有关紫米的精选知识

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薯香紫米南瓜盅的做法【开封】薯香紫米南瓜盅薯香紫米南瓜盅怎么做

“紫米、紫薯，来一个红的发紫的”食材明细主料紫米（适量）小南瓜（一个）辅料紫薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薯香紫米南瓜盅的做法步骤1、准备食材2、紫薯上锅蒸熟备用3、紫米上锅蒸30分钟4、小南瓜从四分之一处切...
紫米红豆粥的做法，紫米红豆粥怎么做

“紫米补血，健脾开胃的功效，红豆紫米粥可以保证紫米的功效的到最大程度的发挥，红豆薏米粥属于五色粥的一种。紫米补肾，红豆活血。”食材明细主料紫米（20g）红豆（20g）辅料红枣（8颗）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米红...
DIY紫米珍珠丸子怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料紫米：适量调味肉馅：适量辅料具体步骤1.紫米浸泡四个小时以上，从水里面捞出来淋干水分，这样容易粘在馅料上。2.拿一团馅用左手虎口挤出丸子，右手拿着在紫米...
紫米燕麦羹的做法，紫米燕麦羹怎么做

“这款羹，实际上也是米糊，既可以热喝，也可以在夏天凉喝，放一勺红糖，味道更佳。”食材明细主料小米（2大勺）紫米（2大勺）即食燕麦片（2大勺）熟白芝麻（1勺）辅料红糖（1勺）清水（1200ml）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫米燕麦羹的做法步骤1...
紫米冰棒的做法，紫米冰棒怎么做

食材明细主料紫米（适量）牛奶（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米冰棒的做法步骤1、紫米洗净泡半个小时。2、放入锅中大火煮沸转中小火慢煮。3、煮至紫米开花熟透捞起紫米放凉，米汤可以留着喝哦。4、把放凉的紫米放...
紫米馒头的做法，紫米馒头怎么做

食材明细主料紫米（100g）辅料高筋雪花粉（300g）酵母（3g）调料白糖（适量）纯净水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）紫米馒头的做法步骤1、紫米提前一晚浸泡，放入料理机加入纯净水打成米汁。2、大盆中放入高筋雪花粉，加入白糖和酵...
紫米夹心馒头的做法，紫米夹心馒头怎么做

“紫米加少量糯米做馅包成夹心馒头，白白胖胖的馒头，吃上一口嘴里回甜，味道好极了。”食材明细主料面粉（800g）酵母粉（8g）清水（适量）辅料紫米（50g）糯米（20g）黄油（适量）糖粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）紫米夹心馒头的做法步骤...
紫米吃多了长胖吗，它和普通米饭的区别在哪里

现在在一些早餐店里会推出紫米糕，在蛋糕店里会推出紫米面包，似乎紫米成为了一种受欢迎的食材，很受小伙伴也喜欢吃紫米制作的食物，那么紫米热量高吗？它和普通的米饭有什么区别呢？今天小编就来回答大家的问题。一、紫米吃多了...
花生紫米豆浆的做法缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆花生紫米豆浆怎么做

“紫米富含多种维生素，及铁，锌，钙等微量元素。花生仁含有维生素Ｅ和锌，能增强记忆抗衰老，延缓脑功能退化，此豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料紫米（40克）花生米（20克）黄豆（10克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻...
五彩紫米蛋炒饭的做法，五彩紫米蛋炒饭怎么做

“一边看着芒果台的给力迎新晚会，一边偷空发2010的最后一篇菜谱。”食材明细主料大米（适量）紫米（适量）青椒（半个）红椒（半个）鸡蛋（2枚）胡萝卜（半根）无淀粉火腿肠（适量）辅料蒜瓣（适量）花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
紫米核桃花生饼干的做法红糖紫米核桃花生小饼干紫米核桃花生饼干怎么做

“很简单的一款美味小饼干，适合冬天滋补美容哦”食材明细主料红糖（60g）富强粉（150g）玉米淀粉（40g）紫米粉（30g）黄油（70g）芝麻磨粉（适量）核桃仁（80g）花生（20g）泡打粉（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫米核桃花生饼干的做法步骤1、...
香喷喷的袖珍紫米花生酱发面饼怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫米粉2：2大匙中筋面粉：1杯辅料盐：适量花生酱：适量干酵：0.5杯温水：0.3杯素油：适量糖：1小匙具体步骤1.把紫米粉、面粉、糖、酵母和盐放在一个大容器中，倒入...
红枣紫米黑豆浆的做法，红枣紫米黑豆浆怎么做

“香甜细腻，营养丰富，好喝😋”食材明细主料红枣（一把）紫米（2把）黑豆（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）清水（1000毫升）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣紫米黑豆浆的做法步骤1、红枣一把。2、紫米2把。3、黑豆一把。4、大米一把...
超萌南瓜紫米包的做法，超萌南瓜紫米包怎么做

“南瓜是在我们生活中很常见的蔬菜，味道清甜，色泽诱人，营养价值也很高。用南瓜做的美食兼具美味与高颜值，比如可口的南瓜粥、软糯的南瓜饼、香甜的南瓜汤圆、润口的南瓜米糊，今天我做的这款面包用的是南瓜泥和面，内馅用的是...
紫米甜酒蛋花汤的做法，紫米甜酒蛋花汤怎么做

食材明细主料紫米甜酒（适量）鸡蛋（一个）辅料枸杞（适量）调料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫米甜酒蛋花汤的做法步骤1、紫米甜酒准备就绪，菜谱已发可供参考。2、一个鸡蛋准备就绪。3、汤锅入水煮沸倒入紫米甜酒。4、...
紫米花生米糊的做法，紫米花生米糊怎么做

“春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单...
营养健康的紫米八宝饭怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料紫米：300绿豆：50大枣：10粒核桃仁：50干百合：30金橘脯：20蜜冬瓜：100弥猴桃干：30辅料白糖：50猪油：35冰糖：40具体步骤绿豆提前用水泡发一夜备用，干百合提前用水泡...
粟香紫米八宝饭的做法【兰州】粟香紫米八宝饭粟香紫米八宝饭怎么做

“八宝饭来源于古代的八宝图，早期的八宝饭是将蒸熟的糯米饭拌上糖和猪油，放点莲子、红枣、金橘脯、桂圆肉、蜜樱桃、蜜冬瓜、薏仁米、瓜子仁等果料，撒上红、绿梅丝做成。色香味美，还有涵义：莲子是八宝图中的和合转化而来，象...
姜汁紫米嘟嘟茶的做法姜汁紫米嘟嘟茶|流行紫米的新做法，姜汁奶茶怎么做？姜汁紫米嘟嘟茶怎么做

“姜汁的辛辣搭配紫米的甜糯，奶精的浓香融入港红的醇郁，一杯“重口味”又够劲的奶茶就诞生啦，加入小芋圆用吸管吸的时候，紫米越嚼越香。”食材明细主料紫米（50g）饮爆点奶精（40g）热水（150ml）港红茶汤（250ml）冬瓜老姜汁（50g）辅料冰糖...
紫米蒸饺的做法，紫米蒸饺怎么做

“因为在减肥但是又管不住自己的嘴，所以才用杂粮来代替，面粉和紫米粉的比例是1:2哦。”食材明细主料高筋面粉（适量）紫米粉（适量）酵母粉（适量）辅料茴香鸡蛋馅（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）紫米蒸饺的做法步骤1、开吃吧...
紫米红枣桂圆羹的做法，紫米红枣桂圆羹怎么做

“紫米被紫米被称作是“米中极品”，营养特别丰富，有补血益气、暖脾胃的功效，红枣，中医上常用作补血补虚之药的，不仅能补气血，还能加快机体的恢复，增强体质，的，桂圆当水果深受大家喜爱，制成干品中，营养价值也很高，同样有益气补血，提...
袖珍紫米花生酱发面饼怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料紫米粉：22大匙中筋面粉：1杯干酵：0.5杯花生酱：适量辅料温水：0.3杯糖：1小匙素油：适量盐：适量具体步骤1.把紫米粉、面粉、糖、酵母和盐放在一个大容器中，倒入温水...
蒜泥紫米苋的做法，蒜泥紫米苋怎么做

食材明细主料紫米苋（适量）辅料蒜头（5瓣）配料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥紫米苋的做法步骤1、紫米苋摘去老根，洗净。蒜头洗净压碎。2、烧热铁锅，倒入冷油。3、放入蒜泥爆香。4、倒入紫米苋翻炒。5、...
超好吃的紫米八宝饭怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料紫米：500大枣桂圆肉：适量青红丝：适量糖莲子：适量花生仁：适量瓜子仁：适量百合片：适量冬瓜蜜饯：适量橘饼：适量白糖：适量玫瑰糖：适量豆沙、：适量辅料芝麻：适量熟...
超好吃的南瓜紫米饼的做法，超好吃的南瓜紫米饼怎么做

“南瓜紫米饼，糯糯叽叽超好吃，表皮稍脆，一口气可以吃好几个。”食材明细主料南瓜（200）紫米（1杯）糯米（适量）辅料糯米粉（200克）调料冰糖（适量）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）超好吃的南瓜紫米饼的做法步骤1、紫米糯米洗干净，电饭煲...