，甜瓜果蓝怎么做

“现在这个季节，正是甜瓜大量上市的时候，让我们一起来DIY一个甜瓜果蓝吧，不仅能吃到清脆香甜的水果，还能享受自已动手的乐趣哦……”食材明细主料甜瓜（一个）猕猴桃（一个）辅料樱桃（几颗）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜瓜...
蓝莓酱南瓜花卷的做法，蓝莓酱南瓜花卷怎么做

“吃惯了咸味花卷，尝试做甜味的花卷，面团放了南瓜粉和面，金黄的颜色让人食欲大开，里面摸了蓝莓酱，蒸出来的花卷甜甜的，我家妞最喜欢吃了。”食材明细主料中筋面粉（750克）南瓜粉（50克）北极蓝蓝莓酱（100克）辅料炼乳（30克）白糖（40克）温水...
木瓜蓝莓牛奶的做法，木瓜蓝莓牛奶怎么做

食材明细主料木瓜（1个）牛奶（1盒）辅料蓝莓（少量）调料冰糖（1粒）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜蓝莓牛奶的做法步骤1、准备食材，蓝莓忘记拍照📸了。2、木瓜去皮，切开后去籽。3、切成小块。4、放与木瓜持平的水，1粒冰糖，煮5-10...
冰镇蓝莓酱苦瓜的做法，冰镇蓝莓酱苦瓜怎么做

“菜菜屋特别爱吃苦。。。瓜，还记得上次也分享了一篇关于苦瓜的菜谱——《辣白菜炒苦瓜》，酸辣开胃的辣白菜，香喷喷的鸡蛋和苦瓜组合在一起就是一盘下饭的菜。小时候菜菜屋最不爱吃苦瓜，还一度怀疑有谁愿意吃和药一样发苦...
苦瓜紫甘蓝的做法，苦瓜紫甘蓝怎么做

“紫甘蓝营养价值非常丰富，被称为‘防癌抗癌’的好食材，大部分是用来生吃的，也可炒熟着吃，都是非常不错的！”食材明细主料苦瓜（一根）紫甘蓝（一个）辅料盐（一勺）白糖（适量）白醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜紫甘...
凉拌黄瓜紫甘蓝的做法，凉拌黄瓜紫甘蓝怎么做

食材明细主料紫甘蓝（适量）水果黄瓜（适量）辅料蒜泥（适量）调料陈醋（适量）凉拌酱油（适量）香油（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌黄瓜紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝、水果黄瓜洗净。2、紫甘蓝切细丝。3、黄瓜切丝。4、...
紫甘蓝黄瓜沙拉的做法，紫甘蓝黄瓜沙拉怎么做

“夏日最爱，时蔬沙拉，简单快捷，又不失美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）黄瓜（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝黄瓜沙拉的做法步骤1、紫甘蓝洗净切成丝。2、黄瓜洗净切成丝。3、沙拉酱备好。4、...
黄瓜紫甘蓝凉拌菜的做法 “沙拉”黄瓜紫甘蓝凉拌菜黄瓜紫甘蓝凉拌菜怎么做

食材明细主料紫甘蓝（一个）黄瓜（一根）银耳（半个）辅料生抽（一匙）蒜米（5颗）香醋（一匙）芝麻油（一匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜紫甘蓝凉拌菜的做法步骤1、准备食材。2、黄瓜排碎3、蒜米剁碎。4、切段。5、全部放在一个盘子里...