冰皮月饼能多吃吗

在过两个月就是我们传统节日中秋节了，中秋是团员的节日，在团聚的喜庆日子里中秋节的特色美食月饼是必不可少的了，月饼的种类很多，冰皮月饼是其中的一种，我们来了解一些冰皮月饼的知识。

冰皮月饼能多吃吗

月饼是不能多吃的，冰皮月饼也是不能多吃的。为什么呢？这就要从月饼的制作和用料来分析了。一般我们月饼的用皮都是用的油酥皮，制作油酥皮的过程中就会添加一定量的植物油，所以月饼的含油量是很高的，如果吃的太多的话摄入太多的油脂对身体的健康也是没有好处的。再有一个是月饼的馅料，月饼的馅料大多是豆沙类，枣泥类，包括一些椰蓉类等，这些馅料基本都是以甜口为主，含糖量稍微高一些，所以多吃也是没有好处的。

冰皮月饼虽然改变了用油酥做皮的工艺，减少了油脂的加入，是用纯糯米来做包皮的，但糯米属于比较偏寒凉一些的食物，再加上里面的馅料糖分过高，所以也是不能多吃的。整个月饼富含的能量太大了。我记得有一次我吃了一块月饼，一天的时间都没觉的饿。

月饼虽然不能多吃，但是适量食用的话也是挺好的。毕竟做月饼的材料都是货真价实的东西，所以月饼其实含的营养是相当丰富的，适量的吃一些对身体还是有好处的，再加上现在月饼的种类越来越多，口味多种多样，而且制作方面也更契合人民现在追求健康饮食的需求了，所以适量吃一些也是未尝不可的。毕竟月饼是我们过中秋节一个很传统的食品 。

月圆中秋，讲究的就是月圆人团圆，圆圆的月饼更是会为节日增添浓浓的氛围，可以给大家一个小贴士，既能不过量食用月饼，还让中秋的餐桌上可以有月饼，那就是把一块月饼切成小块，一人一块分着吃，主意不错吧。