有关轻身的精选知识

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利水轻身素菜汤怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟素菜汤是一道省时省力的汤羹。平时在繁忙的生活中想喝口汤，却又无奈炖汤费时费力。这是素菜汤便可发挥它的优势。不仅省时省力，而且清淡美味助消化。素...
杂粮稀饭这样做可以轻身健脾、调理肠胃，节后必备你知道了吗

说起来杂粮稀饭，大家首先想到的是什么呢？一般比较常见的就是放入红豆薏米或者绿豆红枣之类，尤其现在夏日炎炎，来一碗绿豆杂粮稀饭，也很是清爽。而红豆薏米粥更是有补血、利尿、消肿、和促进心脏活化的功效，今天我们就来说一...
轻食藜麦虾仁饭的做法轻食藜麦虾仁饭，保持维密身材不需要理由！就是自己的原创图片轻食藜麦虾仁饭怎么做

“维密保持身材的秘密食谱，藜麦是控制碳水的主打食材，快来试试越吃越瘦的神仙炒饭吧。”食材明细主料清高藜麦（适量）虾仁（适量）辅料胡萝卜（适量）黑玉米（适量）西兰花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）轻食藜麦虾仁饭的做法步...
水果减肥法轻松吃出曼妙身姿

随着现代人生活水平的逐渐提高，摄入营养日益丰富，社会上出现了越来越多过于肥胖人群，于是越来越多的人选择在健身房、运动场挥汗如雨，却不能长期坚持，但是，水果减肥法也是非常有效的减肥方式！通过摄入合适的水果及营养元素轻...
健身餐的做法健身餐Day1 健身餐怎么做

食材明细主料小白菜（一把）胡萝卜（适量）鸡蛋（一个）麦片（适量）苹果（适量）辅料香油（一勺）醋（一勺）糖（半勺）盐（半勺）橄榄油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健身餐的做法步骤1、溏心蛋，凉水入锅5分钟后捞出，过凉水。2、胡萝卜...
轻油烧梅的做法轻油“烧梅” 轻油烧梅怎么做

“我们武汉管“烧麦”叫“烧梅”，“重油烧梅”那是相当出名的。用肉皮熬油制作，非常好吃，但又容易长胖胖。前两天我看到一个方子，不是重油的，今天就借鉴了，发现也很好吃，就分享给大家！”食材明细主料饺子皮（若干）猪肉末（若干）糯米...
身轻如燕的赵飞燕主要靠它来控制体重，玉竹的功效有哪些

玉竹是竹子的种类一种吗?玉竹是什么?你见过、吃过吗？相信可能大家同小编一样目前没有一种明确的概念，可在我国玉竹营养价值之高一直都是一种难得的补品，但是在日常中玉竹并不是个常见的药材，玉竹的功效到底体现在那方面呢...
身体虚吃什么补身体

神奇的大自然创造了各式各样的、丰富多彩的食材，并赋予每种食材自身的营养价值。而当我们清楚了解每种食物背后的秘密，进行合理的营养搭配。对于我们提高身体健康有意想不到的作用。那么对于想补身体的朋友来讲，什么是身...
轻乳酪的做法零失败的轻乳酪轻乳酪怎么做

“一直很喜欢轻乳酪的口感，很清新的甜，配上咖啡，简直就是享受。”食材明细主料奶油奶酪（200G）牛奶（100G）黄油（60G）玉米粉（20G）低粉（25G）鸡蛋（5个）辅料糖（110G）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）轻乳酪的做法步骤1、准备材料2、蛋白盛入...
轻松熊奶酪慕斯蛋糕（头像，全身版）怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料戚风蛋糕：3片蛋黄：2个马斯卡彭奶酪：250巧克力：60牛奶：80吉利丁：3片酸奶：200淡奶油：280细砂糖：40辅料具体步骤1.戚风蛋糕按模子形状剪成两片椭圆形和一片长的2....
暖身茶的做法 3+1暖身茶暖身茶怎么做

“昨天是小寒，三九寒天到了。来一杯暖暖的3+1暖身茶。红糖具有养血、活血的作用。红枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有解表散寒的作用。三者结合，可以发挥姜的作用，可改善体表循环，促进血液流...
轻轻松松做酸奶的做法盛夏不用酸奶机，轻轻松松做酸奶轻轻松松做酸奶怎么做

“炎炎夏日，对于热爱美食的人来说最适合做的一件事，莫过于做酸奶了。。炎热的夏天，不需要酸奶机也可以轻轻松松成功做出酸奶，味道同样好吃，喜欢吃酸奶的赶紧行动吧！”食材明细主料纯牛奶（480ml）辅料酸奶（120ml）酸甜（口味）其他（工艺...
豆渣轻乳酪蛋糕的做法瘦身料理--豆渣轻乳酪蛋糕，还是电饭锅版的哦豆渣轻乳酪蛋糕怎么做

“因为家里乳酪快用完了，所以乳酪下的有点少，嘿嘿，热量也就低了，这款蛋糕也不会太甜，又是粗粮，完全是爱甜食爱糕点又怕胖的姐妹们的大爱。哇偶，暖暖的午后来一块豆渣轻乳酪蛋糕再配上一杯绿茶，哈哈，或者豆浆，即可以享受美味的下...
游泳吃什么好，注意这几点，让你游得轻松身材更好

游泳吃什么好，注意这几点，让你游得轻松，身材更好。随着温度越来越高，游泳池成了大家消暑纳凉的好去处，小伙伴们为了争先锻炼出完美的身材，都使尽了浑身解数，但是有一些问题，也困扰着身边的小伙伴，那就是，游泳前，和游泳后，到底该吃...
健身轻食加盟流程如何操作

现在在一些大中型城市，健身轻食已成为餐饮业的消费热点，人们都不愿错过轻食美食。它主打健康饮食概念，用轻食代替多油多盐的食物，成功吸引了食客前来品尝，尝试过的人们都对健身轻食赞美有加。投资者也看到了轻食的商机所在...
七日瘦身汤这样做，轻松变成小蛮腰

相信我们这里肯定有很多朋友是为了减肥而奋斗终生的，那么你听没听说过七日瘦身汤的，很多人会很好奇做到底是什么。那么我们今天就以七日瘦身汤为主题，给希望通过这个方法减肥的朋友具体详细的介绍一下。七日瘦身汤这样做...
奇异果减肥，轻松瘦身

奇异果是我们日常生活中常见的一种水果，它酸酸甜甜，并且营养价值极高，被营养师们称作是“营养活力的来源，真是一大宝藏水果呀，而且你知道吗。使用奇异果减肥，轻松瘦身，奇异果可以在饭后食用，有利于减肥。它富含丰富的碳水化合...
随身零食轻松做，摩卡双色饼干怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.制作过程：1、黄油软化后，加入盐和细砂糖，用打蛋器打发至体积膨松，颜色变浅。2、分3次加入打散的全蛋液，并用打蛋器搅打均匀。每一次都要打...
轻粮轻食加盟费多少

轻粮轻食一直专注于轻食的研发和经营，最近这几年这个品牌的发展势头迅猛，在美食行业中已经累计了很高的人气，也是很多人都想加盟的项目。那么轻粮轻食加盟费多少呢？快来看一下吧。轻粮轻食加盟费多少现在的轻粮轻食店就是...
哪家重庆火锅加盟比较好，保姆式终身扶持让您轻松做老板！

随着中国经济快速发展，人们的生活水平也不断提高，很多人越来越懂得享受生活，节假日约上三五好友旅游、聚会、逛街等成了大家享受生活的方式，聚会通常**件事就是用餐，因此为了满足消费者的需求，餐饮行越来越多的老板们选择加...
健康瘦身，从波后轻悦纤体塑形计划开始！

健康瘦身从波后轻悦纤体塑形计划开始要么瘦，要么死。在这个以瘦为美的时代，很多人把这句话挂在嘴边。为达目的，很多女性几乎是不择手段：吃违禁减肥药，针灸减肥，节食甚至绝食……追求美无可厚非，这是每个人的权力但是以伤害自...
瘦身汤减肥，好汤好身材

为了减肥，是女生毕生的事业。节食，吃药，熬汤，可谓无所不用其极。在食物界，很多食物相生相克，不能同时食用，而有些食物会根据自身特点，组合后发生化学反应，消除体内脂肪，增强新陈代谢。下面就为大家介绍几款经济实用的瘦身汤，如果...
健身餐的做法健身餐（家常）健身餐怎么做

“家常小炒，健康营养，祝吃货们胃口大开。”食材明细主料蒜黄（适量）鸡蛋（适量）辅料辣椒（适量）芝麻（适量）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健身餐的做法步骤1、单炒鸡蛋加点盐，放一边备用2、备好油锅，放入葱花3、切好，放入辣...
轻轻松松30分钟做晚餐

随着科技的快速发展，人们对时间的利用率越来越高，人们在节约时间的同时，对生活质量的追求也越来越高，对饮食的合理健康追求也亦是如此，那么，我们如何在短时间内做出营养健康又美味的晚餐呢！小编今天就来教大家30分钟做晚餐！30...
去皮小土豆批发价格是多少？轻松变个样，身价翻一倍

土豆这种食材是我们生活中非常常见的一种了，土豆营养价值丰富口感软糯同时价格比较的低廉，所以大家经常会吃，那么你们是否知道土豆去了皮之后也是可以购买出售的呢，这样会家里就会更方便制作，那么今天就简单的给大家介绍土...