有关上班族的精选知识
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上班族加盟什么店好
上班族虽然工资稳定,但是一个月的工资只有几千块钱,所以越来越多的上班族都想要自己进行投资,因为自己经营一家店的话,利润会非常的可观,而这一切的前提是上班族选择到了适合自己经营的店铺,并且选择的店铺需要和自己的个性...
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上班族的午饭怎么吃健康
对于时间忙碌的上班族来说,上班族的午饭怎么吃健康就像是一个紧箍咒。每天必须吃但又不知道应该吃一些什么好,每天想简简单单应付一下自己的五脏六腑,可又担心长久下来,难免影响健康,诱发多种慢性疾病。今天,小编就帮一下大...
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芝士焗地瓜的做法 洗漱的功夫简单营养早餐就做好了:上班族必备的简单快手早餐 芝士焗地瓜怎么做
“大家都知道地瓜不仅美味,还有很多功效,长期吃地瓜可以预防很多疾病的发生,但地瓜具体有哪些功效呢1、含有较多的纤维素,能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。2、地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物...
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上班族健康午餐的做法大全,告别挑食的老毛病!
一日三餐在人们的日常生活中是很重要的,特别是午餐,一天的能量都来自于午餐,若是午餐吃的不好的话,那接下来的一天,都会没有精气神。在我国,午餐除了吃米饭之外,最为重要的便是菜的搭配了。有了美食的菜,才可以让午餐吃得更为...
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豌豆枸杞炒肉的做法 春吃豌豆上班族养颜明眸法宝豌豆枸杞炒肉 豌豆枸杞炒肉怎么做
“快节奏的都市生活,造成上班族在日常生活上的营养搭配不均衡,想要达到每样食材面面俱到;因为忙碌几乎成为了不可能完成的任务。营养的不均衡导致每到季节交替时,都会出现皮肤干燥、起皮的现象。在南方虽然是满园春色关不...
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简易苹果三明治的做法 上班族的快手早餐——简易苹果三明治 简易苹果三明治怎么做
“今天早上匆忙做了个简易三明治拿着就往外跑。第一次尝试把苹果夹在三明治里,虽然简易,但味道真不错呢!”食材明细主料吐司(两片)苹果(半个)辅料马苏里拉奶酪(适量)肉松(适量)咸甜(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)简易苹果三明治的...
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鸡蛋肠粉的做法 上班族的营养速成早餐——鸡蛋肠粉 鸡蛋肠粉怎么做
食材明细主料大米(160克)鸡蛋(2个)辅料水(适量)配料酱汁(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡蛋肠粉的做法步骤1、大米提前一晚上泡好2、用搅拌机打成浆,越细越好3、盘抹上一层油4、舀一勺米浆,打一个鸡蛋5、搅匀,摊平整个...
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茼蒿排骨粥的做法 上班族的营养快捷香粥-高压锅版——茼蒿排骨粥 茼蒿排骨粥怎么做
“严冬的季节,寒风凛冽,滴水成冰,对于朝九晚五的上班族来说,渴望回到家马上就有一桌热呼呼的饭菜来缓解体温和饥饿。可是对于那些没和父母一起住的班族们那就很难享受到这些了,更不用谈用一个砂锅慢慢熬美食了,那怎么办?别着...
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上班族超便捷美味焖饭怎么做又香又好吃
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料广式香肠:2根新鲜香菇:3朵白花菜:小半颗新鲜蚕豆:适量大米:适量辅料黄豆酱:小勺一勺半食用花生油:适量黄酒:2-3小勺老抽:小半勺食盐:少量花椒粉:少量具体步骤1....
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中午吃什么减肥,适合上班族减肥的食物好选择!
很多的上班族,因为是在写字楼中,很少有运动,几乎一天都是呆在办公室里面的,这便很容易让自己的身材产生一些肥肉的。在中午的时候,再吃一些油脂率比较高的食材,那就更容易长胖了。想要减肥的人们,在中午吃什么减肥呢?以下小...
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上班族的晚餐也美好,四喜烤麸怎么做又香又好吃
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料干烤麸:2块干木耳:10干香菇:10朵生花生米:适量辅料糖:1汤匙生抽:2汤匙老抽:1/2汤匙鸡汤:适量食用油:适量具体步骤1.干烤麸、干木耳、干香菇分别放入温水中提前...
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上班族早餐吃什么
一天三餐当中,最重要的应该就是早餐了,营养的早餐,是美好一天的开始。上班族早上的时间比较赶,如果不吃早餐,或者吃得不好,一对身体不好,二不能好好应付接下来的工作。上班族早餐吃什么,本站给大家详细介绍一下。一、上班族早...
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香肠酱油饭的做法 上班族的简单中餐----香肠酱油饭 香肠酱油饭怎么做
“今天有点懒,中午下班回家不想做菜,家里昨晚有点剩饭,一根香肠,就做了一份简单中餐。没想到味道还不错,取名叫香肠酱油饭。嘿嘿..........食材:香肠1根,鲜豆角适量,辣椒丁1个。调料:精盐,酱油,食用油,调味汁,耗油。方法:1、先将香...
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上班族,想改行做奶茶,资金10万,无技术,无经验,是加盟好还是自己学做自己做品牌,成功率有多大
餐饮提问:上班族,想改行做奶茶,资金10万,无技术,无经验,是加盟好还是自己学做自己做品牌,成功率有多大大大猪的妈叫猪妈回答:没有经验比较好是加盟玫大大大妞回答:可以考虑做茶阡陌冥冥之中7回答:小白比较好有人带路,但现实是很...
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肉丝炒面的做法 最适合上班族的快捷美食“肉丝炒面” 肉丝炒面怎么做
““肉丝炒面”这道面食很好做,既简单又省事。尤其夏季,炒面和凉面是最好的选择。如喜欢吃这一口儿的朋友们,您可以每次多蒸一些面条,晾凉晾透后,把它分装到保鲜袋或保鲜盒里放入冰箱密封冷藏保存,存放上两三天都没问题,一周...
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快手健康早餐的做法 上班族的快手健康早餐,荤素搭配营养加倍 快手健康早餐怎么做
“对于大多数上班族来说,吃早餐其实是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解决掉了,甚至还有很多会养成不吃早餐的习惯,其实这样对身体非常不好,非常不健康。今天这道早餐做法非常简单又营养,赶紧get吧!”食材明细主料爸...
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晚饭做什么饭简单好吃?上班族快手饭,你也可以成为做饭小达人
随着现代生活的快节奏,人们的时间越来越少,总是在匆忙行走奋斗的路上,你有多久没有好好的给自己做一顿晚饭来犒劳自己的胃了?小编相信,现在大多数的上班族几乎都是在靠外卖生活,然而外卖其实并没有多少营养,甚至有些外卖还...
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煎水饺的做法 上班族的福音|5分钟就能搞定的早餐|好吃的添盘 煎水饺怎么做
“昨天包的水饺还剩下点,打算用来做超级快手又好吃的煎饺,很适合上班族当早餐。”食材明细主料剩饺子(1盘)辅料食用油(可加可不加)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)煎水饺的做法步骤1、所有材料准备好备用,碗中倒入一点点油...
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腊肉荷兰豆,上班族的漂亮便当怎么做又香又好吃
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料腊肉:50g姜:3片蒜:2瓣白糖:2g盐:2g油:20g辅料具体步骤1.腊肉(最好提前蒸好)切成薄片,蒜瓣也切成薄片2.将荷兰豆掐去两头撕掉老茎洗净沥水,放入开水锅中,同时放少...
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芝士酱汁意面的做法 上班族日常美味之——芝士酱汁意面 芝士酱汁意面怎么做
“在寒冷的天气里下班回家,最期待的是一顿温暖的晚餐。芝士酱汁意面在此时是个不错的选择,奶香浓郁味道鲜美,且制作简单,而且热量也不高哦~都是天然的原料,芝士、菌菇、洋葱和大蒜,富含蛋白质和微量元素,有利于缓解一天的工作...
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番茄鸡蛋汤的做法 上班族的最爱——番茄鸡蛋汤 番茄鸡蛋汤怎么做
“简单常见的一道汤适合上班族下班回来后快速烹制”食材明细主料番茄(2个)鸡蛋(2个)辅料香葱(1棵)盐(适量)橄榄油(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋汤的做法步骤1、准备2个番茄,2只鸡蛋,1根小葱2、番茄切片,鸡蛋打入...
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有哪些适合上班族的减肥饮食计划
减肥饮食计划,减肥应该吃点什么好呢。只要有一定的减肥计划,我们就可以很快的瘦下来了,对我们的身体也是非常的好。空闲时间做一些日常的运动,很快我们就能减下来肥,还能有益于自己的身体健康。可是对于减肥这个话题,上班族...
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让上班族为之疯狂的酸菜粉,酸辣开胃分分钟光盘图解
今天给大家带来一道东北菜,酸菜粉。朋友老说我骗人,说这不是正宗的酸菜粉,应该放五花肉,这样才更香,的确,正宗的酸菜粉是应该放五花肉的,虽然热量不低,但是真的香,东北菜五花肉是灵魂,但是我追求低脂,所以没有加。主料酸菜:一包粉...
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蒜香芥蓝的做法 蒜香芥蓝——上班族超级快手菜 蒜香芥蓝怎么做
“蒜香芥蓝,十分钟搞定的营养菜~芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,芥蓝富含多种维生素、糖类,还有相当多的矿物质,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜,可炒食、汤食,或作配菜。其味甘,性辛,具...
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火腿肠鸡蛋煎饼的做法 上班族快手早餐——火腿肠鸡蛋煎饼 火腿肠鸡蛋煎饼怎么做
““一日之计在于晨,一年之计在于春”,早餐,作为一天的头一顿,是非常重要的。但是,对于很多人来说,一早起来哪有那么多的时间弄早餐,早上宁愿多睡几分钟,早餐嘛,路上随便就解决了。这款鸡蛋饼非常的简单,只需要把所有的食材混合...