香辣鸡腿堡的做法,香辣鸡腿堡怎么做
“汉堡包是现代西式快餐中的主要食物,现代汉堡中夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物,就可以同时吃到主副食了。汉堡热量高,含有大量脂肪,不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炸 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
香辣鸡腿堡的做法步骤
1、准备材料。
2、将鸡腿清洗干净,剃去鸡腿骨。
3、加入葱姜,腌肉酱用手抓匀。盖上保鲜膜,放进冰箱里腌制4小时。
4、将腌制好的鸡腿肉放在盘子里裹上淀粉。
5、裹上鸡蛋液。
6、裹上面包糠。
7、炒锅中放入九三非转基因花生油炸至金黄成熟。
8、将汉堡胚放入烤箱烤3分钟。(加热)
9、取出烤好的汉堡坯分成两半。在汉堡胚上涂抹沙拉酱。
10、将西红柿清洗干净切片,生菜清洗干净。
11、放上生菜叶、西红柿片。
12、一面放上一片奶酪。
13、再放上炸好的鸡腿肉,在鸡腿肉上淋点沙拉酱。
14、两半合在一起,美味的香辣鸡腿堡就做好了。
小窍门
1、鸡肉腌制的时间越长越入味。最好多腌制一会儿。
2、汉堡胚可以自己制作,我是超市买的现成的。
3、如果感觉热量太高用少许油煎鸡肉也可以。
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