筒骨小米粥的做法,筒骨小米粥怎么做
“美食当成治愈焦虑的良药,是因为大脑已经在“心情不好”和“享用美食”之间形成了一个反射回路。
而这种条件发射会刺激神经,让心情变好起来。
天冷,想喝口热乎的,心想熬一锅热乎乎的小米粥,喝下去全身暖洋洋的,真舒服呀!
这小米是粗粮,平时多吃些粗粮,平衡一下饮食结构,是很好的选择!
家里有宝宝的,给小宝宝多吃些粗粮,也能补充营养,改善肠道功能,避免结肠!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煲 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
筒骨小米粥的做法步骤
1、材料大集合
2、把大米和小米一起淘洗干净
3、把筒骨清洗干净
4、把材料都放入电压力锅,加入适量的清水
5、启动“熬粥”键,18分钟的烹饪
6、把葱切好备用
7、18分钟后结束烹饪,待气阀下去,开盖加入适量的调味料
8、周末早晨喝一口暖和的热粥简直就是一件幸福的事情
9、这款粥的方法非常简单,特别适合早餐!
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