土豆泥版紫菜包饭的做法,土豆泥版紫菜包饭怎么做
“大部分时间紫菜包饭都搭配金枪鱼罐头。但是营养学专家们表示,罐头并不是健康的首选。所以我选不用的馅料搭配紫菜和米饭。今天选用土豆泥版给大家尝一下😄”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
土豆泥版紫菜包饭的做法步骤
1、土豆胡萝卜切片蒸熟。
2、趁热加入盐胡椒粉奶酪片拌匀。
3、选aa出口级紫菜。
4、把米饭铺满紫菜。
5、加上土豆泥。
6、摆好香肠(也可以加喜欢的食物肉松蔬菜什么的可惜我没有黄瓜了😁)。
7、卷好。
8、切好。
9、摆盘。
10、一起吃饭吧鸡蛋也可以碾碎加在土豆泥里。
11、对!还少一个酱芥末挤在小碗里。
12、加一点点酱油先调匀再加入更多的酱油(这样拌出来的酱不会有大颗粒芥末)。
13、一起吃饭吧!
小窍门
春天天气干燥,容易上火。因此我把传统紫菜包饭的煎蛋改成煮蛋,夹心酱料改成土豆泥奶酪。热量不少,且不易上火。
比起罐头版,这样的搭配更健康。但也不要多吃啊!米饭压的特别夯实,碳水太多了😄
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