千味醉香蒜虾米拌菠菜的做法，香蒜虾米拌菠菜怎么做
“菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以促进人体健康，防止衰老，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物；菠菜中的膳食纤维还能起到很好的通便作用。”
食材明细
- 原味 （口味）
- 煮 （工艺）
- 廿分钟 （耗时）
- 简单 （难度）
香蒜虾米拌菠菜的做法步骤
![香蒜虾米拌菠菜的做法 香蒜虾米拌菠菜怎么做 第2张]( "香蒜虾米拌菠菜的做法 香蒜虾米拌菠菜怎么做 第2张")
1、简单的材料
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2、虾米泡透，菠菜择洗好，蒜、姜切碎
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3、烧沸水
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4、下菠菜和适量的油
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5、把菠菜焯至断生
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6、捞起熟菠菜，摆放好在碟子上待用
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7、热锅，下油爆香姜蒜
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8、投下虾米炒香
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9、下调味料，关火
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10、把煮好的虾米酱汁放在菠菜上，淋上一点麻油就成了
![南瓜烧牛肉的做法，南瓜烧牛肉怎么做]( "南瓜烧牛肉的做法，南瓜烧牛肉怎么做")
南瓜烧牛肉的做法，南瓜烧牛肉怎么做
食材明细主料牛腩（四两）南瓜（四两）辅料洋葱（适量）葱姜蒜（适量）配料花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）酱油（适量）料酒（适量）干辣椒（适量）原味（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜烧牛肉的做法步骤1、牛肉、南瓜、洋葱切块。2、牛肉过水焯去血沫杂质。3、油热放入大料、花椒、香叶、酱油...
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“早上在菜市看到好多老太太都在买鹌鹑蛋,一看边上还关了一笼子活的鹌鹑,图个新鲜,买了回来炸着吃,甭提有多香了”食材明细主料鹌鹑（四只）辅料生姜（适量）朝天椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）青椒（适量）大蒜（适量）碗豆酱（适量）剁辣椒（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）老抽（适量）料酒（适量）原味...
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食材明细主料五花肉（适量）辅料甜豆（适量）胡萝卜（适量）配料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜豆肉片的做法步骤1、所有食材。2、先将五花肉煎一下。3、............4、然后放甜豆和胡萝卜下去炒。5、熟了以后调味，加半匙酱油烹一下，味道更好。6、装盘上桌了。...
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“此菜是武汉地区近年来的时尚风味菜，成菜具有很好的食疗保健功效。”食材明细主料鱼肚（300克）芦荟（200克）辅料葱（30克）鸡汤（200克）水淀粉（20克）小葱段（15克）姜汁（30克）配料盐（3克）鸡精（5克）白糖（白糖）原味（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦荟烩鱼肚的做法步骤1、鱼肚切片飞水，芦荟去皮...
