韭菜香干炒藜麦饭的做法，韭菜香干炒藜麦饭怎么做

“今天的藜麦炒饭偶然尝试了下，真的好香好下饭。藜麦饭的营养价值远高于大米，而且炒过后的口感好，味道香。炒饭加了豆干，增加了钙的含量。韭菜也是一种营养价值很好的深绿色叶菜，含有大量的叶酸和胡萝卜素。

参考月龄：12M+”

食材明细

• 其他 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

韭菜香干炒藜麦饭的做法步骤

• 1、食材：剩藜麦饭1碗，豆腐干1片，韭菜70克

• 2、韭菜洗净切碎。

• 3、豆腐干切碎米状。

• 4、锅中放油，加韭菜和豆腐干翻炒。

• 5、1分钟后马上盛出备用。

• 6、锅中另加入少量油，加入藜麦饭翻炒。

• 7、待藜麦饭热透后，加入豆腐干和韭菜碎混匀。

• 8、加点盐，出锅。

• 9、🌻小贴士：因为韭菜的味道很浓，所以不需要放其他葱姜来帮忙。

小窍门

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