素炒老南瓜丝的做法 高汤南瓜丝煮面 素炒老南瓜丝怎么做
“高汤南瓜丝煮面,清淡,清爽早餐。南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜,营养丰富,含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,适合于胃病患者,而且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化达到减肥的效果。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
素炒老南瓜丝的做法步骤
1、备南瓜和面条。
2、南瓜切丝,高汤一至二支。
3、烧油先炒南瓜丝,。
4、炒片刻,。
5、放点清水。
6、挤进高汤。
7、将南瓜丝煮熟,。
8、同时起锅放清水烧开下入面条。
9、将面条煮熟。
10、捞进南瓜丝锅里。
11、吃辣的放点油辣椒。
12、再调点调味鲜烧开即可出锅。
13、煮好的高汤南瓜丝面条。
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