有关鲮鱼的精选知识

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豆豉鲮鱼炒包心菜的做法，豆豉鲮鱼炒包心菜怎么做

“我老公去超市买东西的时候，顺便买了一棵包心菜回来，吃了一半还剩下一半，大概放了有好几天了吧。。。假如，再放下去差不多快要生根发芽了。再加上一罐豆豉鲮鱼，赶快炒炒吃掉。。。”食材明细主料豆豉鲮鱼（一罐）包心菜（半颗）辅...
好吃的鲮鱼油麦菜怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲮鱼：100油麦菜：300辅料大蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤油麦菜洗净切段。鲮鱼撕成小块大蒜切末锅里热油放入鲤鱼爆香放入大蒜末爆香放入油麦菜爆炒，加...
豆豉鲮鱼怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟我们经常到的鲮鱼应该都是鲮鱼罐头，超市的货架上通常能看到各种口味的鲮鱼罐头，到今天我们说的可不是鲮鱼罐头，我们要说的是豆鼓鲮鱼，是一道家常菜。大家...
豆豉鲮鱼炒豆渣的做法丢弃的美味之豆豉鲮鱼炒豆渣豆豉鲮鱼炒豆渣怎么做

“好多人自己做豆浆都会把剩下的豆腐渣弃之不用，实在可惜。随着科学的发展，人类文化素质的提高，人们已从营养学的角度开始重新认识豆腐渣。经研究证明，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆腐渣含水份85%，蛋白质3.0%，...
美美厨房之豆豉鲮鱼油麦菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆豉鲮鱼：150油麦菜：200辅料盐：适量大蒜：适量油：适量白糖：适量具体步骤1.准备好油麦菜和豆豉鲮鱼罐头2.油麦菜洗干净控干水分，切成两段3.把鲮鱼用刀切碎...
鲮鱼粉葛汤的做法，鲮鱼粉葛汤怎么做

食材明细主料粉葛（500克）鲮鱼（500克）赤小豆（适量）淮山（适量）蜜枣（两颗）姜（一块）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲮鱼粉葛汤的做法步骤1、粉葛去皮，洗净后切一厘米厚的薄片备用。2、姜去皮洗净并拍碎，淮山、赤小豆和蜜枣...
粉葛鲮鱼汤怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲮鱼：500葛根：500蜜枣：30辅料盐：5姜：5具体步骤1.将粉葛洗净，去皮，切大件；2.蜜枣去核，略洗；3.鲮鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净滴干水；4.起油锅，爆香姜，下鲮鱼煎至表面微黄，取...
豆豉鲮鱼西葫芦的做法，豆豉鲮鱼西葫芦怎么做

“本来想炒豆豉鲮鱼油麦菜的，天寒地冻的实在不想出去买菜，家里有极嫩的西葫芦切成厚片和豆豉鲮鱼罐头炒了，居然味道还不错，味道寡淡的西葫芦吸收了浓浓的豆豉香味，口感脆嫩，是一道不错的下饭小菜。”食材明细主料西葫芦（适量...
美味豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料苦瓜：1个豆豉鲮鱼：1罐辅料蒜瓣：适量蚝油：1大匙盐：少许具体步骤1.将苦瓜去瓤切片;豆豉鲮鱼开罐后取出鲮鱼斩块。2.锅内放水烧开,倒入苦瓜汆烫20秒后捞出沥...
豆豉鲮鱼炒青椒蒜苗的做法，豆豉鲮鱼炒青椒蒜苗怎么做

食材明细主料豆豉鲮鱼（一罐）青尖椒（3个）蒜苗（3棵）辅料盐（1克）鸡精（1克）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉鲮鱼炒青椒蒜苗的做法步骤1、蒜苗洗净切段。2、青椒洗净去籽切段。3、姜切片、蒜切片、鲮鱼撕成小块、取罐头里的豆...
营养鲜美豆鼓鲮鱼油麦菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆鼓鲮鱼油麦菜，是一道鲜美营养的菜肴，主要原料有豆鼓，鲮鱼，油麦菜等，豆豉是四川的特色美食，由辣椒，豇豆等制成，是炒菜煮汤的黄金配料，非常开胃，鲮鱼营养丰富，肉...
蒜蓉鲮鱼油麦菜的做法仙草阁私房菜（蔬菜大棚）--蔬菜也要有滋味（蒜蓉鲮鱼油麦菜）蒜蓉鲮鱼油麦菜怎么做

“蔬菜也可以吃的有滋有味，稍加点缀，便是一道诱人的风景，让你挥之不去，流连忘返~~~~”食材明细主料有卖场（300g）鲮鱼（100g）辅料白糖whitesugar（15g）蚝油（15g）大蒜garlic（6瓣）黑芝麻blacksesame（5g）色拉油soladoil（15g）咸甜（口味）炒（工艺）三...
营养的粉葛鲮鱼汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟粉葛具有很高的药用价值，也叫干葛，富含淀粉，类似于红薯，土豆，具有解热退热，生津止渴的功效，鲮鱼作为鱼类，含有丰富的蛋白质，有益于气血，可以强健筋骨，同时兼备解...
赤小豆粉葛煲鲮鱼怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时赤小豆粉葛煲鲮鱼是一道很家常的菜，主要的原料是分别是粉葛、胡萝卜、赤小豆和鲮鱼煲制而成，具有清热解毒，去湿火的功效。煲好的汤口味新鲜美味又香甜，仔...
营养鲮鱼油麦菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500豆豉鲮鱼罐头：半盒辅料葱：适量姜：适量蒜：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1、将油麦菜洗净切成4公分左右的段；豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。2、锅...
豉汁蒸鲮鱼头的做法，豉汁蒸鲮鱼头怎么做

“味道香浓。”食材明细主料鲮鱼头（10个）辅料豆豉（10g）姜（5g）蒜茸（5g）葱白（3g）红椒粒（2g）胡椒粉（1勺）盐（1匙）生抽（1勺）蚝油（1勺）白糖（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豉汁蒸鲮鱼头的做法步骤1、把鲮鱼头洗干净沥干水待用。2、热锅加油...
豆豉鲮鱼酱嫩麦怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料嫩麦：一把豆豉鲮鱼罐头：一个盐油：适量辅料具体步骤1.嫩麦流水洗干净再泡干净2.切段备用3.油锅加热，把嫩麦稍微炒微熟！要快，要狠！大约一分钟就好！4.盛起，再把豆...
XO酱豆豉蒸鲮鱼的做法，XO酱豆豉蒸鲮鱼怎么做

食材明细主料鲮鱼（1条）葱（适量）香菜（适量）柑皮（适量）蒜头（适量）生粉（适量）花生油（适量）辅料XO酱（适量）豆豉（适量）盐（适量）糖（适量）酒（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）XO酱豆豉蒸鲮鱼的做法步骤1、备材料2、把葱白、柑皮碎...
美味番茄鲮鱼PIZZA怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.玉米粉面粉酵母粉水20G油搅拌均匀。放在一边醒10分钟。2.番茄切丁，罐头鲮鱼肉切丁。3.锅中放油，5成热时，把面糊倒入锅中。4.把番茄丁、鲮...
豆豉鲮鱼炒茄子怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒红椒：各一颗豆豉鲮鱼罐头：一罐茄子：一条辅料姜蒜末：适量具体步骤1.茄子切条，姜蒜辣椒切块，豆豉鲮鱼撕片2.热锅，倒入鲮鱼辣椒姜蒜一起煸炒3.煸炒至鲮...
家常豆豉鲮鱼烧芥蓝怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道豆豉鲮鱼烧芥蓝，味道咸香浓郁，荤素搭配合理，被豆豉腌过得鲮鱼味道更加的浓郁深厚，炖过之后更佳入味，搭配上焯好水的芥蓝，色彩令人垂涎欲滴，非常下饭。焯...
鲜香的豆豉鲮鱼烧菜花怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟豆豉鲮鱼烧菜花可是一道名气很大的菜肴，吃起来也美味极了。菜花掰成小块，可以选择先烫熟，或者直接炒熟。将豆豉鲮鱼烧熟，那个气味一下子就溢了出来，轻轻的...
豆豉鲮鱼什锦饭的做法，豆豉鲮鱼什锦饭怎么做

“双休过得太快呀，明儿就周一啦，周一各种不喜欢有木有……but，不喜欢归不喜欢，班还是要上的，饭还是要吃的，今天下午勤快那么丢丢，明天中午就不用吃楼下盒饭了，给自己炒个饭，再炸几块蒜香排骨，明儿的午餐就欧啦~带着便当去上班，带...
鲮鱼粉葛胡萝卜汤的做法，鲮鱼粉葛胡萝卜汤怎么做

“鲮鱼粉葛胡萝卜汤清润下火，对于脾胃虚弱的人有助清热解肌、去除湿火。粉葛富含大量的异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素。能减缓骨骼组织老化、促使胸部发育增大、加快体内新陈代谢，鲮鱼肉质很鲜甜，但是刺多，所以一...
豆豉鲮鱼油麦菜的做法＃快手营养餐＃豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜怎么做

“这道豆豉鲮鱼油麦菜做起来非常的迅速，特别的好吃，非常的下饭哦。”食材明细主料油麦菜（适量）豆豉鲮鱼罐头（适量）辅料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、准备两棵油麦菜。2、油麦菜掰开。...