芦笋蛋炒饭的做法,芦笋蛋炒饭怎么做
“米饭天天都要吃,怎样吃才更有益健康?臻米脱糖电饭煲,一键就可以实现煮,沥,蒸三个步骤的智能程序运行,不仅可以有效地降低米饭中的含糖量,还可以大大提升米饭的口感。通过多层过滤,沥出米饭中的淀粉,低糖米饭更有益于身体的健康,尤其适合糖年病人。口感类似于小时候吃的柴火捞饭,米饭粒粒分明,Q弹可口,一点儿都不粘牙,用来做炒饭也非常方便,入锅后很容易炒散,米饭颗粒分明,味道香醇。最适合糖尿病人和瘦身的人群食用。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
芦笋蛋炒饭的做法步骤
1、首先将大米淘洗干净,将大米放入锅中,加入适量的清水,清水的用量不超过米面一厘米。
2、臻米脱糖电饭煲接通电源,启动煮饭功能,默认时间是22分钟。
3、时间到,米饭煮好,米粒饱满,口感香而不粘牙。
4、将炒饭的食材准备好:胡萝卜切丁,洋葱切丁,芦笋切圈备用。
5、锅中放入适量花生油,将鸡蛋打散后淋入锅中,用筷子将鸡蛋拨散,盛出来备用。
6、将洋葱放入锅中炒出香味,接着放入胡萝卜丁,翻炒半分钟。
7、最后将芦笋放入锅中,大火炒到芦笋断生。
8、将煮好的米饭放入锅中翻炒均匀。
9、将炒好的鸡蛋放入锅中,翻炒均匀,根据个人口味调入适量盐,再放入一点点生抽,翻炒均匀后即可出锅。
10、和普通电饭煲煮出来的口感大不一样,还原小时候柴火饭的味道。
11、米饭颗粒分明,口感香醇而不粘牙。
12、低糖饮食更适合现代人的生活。
-
脆皮芝士粽子的做法,脆皮芝士粽子怎么做
“今年端午本想包些粽子,孩子喜欢吃肉粽子,每年都给她包一些肉粽子吃。这不端午节还没到呢,朋友和二姑姐就送来了好多粽子,吃不完只好冻冰箱了啦。我就更不用包了。还要琢磨着怎么打扫那些粽子,试着把小枣粽子该做成脆皮芝士粽子,还真不错呢,脆脆的皮,糯懦的馅,馅里还有...
-
葱油豆渣的做法,葱油豆渣怎么做
“半夜两点半爬起来看世界杯,在我这个伪球迷看来是一件很痛苦的事情,可是偏偏有人却乐此不疲,雷打不动的爬起来。俺家的那个球迷每次看完上半场就会去冰箱找吃滴,因为精神紧张会导致消化系统旺盛。呵呵大半夜吃东西实在是很不好的习惯,所以尽量吃一些低脂有营养的食...
-
傻瓜版新疆手抓饭的做法,傻瓜版新疆手抓饭怎么做
“一次朋友的母亲从新疆回来做了手抓饭请我们吃当时觉得她做的很一般可从那以后LG天天吵着要吃手抓饭没办法只能在网上搜搜结果真的让我找到了做法很简单而且味道很好食材很经济可以根据自己的喜好随意更换”食材明细主料羊排(适量)大米(适量)辅料胡萝卜(适量)洋葱(适...
-
锅塌三瓜的做法,锅塌三瓜怎么做
食材明细主料黄瓜(适量)丝瓜(适量)苦瓜(适量)辅料虾仁(适量)鸡蛋(适量)配料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)盐(适量)味精(适量)白糖(适量)酱油(适量)醋(适量)麻酱(适量)芥末油(适量)酸甜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)锅塌三瓜的做法步骤1、将苦瓜、丝瓜、黄瓜分别切成条。2、苦瓜、丝瓜用开水焯烫,黄...