有关青椒鱿鱼的精选知识

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很有食欲的青椒鱿鱼怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：250辅料盐：适量老抽：适量糖：适量油：适量青椒：2个生抽：适量洋葱：半个葱：适量姜：适量料酒：适量具体步骤1.原料鱿鱼2.鱿鱼撕下外面黑膜，切丝待用3.下料酒腌...
韩式青椒鱿鱼怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：500青椒：两个辅料韩式辣椒酱：两勺酱油：适量盐：适量具体步骤1.鱿鱼切段青椒切丝2.鱿鱼焯水，入锅加韩式辣椒酱爆炒，盛出待用3.青椒下锅加酱油炒熟，闷...
食欲满满的青椒鱿鱼怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：2条辅料青椒：1个洋葱：半个盐：1匙鸡粉：1匙蒜子：2粒姜：2片胡椒粉：1匙蚝油：1勺干辣椒：5个料酒：1勺具体步骤1.食材集合2.鱿鱼收拾干净，打花刀备用3.鱿鱼切条...
青椒鱿鱼的做法，青椒鱿鱼怎么做

食材明细主料鱿鱼（250g）青椒（1颗）辣椒（1个）辅料蒜（3颗）姜（3块）油（适量）味极鲜酱油（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼用镊子镊出墨，洗净沥干水分2、切圈块状3、青椒洗净，切条状4、蒜拍扁切粹，姜...
家常菜青椒鱿鱼怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱿鱼：一斤辅料青椒：1支蒜：适量葱：适量姜：适量酱油：适量具体步骤1.葱姜蒜干辣椒下锅爆炒2.放入青椒3.加入焯好的鱿鱼4.加入酱油适量盐出锅即可。我们家...
好吃青椒鱿鱼怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：适量青椒：适量辅料料酒：少量盐：少许味精：少量姜沫：适量具体步骤1.鱿鱼去皮,摊平,横竖划刀,一般划到留肉的8分之1处2.切长3厘米,宽1.5厘米的长方形,那...
美味的青椒鱿鱼怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼头：2个青椒：2个辅料油：适量生抽：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备好食材！2.鱿鱼切段！青椒切片！（这青椒有点辣怕小孩不吃所以用水泡下）3.鱿鱼焯水2～3分...
青椒鱿鱼圈的做法【青椒鱿鱼圈】青椒鱿鱼圈怎么做

“鱿鱼是我家的最爱，胥同学最喜欢吃了。我们不仅喜欢它的味美更喜欢他的营养价值，鱿鱼里面的含有钙含量对长身体很有利，小孩吃了会长高老人可以预防骨质疏松。养生其实很重要，吃的健康生活的有规律。疾病就远离我们。我对...
香辣青椒鱿鱼的做法，香辣青椒鱿鱼怎么做

“香辣。”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料青椒（适量）调料姜片（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）料酒（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣青椒鱿鱼的做法步骤1、热油放入干辣椒和花椒，姜片爆香。2、然后放入备...
青椒鱿鱼花的做法，青椒鱿鱼花怎么做

食材明细主料鱿鱼（两只）青椒（三个）姜（一小块）蒜（三瓣）辅料盐（10g）酱油（20g）糖（5g）淀粉（15g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒鱿鱼花的做法步骤1、鱿鱼洗净，切掉两翼，分三份。2、鱿鱼头去除嘴和眼睛（注意：眼睛里有墨汁，取出时要小心），须...
青椒鱿鱼卷的做法，青椒鱿鱼卷怎么做

“一道简单的家常下饭菜，好吃美味，今天的午餐，一道青椒鱿鱼卷！咸香适中。”食材明细主料青椒（适量）鱿鱼卷（2颗）洋葱（半个）生姜（适量）红椒（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）老干妈（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）...
鱿鱼炒青椒的做法，鱿鱼炒青椒怎么做

食材明细主料鱿鱼（200g）辅料青椒（250g）调料油（适量）酱油（少量）蚝油（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鱿鱼炒青椒的做法步骤1、青椒切块。2、鱿鱼焯水备用。3、热锅放油。4、放青椒鱿鱼炒两分钟。5、调味。6、翻炒均匀。7...
青椒鱿鱼丝的做法，青椒鱿鱼丝怎么做

食材明细主料新鲜鱿鱼（适量）辅料辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼冷水下锅焯水5分钟左右，捞出过凉水洗净切丝。2、辣椒，大蒜，姜切好备用。3、起锅烧油，放...
青椒炒鲜鱿鱼的做法，青椒炒鲜鱿鱼怎么做

“家常菜，简单”食材明细主料鱿鱼（两只）青椒（一个）辅料玉米粉（适量）酱油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鲜鱿鱼的做法步骤1、准备材料2、青椒切小块，鱿鱼切花刀，放酱油和玉米粉稍微腌一下3、油...
青椒辣炒鱿鱼的做法，青椒辣炒鱿鱼怎么做

食材明细主料大蒜（3瓣）鱿鱼（1只）姜（2片）青椒（1个）红尖椒（2个）辅料味极鲜（1茶匙）料酒（1茶匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒辣炒鱿鱼的做法步骤1、青椒、红尖椒切好放盘子2、鱿鱼横着切条，放锅里用开水灼，再放入盘中成圆圈形状，...
青椒鱿鱼须的做法，青椒鱿鱼须怎么做

食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料大青椒（适量）小青椒（适量）小红椒（适量）调料姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒鱿鱼须的做法步骤1、热油放入小青红辣椒，姜，蒜，翻炒。2、放入切好的鱿鱼须翻炒。3、加入少许...
青椒鱿鱼干的做法，青椒鱿鱼干怎么做

“🍑🥝”食材明细主料鱿鱼干（2块切条）青椒（3勺切块）辅料泡椒酱（1匙）调料胡椒（1匙）料酒（1勺）盐（1匙）生姜（2块切条）蒜（2瓣切粒）小葱（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒鱿鱼干的做法步骤1、鱿鱼干加入料酒，胡椒，盐腌制15分钟。2、热...
鲜鱿鱼炒青椒的做法，鲜鱿鱼炒青椒怎么做

“鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。今天就用这两种食材做一道菜，天气热下饭特别好。”食材明细主料鲜鱿鱼（800g）青椒（2个）辅料姜（4片）蒜头（2瓣...
青椒炒鱿鱼圈的做法，青椒炒鱿鱼圈怎么做

“一直都喜欢吃鱿鱼，前段时间在超市看见有冷冻的鱿鱼圈，买了点回来尝尝。味道比冰鲜鱿鱼还是逊色些。”食材明细主料青椒（4个）鱿鱼圈（200g）生姜（两片）蒜子（两瓣）辅料油（2汤匙）盐（1/2茶匙）酱油（1汤匙）蚝油（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
青椒炒鱿鱼的做法，青椒炒鱿鱼怎么做

“青椒与鱿鱼完美搭配，鲜美至极，营养美味，快动手试试吧！”食材明细主料鱿鱼（适量）薄皮青椒（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒鱿鱼的做法步骤1、...
鱿鱼须炒青椒的做法，鱿鱼须炒青椒怎么做

“鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功...
青椒炒鱿鱼鲞的做法，青椒炒鱿鱼鲞怎么做

食材明细主料青椒（2个）鱿鱼鲞（160克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）青椒炒鱿鱼鲞的做法步骤1、食材：青椒、鱿鱼鲞。2、将鱿鱼鲞用温水浸泡2个小时。3、随后，将浸泡好的鱿鱼鲞清洗清洗...
青椒鱿鱼卷的做法【每日新品】青椒鱿鱼卷青椒鱿鱼卷怎么做

“一直想吃鱿鱼卷，刚好在超市看到有包装好的鱿鱼卷，果断买了一包回来。（当然，自己买新鲜的鱿鱼也是可以制作成卷的，功夫还不到家，只能用现成的啦）”食材明细主料鱿鱼卷（一包）青椒（一个）胡萝卜（半条）辅料盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）鱼香...
青椒鱿鱼圈的做法，青椒鱿鱼圈怎么做

“这个鱿鱼圈是市场上卖的切好的，价格也不贵，好像和整条的鱿鱼价格差不多，烹制之后，还是不错滴。”食材明细主料鱿鱼圈（500克）青椒（1个）辅料油（10克）盐（5克）蚝油（5克）葱（适量）料酒（15克）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒鱿鱼...
青椒炒鱿鱼须的做法，青椒炒鱿鱼须怎么做

“麻辣咸香，肉质筋道，孩子们最喜欢吃这道菜了😋”食材明细主料鱿鱼须（适量）青椒丝（适量）洋葱（适量）辅料姜丝（适量）干红椒（适量）花椒（适量）花生油（适量）蒜瓣（2个）蚝油（大半勺）甜面酱（一勺）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）麻椒粉（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分...