高粱糯米团的做法,高粱糯米团怎么做
“高粱味甘性温,食疗价值相当高。中医认为,高粱性平味甘、涩、温、无毒,能和胃、健脾、止泻,有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、等功能,可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利等!
在这款其貌不扬小甚至可以说丑陋的点心中,高粱正好起到中和糯米的作用,因为糯米食多了,不利于消化。而且糯米比较粘,加入适量的高粱粉,不至于让小点心蒸好后,粘在锅内取不下来。
我又包入适量的豆沙馅,使其口感上更加丰富。软糯可口而且更加营养。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
高粱糯米团的做法步骤
1、高粱粉和糯米粉比例1:1备用。
2、加入15G糖。
3、两种粉类,加入糖,和适量的水,揉成均匀的面团。
4、分成相同大小的剂子。
5、豆沙馅,揉成小球备用。
6、取一份小剂子,捏成中间有小窝的面皮,放入一颗豆沙球。(生的糯米粉和高粱粉和成的面团易碎,这一步要小心。)
7、慢慢的收口。然后在两手心中多揉几次,就成为没有裂缝的小球了。
8、做好的小团子生坯,放入垫了油纸的蒸笼里。
9、冷水上锅,上气后蒸十五分钟即可。
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