火腿煎蛋三明治的做法 金枪鱼火腿煎蛋三明治 火腿煎蛋三明治怎么做
“六月的东北相比南方诸城,还算凉爽适宜,尤其隔些日子便有场夏雨,雨中与雨后的天便分外清爽。这样的天气,与喜欢的人或是朋友、家人们一起出游,带上些自制的简餐,无论是亲近山水还是坐车旅行,都会让心情变得美好。
三明治,自出现后便是早餐与出行餐的首选,尤其家庭制作也简单容易,无论是放些鸡蛋、火腿、还是蔬菜、鱼类,丰俭由人,怎么做都是美味。且比起外面店中所售,自己放的食材都是好的,且可以非常丰厚,一想到蛋糕店里卖滴只夹块小不点火腿、两片菜叶滴三明治就心情郁闷呢。
粉色的金枪鱼与火腿,有白有黄的煎蛋碎,再加上紫色的紫甘蓝,这样营养丰富滴食材夹在雪白滴面包片中,配上碧绿滴生菜叶,咬一口真的是口感超赞哪~~做一份口感超赞滴金枪鱼火腿煎蛋三明治,让你家滴早餐桌或出行食盒变得闪亮起来吧~~”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
火腿煎蛋三明治的做法步骤
1、将生菜洗净,沥去水。
2、煎锅烧热后放入少许橄榄油,油温升高后打入鸡蛋,煎至蛋白凝固。
3、翻面,略煎几秒钟至蛋黄凝固后盛出。
4、将煎蛋晾至微凉,切成小块。
5、紫甘蓝洗净,切成小块。
6、火腿切小块。
7、取出金枪鱼罐头,掰成碎块,和煎蛋、火腿、紫甘蓝一起放入碗中。
8、放入适量沙拉酱和黑胡椒粉,拌匀。
9、将面包切去边缘,只留白色的正方形。
10、一片面包垫底,铺上生菜、放适量拌好的沙拉。
11、用另一片面包覆盖,轻轻摁压,使之更加压实些。
12、用面包刀斜切即成三明治。
小窍门
方子中的用量可以制4个三明治,根据自己想要做多少适当调整用量。
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