有关素炒地瓜怎么做好吃的精选知识

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素炒地瓜的做法，素炒地瓜怎么做

食材明细主料地瓜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜的做法步骤1、原料2、地瓜去皮切片3、热锅冷油4、倒入地瓜片，加盐糖味精，炒至断生即可出锅。...
素炒南瓜的做法，素炒南瓜怎么做

“南瓜浑身都是宝，对身体很好，能排毒养颜，帮助肠胃道消化。”食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）老抽（适量）食用油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜的做法步骤1、新摘的嫩南瓜，自家种的。2、南瓜切块。...
素炒蓝瓜的做法，素炒蓝瓜怎么做

“自己家种的绿色食品。”食材明细主料蓝瓜（1块）辅料大蒜子（适量）油（适量）盐（适量）调料小米椒（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒蓝瓜的做法步骤1、蓝瓜。2、油热下大蒜子。3、倒入蓝瓜。4、适量盐。5、蚝油。...
素炒黄瓜的做法，素炒黄瓜怎么做

食材明细主料黄瓜（两根）大蒜（几个）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄瓜的做法步骤1、黄瓜切断，大蒜去皮切碎备用。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒均匀。3、倒入黄瓜，大火快速翻炒...
素炒茭瓜的做法，素炒茭瓜怎么做

食材明细主料茭瓜（（西葫芦）两根）西红柿（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒茭瓜的做法步骤1、食材洗净2、改刀，西红柿切块，茭瓜切片3、热锅凉油放葱蒜爆香4、旺火，放...
素炒苦瓜的做法，素炒苦瓜怎么做

食材明细主料苦瓜（两跟）辅料葱花（适量）调料花椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜去籽白瓤切片，水开后加盐食用油焯水过凉。2、起锅烧油下花椒炸香捞出。下葱花炒香，下苦瓜料酒盐少许白糖大火...
地瓜炒肉的做法【四川】地瓜炒肉地瓜炒肉怎么做

“甜甜的地瓜，我和家人都很喜欢吃。地瓜可生吃，也可用来炒肉，炒肉时将其切薄一些，多放一点油，炒得软一点，入味一些，很有特色。”食材明细主料地瓜（半个）猪肉（200克）辅料食盐（3克）植物油（5克）姜（1块）生抽（3克）老抽（1克）料酒（2克）咸甜（口味）炒（工...
素炒蒲瓜的做法，素炒蒲瓜怎么做

食材明细主料蒲瓜（500g(1个)）辅料金不换（适量）泡椒（2个）蒜（适量）盐（适量）蚝油（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒蒲瓜的做法步骤1、蒲瓜去皮，切厚块。2、准备金不换、蒜粒、泡椒。3、起锅热油，爆香蒜和泡椒。4、倒入蒲瓜翻...
素炒白地瓜片的做法，素炒白地瓜片怎么做

食材明细主料白地瓜（适量）青椒（一个）米椒（适量）大蒜头（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒白地瓜片的做法步骤1、准备好白地瓜。2、去皮，切成薄片，青椒斜切，米椒切成小圈。3、起...
素炒地皮菇怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟地皮菇含有丰富的维生素和微量元素，对人的身体有好处，这道清炒地皮菇做法简单，口感脆甜，非常的可口，清炒保持了地皮菇的原汁原味，不流失地皮菇的营养，不管是...
素炒地瓜叶的做法，素炒地瓜叶怎么做

食材明细主料地瓜叶（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶洗净，控水。2、油锅加入，放入十三香炒香。3、加入地瓜也翻炒，放入适量的盐，鸡精，菜蔫...
素炒凉瓜的做法，素炒凉瓜怎么做

“凉瓜又称苦瓜，有很多人因为它的苦味不是很喜欢吃，在做这道菜时加了糖炒苦味就能减少很多。以前我做都是炒肉或蛋的，因为现在流行素食文化所以做一道素炒清淡点。”食材明细主料凉瓜（1条）辅料蠔油（适量）蒜蓉（适量）糖（适量）油（适...
炒地瓜丝的做法，炒地瓜丝怎么做

“地瓜学名叫豆薯（也叫凉薯、洋地瓜，地萝卜，沙葛）。外皮薄可撕下，味道甘甜爽脆，含有丰富的维C，可以剥皮后生吃，也可以炒熟吃，一般的做法是炒五花肉，今天这个地瓜甘甜多汁，没有配肉单独炒了。”食材明细主料地瓜（半个）辅料辣椒油（1/3...
炒地瓜叶的做法，炒地瓜叶怎么做

食材明细主料地瓜叶（适量）调料生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒地瓜叶的做法步骤1、将地瓜叶洗好叶。2、放入葱姜蒜。3、翻炒均匀后，就是一盘香喷喷的吵地瓜叶。小窍门盐一定要适量，太多会咸。...
清炒地瓜的做法，清炒地瓜怎么做

“来自大自然的馈赠，地瓜，生吃清口，炒着也很爽脆。记得小时候，在田野里玩，小伙伴们会自己去挖地瓜，皮一剥就可以吃了，可好吃了。今天的孩子们很少看到这个东西了，上次让大儿子吃吃看，一咬说不好吃，现在的孩子真是吃的东西多了，都...
素炒胡瓜的做法，素炒胡瓜怎么做

食材明细主料胡瓜（一个）小米椒（适量）生姜（适量）大蒜（适量）辅料蚝油（适量）食用盐（适量）调料食用油（适量）葱段（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒胡瓜的做法步骤1、胡瓜。2、切好备用。3、配料准备好备用。4、第一步放入配料。...
素炒菜瓜的做法，素炒菜瓜怎么做

“菜瓜质脆肉厚、口味清爽，适食嫩瓜、腌制、凉拌、炒食。可做菜，烹、炒、酱、腌均可，风味独特，极为爽口。菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，它含丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、...
素炒青瓜的做法，素炒青瓜怎么做

食材明细主料青瓜（适量）辅料小米椒（两个）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青瓜的做法步骤1、青瓜洗干净去皮（去一些）。2、青瓜切片，小米辣切圈备用。3、热油锅放青瓜中小火翻炒，加适量盐，（大...
炒地瓜粉的做法，炒地瓜粉怎么做

食材明细主料泡发地瓜粉（适量）辅料紫甘蓝（适量）大葱（适量）腊肠（适量）姜末（适量）蒜末（适量）配料酱油（适量）蚝油（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒地瓜粉的做法步骤1、锅里入油爆香姜蒜末。2、入腊肠快炒出油。3、入大葱丝炒香...
素炒节瓜的做法素炒节瓜（毛瓜）---夏季小菜素炒节瓜怎么做

“在考虑这道也是做成中秋的小吃菜来赏月的时候吃，目前是初级水平阶段，感觉很家常味，但是节瓜的爽口脆感还是可以搭配月饼来吃的，啧啧。。。又有个新想法，为自己的新想法创意来跟大家分享下。节瓜（毛瓜）的营养价值：它还具有清...
素炒冬瓜的做法，素炒冬瓜怎么做

食材明细主料冬瓜（750克）辅料米椒（几个）大蒜头（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒冬瓜的做法步骤1、准备好冬瓜。2、去皮去籽，切成薄片，葱切成段，米椒和大蒜头切成末。3、起锅...
素炒黄瓜的做法家常菜--素炒黄瓜素炒黄瓜怎么做

食材明细主料黄瓜（1个）胡萝卜（1个）辅料辣椒（适量）油（适量）配料盐（适量）调味酱油（适量）葱（适量）姜（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄瓜的做法步骤1、胡萝卜洗净，切成滚刀块。2、黄瓜洗净，切成滚刀块。3、锅里放油，放...
糖炒地瓜的做法，糖炒地瓜怎么做

“地瓜的营养：转地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治...
美味的素炒地瓜杆怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟地瓜不仅地瓜可以吃，地瓜杆也是可以吃的，这次我要做的是素炒地瓜杆，是很简单的一道下饭菜哦非常的好吃，吃起来有一种脆脆的感觉，而且看着很清新，然后配了一...
素炒丝瓜的做法，素炒丝瓜怎么做

“素菜就是素炒，味道也很不错。”食材明细主料丝瓜（4只）辅料大蒜子（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）调料耗油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜。2、油热下大蒜子。3、倒入丝瓜。4、翻炒均匀。5、...