夏至是不是吃荔枝的好时节,吃荔枝有什么好处呢
大家应该都喜欢吃荔枝吧,反正对小编来说荔枝真的是一种很好吃的水果,吃起来又甜,核又小,而且还富有维生素;而且在岭南地区还盛行夏至要吃荔枝的习俗,对于大家来说,夏至吃荔枝确实是一个很好的选择,那吗夏至是不是吃荔枝的好时节呢?
一、夏至是不是吃荔枝的好时节
当然是的,但是也有许多注意的要点。荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质碳水化合物多种维生素补脑,健身,益智但是多吃上火,会引起体内糖代谢紊乱,造成“荔枝病”(即低血糖),轻者恶心,出汗,口渴无力,重者头晕昏迷荔枝可强身适当吃并不会导致肥胖。
不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶,绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用。
有人赞美荔枝对身体的好处:食之能使五内清凉,可以消肺气,滋真阴,返老还童。但亦有人相信,荔枝是“补火”的果品,多食能引起“火燥”,若身心有燥热,实不宜食用。
二、吃荔枝有什么好处
据说吃荔枝还具有健胃、安神的功效,因此,对于脾胃不好、睡眠质量差的人群可以适当的吃些荔枝,对身体有好处。
荔枝中富含维生素和蛋白质,具有提高人体免疫功能的作用,因此,对于免疫力较差的人群不妨适当吃些荔枝。
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质知,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,荔枝中含丰富的糖分,适当吃一些有安神健脾胃的作用。
以上小编为大家解答了夏至是不是吃荔枝的好时节,其实夏至是许多人吃荔枝的时候,因为荔枝吃起来很甜,水分又多,在夏至吃就很清爽解渴,而且荔枝还有许多好处,像健胃、安神等,对身体是很有好处的;但是荔枝也是不能多吃的,多吃就很容易上火哦。
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