产妇吃荔枝是可以的吗,荔枝有哪些营养价值
产妇是可以吃荔枝的。产妇生产后身体会很虚弱,需要滋补身体,养足元气才能更好的照顾宝宝。生产后的产妇除了吃产后餐以外,还可以吃一些有滋补价值的水果,而荔枝就带有药用价值的水果。今天给大家着重详细介绍一下荔枝的价值和禁忌。
一、产妇吃荔枝是可以的吗
产妇吃荔枝是可以的,该水果适合体质较弱,或者是术后调养者食用,可帮助新妈妈及时恢复,因而产后可适量食用。
二、荔枝的营养含量
荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症。现代研究发现,荔枝有营养脑细胞的作用,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。然而,过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝,均可能发生意外。
三、荔枝的药用价值
病后体虚,津伤口渴,脾虚泄泻,呃逆,食少,瘰疬,疔肿,外伤出血。
搭配其他药物可治疗:治呃逆不止、治瘰疬溃烂、治疔疮恶肿、治风火牙痛、止外伤出血,并防止疮口感染溃烂,得以迅速愈合、治老人五更泻。
四、荔枝的食用方法
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。另外,用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行治疗。
五、荔枝的食用禁忌
1、不宜空腹食用
2、不宜大量进食荔枝
3、糖尿病人慎吃
4、尽量不要吃水泡的荔枝。
产妇吃荔枝是可以的以及荔枝的价值和禁忌如上。荔枝好吃但是也要注意身体的不良反应,还有小心上火哦!好吃也要适量。另外,在选购荔枝上也要注意荔枝的新鲜度和荔枝的保存方式。荔枝由于是季节性很强的水果,需要在一定时间内食用,荔枝的腐败时间较快。吃的时候一定要注意。
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