猕猴桃怎么剥，看你有哪些方法

猕猴桃也叫奇异果，深受大家的喜爱。它的果肉是淡绿色的，细嫩，汁多味美，酸甜可口。而它还有一个更大的用途，就是可以加工成果汁、果酱华人果脯。而它的营养价值也很高，被称为超级水果。那么它那黄褐色的果皮究竟是怎么被剥下来的呢，答案就在下面。

一、猕猴桃的主要功效

1、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

2、有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

3、猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。

4、猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

5、猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。

6、猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型。并含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。

二、猕猴桃怎么剥，方法有很多

1、方法一

选择比较结实的猕猴桃，把猕猴桃洗干净并且擦干，然后用生果刀将猕猴桃头尾切掉，去头去尾时需注意，不要切掉太多，造成浪费，然后再用勺子沿着皮肉间隙的地方挖出猕猴桃肉。

2、方法二

可以将猕猴桃切对半，将一半猕猴桃果肉朝上，将水果刀沿猕猴桃的边缘部分插入，并沿着表皮旋转一圈。注意要紧贴表皮，不然就会去掉太多肉的，同时也注意如果是硬的猕猴桃就一下一下的插进去分离果皮，如果是软的猕猴桃插进去转一圈就可以了。

3、方法三

猕猴桃美味多汁，可每次用手剥皮，不但费劲，且毫无美观可言，那猕猴桃怎么去皮呢?首先用刀将猕猴桃头尾去除，用牙签顺着果肉间隙处挖，用牙签需要比较有耐心的才可以。

介绍了猕猴桃的营养价值，你爱上它了吗？也介绍这么多猕猴桃怎么剥皮，你还害怕以后剥皮吗？我觉得，以后你就不要那么烦恼了。赶快，把上面的剥皮方法记录下来,觉得十分值得哦!K赶快动起来，去买美味的小猕猴桃吧！好了，今天就到这里了，再见！