有关干拌酸蒜香菠菜面怎么做好吃的精选知识

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干拌酸蒜香菠菜面的做法，干拌酸蒜香菠菜面怎么做

食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）水（适量）碱粉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）干拌酸蒜香菠菜面的做法步骤1、取适量菠菜洗净备用。2、菠菜入开水...
青蒜拌香干的做法开胃小菜之青蒜拌香干青蒜拌香干怎么做

“春节，大都吃的肥厚，就来几个开胃小菜吧”食材明细主料香干（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）芝麻油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜拌香干的做法步骤1、原料。香干是可以直接食用的，若感觉太硬，可以放开水里煮一煮。2、...
蒜拌菠菜面片的做法，蒜拌菠菜面片怎么做

“色如翡翠，蒜香浓郁，酸辣爽口，筋道有嚼劲儿。”食材明细主料面粉（500g（3入份））辅料菠菜（适量）调料盐（适量）蒜瓣儿（适量）味精（少许）生抽（少许）陈醋（适量）香油（少许）油泼辣子（适量）酸辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜拌菠菜面片的做法步骤1、...
蒜拌菠菜的做法，蒜拌菠菜怎么做

“清爽适口”食材明细主料菠菜（500g）辅料蒜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）糖（适量）醋（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，焯水，过冷水，控水，备用。2、控过水的菠菜，切小段，放入盘中。3、调料汁，蒜...
菠菜胡萝卜拌香干的做法，菠菜胡萝卜拌香干怎么做

食材明细主料菠菜（200g）辅料胡萝卜（半根）香干（3块）调料麻油（适量）蒜末（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）菠菜胡萝卜拌香干的做法步骤1、食材，胡萝卜去皮和香干切丝。2、锅中放水烧开，加点盐，把洗净的菠菜和胡...
菠菜拌豆干的做法，菠菜拌豆干怎么做

“菠菜营养丰富，搭配豆干营养美味，下班到家来款凉拌菜，快捷方便又不失美味！”食材明细主料菠菜（适量）豆干（三块）辅料芝麻油（适量）盐（少许）生抽（适量）芝麻（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌豆干的做法步骤1、准备好食材：菠...
菠菜拌蒜蓉肠的做法，菠菜拌蒜蓉肠怎么做

“没人给我送秋波，我可以自己买秋菠。我们这也就3块一斤，比往年贵，但完全可以接受。这个肠有不少淀粉，所以做这个菜也就是我的一餐。”食材明细主料蒜蓉肠（120g）菠菜（150g）辅料胡萝卜（50g）调料食盐（1g）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分...
生蒜拌菠菜的做法，生蒜拌菠菜怎么做

食材明细主料菠菜（200克）辅料生蒜末（适量）配料生抽（适量）盐（少许）鸡精（少许）调和油（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生蒜拌菠菜的做法步骤1、材料：菠菜2、配料：生蒜末3、将菠菜去根洗净。4、捞出5、随后，将洗净的菠菜下入沸水...
蒜蓉菠菜拌花生米的做法蒜蓉菠菜拌花生米#酸甜开胃菜# 蒜蓉菠菜拌花生米怎么做

“菠菜中含有多种维生素及微量元素，具有养血止血、敛阴润燥等功效。菠菜中的胡萝卜素在被人体吸收后可转化成维生素A，维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，促进蛋白质合成和骨骼分化，提高身体免疫力。菠菜中含有大量的抗氧...
蒜蓉拌小菠菜的做法，蒜蓉拌小菠菜怎么做

“微麻微辣，爽口小菜。”食材明细主料小菠菜（适量）辅料蒜蓉（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）盐（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉拌小菠菜的做法步骤1、小菠菜择洗净。2、锅内适量水烧开，菠菜放入。3、焯...
蒜香菠菜面的做法，蒜香菠菜面怎么做

食材明细主料面粉（适量）辅料菠菜（适量）蒜（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）醋（适量）酱油（适量）芝麻（适量）蒜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜香菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净焯水备用。2、取适量面粉，放入焯水后的菠菜和成硬...
香蒜虾米拌菠菜的做法，香蒜虾米拌菠菜怎么做

“菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以促进人体健康，防止衰老，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物；菠菜中的膳食纤维还能起到很好的通便作用。”食材明细主料菠菜（适量）虾米（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）油（适量）麻...
香干拌菠菜的做法，香干拌菠菜怎么做

食材明细主料菠菜（1把）香干（几块）辅料枸杞子（适量）配料熟芝麻（适量）盐（适量）蒜（2瓣）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干拌菠菜的做法步骤1、备香干，菠菜洗净2、芝麻入锅小火炒熟3、备香油、蒜末、熟芝麻4、香干入开水焯...
香椿拌菠菜面的做法，香椿拌菠菜面怎么做

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）碱粉（适量）辅料香椿（适量）番茄（适量）葱（适量）辣椒粉（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）五香粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香椿拌菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净焯水备用，焯软一点，晾凉后...
菠菜拌豆干的做法爽口的菠菜拌豆干菠菜拌豆干怎么做

“菠菜在一年四季都有，但以春季的为佳,菠菜中含有大量的胡萝卜素，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。它含有的核黄素、维生素C、钙质和镁质都超过每日建议摄取量的10%。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能能...
凉拌香椿菠菜面的做法，凉拌香椿菠菜面怎么做

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）碱粉（适量）辅料葱（适量）香椿（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌香椿菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净焯水后晾温后，加入面粉和碱粉揉均匀...
豆干拌菠菜的做法，豆干拌菠菜怎么做

“咱们今天就吃个有营养的——豆干拌菠菜。又有蛋白质，又有维他命，又有纤维，还没脂肪。如果在春天你也容易上火，那就一起吃点吧。”食材明细主料菠菜（一袋）豆干（半袋）辅料醋（2大勺）生抽（1勺）芝麻（1把）花椒（1小勺）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时...
蒜香紫菠菜干豆皮的做法，蒜香紫菠菜干豆皮怎么做

“这个紫菠菜颜色漂亮，口感比绿色的要好吃，我也非常喜欢这美美的颜色。”食材明细主料菠菜（适量）干豆皮（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香紫菠菜干豆皮的做法步骤1、干豆皮...
蒜香菠菜的做法怎样制作蒜香菠菜蒜香菠菜怎么做

食材明细主料菠菜（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）香油（适量）麻油（适量）生抽（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）热食用油（适量）白芝麻（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香菠菜的做法步骤1、菠菜下锅焯水。2、切段放入碗中，加入蒜末，辣椒粉。3...
菠菜拌香干的做法，菠菜拌香干怎么做

“菠菜营养很丰富，菠菜中含有大量的维生素k，在补充钙的同时增加维生素k，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积入骨骼当中。而富含钙和蛋白质的豆腐，加上富含钾、镁和维生素k的菠菜，正是补钙健骨的绝配。然而，菠菜中的草酸含量...
蒜油拌菠菜的做法，蒜油拌菠菜怎么做

食材明细主料菠菜（400g）辅料蒜末（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜油拌菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜洗净沥干水份。2、水烧开下入菠菜烫熟，（去草酸去涩）。3、烫熟的菠菜捞出晾凉。4、挤去...
蒜香菠菜的做法 #团圆饭#蒜香菠菜蒜香菠菜怎么做

“菠菜。刚好出现在春节这个节日里。而刚好这个才可以帮助排毒。在食材五花八门的春节。这道菜太适合自己了。排毒刮油”食材明细主料菠菜（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香菠菜的做...
干拌菠菜臊子面的做法，干拌菠菜臊子面怎么做

食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）水（适量）碱粉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）猪肉（适量）调料油（适量）盐（适量）黄豆酱（适量）酱油（适量）老抽（适量）醋（适量）水（适量）白酒（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）干拌菠菜臊子面的做法步骤1、菠...
菠菜拌豆干的做法，菠菜拌豆干怎么做

食材明细主料菠菜（250g）豆干（4块）炒花生米（50g）辅料蒜头（4瓣）红辣椒（1个）泡椒（半勺）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）糖（1匙）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌豆干的做法步骤1、菠菜清洗干净后切成长段。2、豆干切...
蒜香拌菠菜的做法，蒜香拌菠菜怎么做

“简单素菜，营养美味。”食材明细主料菠菜（适量）辅料蒜末（少许）酱油（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净折成两段，切蒜末2、锅中水烧开，放菠菜下去煮熟，大约分半钟3、如图，翠绿色4、捞起放入...